Публикации

🍳НА КАКОМ МАСЛЕ ЛУЧШЕ ЖАРИТЬ?

Мы все знаем, что вареные и запеченные блюда гораздо полезнее жареных. Но жареное – это вкусно… Какое же масло выбрать для жарки, если не хочется отказываться от жареных блюд?

👇Давайте разбираться. Основной показатель, определяющий пригодность масла для жарки – это так называемая точка дымления. То есть любое масло при нагревании окисляется, начинает «дымить», образуя канцерогены, токсины и иные, вредные для здоровья вещества. То есть, чем выше точка дымления, тем более масло подходит для жарки. В зависимости от этого составим рейтинг масел, используемых в приготовлении пищи:

✅На 1 месте КОКОСОВОЕ масло.

Оно состоит из насыщенных жирных кислот на 92%, соответственно, кокосовое масло достаточно устойчиво к нагреванию. Его плюс также в длительном сроке хранения без прогоркания при комнатной температуре. Единственный момент – выбирайте органическое кокосовое масло холодного отжима (virgin)

✅2 место принадлежит СЛИВОЧНОМУ (лучше топленому) маслу.

Несмотря на активные попытки приверженцев правильного питания опорочить сливочное масло, оно не так страшно, как его пытаются представить. Сливочное масло, к примеру, более подходит для жарки, чем растительное, так как точка его дымления от 120 до 150 градусов. Правда, его минус в том, что оно содержит определенное количество сахаров и белков, которые быстро сгорают при нагревании. Поэтому то лучше использовать топленое сливочное масло, либо жарить на очень медленном огне. Нет нужды также говорить о том, что самым полезным маслом будет масло от домашней коровы, питающейся травой, а не той, что содержалась в промышленных условиях и ела комбикорм.

✏Продолжение в следующем посте.

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак

💭До сих пор думаете, что электронные сигареты абсолютно безопасны?

Тогда у нас для вас плохие новости:
🆘Электронные сигареты убивают 53% клеток ротовой полости.

Исследование, опубликованное в журнале «Клеточная физиология», обнаружило, что в результате воздействия веществ, содержащихся в дыме электронных сигарет и парогенераторов, в течение трех дней погибают более половины клеток полости рта.

В ходе исследования группа ученых помещала эпителиальные клетки полости рта в сосуд с жидкостью, которая по составу аналогична человеческой слюне.
Для имитации процесса курения ученые закачивали в камеру пар (дым) от электронных сигарет – 2-5 «вдохов» каждые 60 секунд в течение 15 минут. Эта процедура проводилась в течение 3 дней.

При микроскопическом анализе эпителиальных клеток, подвергшихся такому воздействию, ученые выявили значительное количество клеток, имеющих повреждения тех или иных структур, а также погибших клеток.
Процент гибели клеток контрольной группы (без воздействия дыма) составила 2% в то время, как в исследуемой этот процент вырос до 18, 40 и 53 ( за 1,2 и 3 дня воздействия соответственно).

❓Может пришло время задуматься о том, чтобы отказаться от этой вредной привычки?
И не тешить себя надеждами, что электронные сигареты безвредны?

☎По всем вопросам, связанным с избавлением от табачной зависимости звоните нам:
г. Самара +7 (846) 375-71-25
г.Тольятти +7 (8482) 94-90-76
г.Ульяновск +7 (8422) 29-50-06
___________________________________
МЦ "Открытие" - избавление от никотиновой зависимости за 2 часа, без мук и усилий воли
⠀
#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

✅В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЮТСЯ НАШИ ГАРАНТИИ?

👉Абсолютно с каждым нашим пациентом мы заключаем официальный юридический договор, в котором прописаны ваши и наши права и обязанности. Мы с нашей стороны обязуемся предоставить вам квалифицированных специалистов, качественное лечение и ГАРАНТИРОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ. Вы, в свою очередь должны оплатить лечение, пройти все необходимые процедуры и выполнять рекомендации врачей.

В случае, если в течении гарантийного срока вы вновь почувствуете тягу к предмету своей зависмости, появятся навязчивые мысли, случится стресс, серьезная утрата или иные обстоятельства, повлекшие желание вернуться к зависимости, то во избежание срыва мы готовы предоставить помощь АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО.

🙌Ну что, достаточно аргументов для того, чтобы ПРЯМО СЕЙЧАС принять решение расстаться со своей зависимостью и позвоонить нам?

👇Итак, вам НУЖНО СДЕЛАТЬ ВСЕГО ТРИ простых шага на пути к СВОБОДЕ:

✅ПОЗВОНИТЬ НАМ по телефонам в вашем городе
✅ЗАПИСАТЬСЯ на тестирование
✅ПРИЙТИ на прием удобное для вас время

ПЕРЕСТУПАЯ ПОРОГ НАШЕЙ КЛИНИКИ, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ШАГ НАВСТРЕЧУ НОВОЙ и СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
Скажите НЕТ своей зависимости!

📞Позвонить нам можно по телефонам:
г. Самара +7 (846) 375-71-25
г.Тольятти +7 (8482) 94-90-76
г.Ульяновск +7 (8422) 29-50-06

Ваш МЦ "Открытие"

🍳НА КАКОМ МАСЛЕ ЛУЧШЕ ЖАРИТЬ?-2

👉Продолжение (начало в посте от 15 сентября)

✅3 место – ОЛИВКОВОЕ масло.

По поводу жарки на оливковом масле споры не прекращаются никогда. Мы скажем так – оливковое масло содержит лишь 14% насыщенных жиров и имеет сравнительно высокую точку дымления. Поэтому жарьте на нем на здоровье, только необходимо использовать оливковое масло первого холодного отжима и с минимальным значением кислотности (не более 0,8).

✅На 4 месте находится ЖИВОТНЫЙ ЖИР.

И опять-таки важно то, что ест животное. Если его кормили в основном зерном, его жир содержит много полиненасыщенных кислот, соответственно, для жарки его лучше не использовать. Если же животное домашнее, и питалось травой, то его жир будет содержать больше насыщенных и мононенасыщенных жиров, и можно смело жарить на нем.

Как и в случае со сливочным маслом, для жарки лучше подходит смалец – масло, вытопленное из сала и лишенное белков и других ненужных составляющих.

✅И, наконец, на 5 месте – всем известное ПАЛЬМОВОЕ масло, причем, даже сравнительно дешевое. Мы также привыкли считать его злом, однако пальмовое масло по большей части состоит из насыщенных жирных кислот и имеет высокую точку дымления – около 230 градусов. Оптимально подходит для жарки красное пальмовое масло – нерафинированное, холодного отжима. Плюсом к вышесказанному является высокое содержание в нем витамина Е. Единственной проблемой является то, что пальмовое масло производят в таких огромных масштабах, что найти действительно качественное масло не так легко.

🙌Готовьте с пользой и будьте здоровы!

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак

Друзья, это важная тема, которая действительно беспокоит и пациентов и их родных, и имеет место быть, к сожалению. Вот почему так важно говорить о том, почему случаются срывы после кодирования.

❓Почему один человек кодируется и потом не пьет 10 лет и больше, а у другого – всё сначала? Давайте порассуждаем.
Если после кодирования человек начинает пить, люди обычно рассуждают так: лекарство досталось некачественное, врач шарлатан, либо пациент конченый алкоголик, ему уже не помогает ничего.
ЭТО НЕ ТАК! Подумайте: даже если взять одного и того же врача, и одно и то же лекарство для 100 человек, добиться одинакового 100% результата у всех 100 пациентов невозможно. Если бы это было возможно, никто бы никогда не пил. Это происходит потому, что все люди РАЗНЫЕ, разница не во врачах и лекарствах, разница – в мозгах! Согласны?

☝Каждый пациент после кодирования возвращается в свою реальную жизнь, где естественно рано или поздно столкнется с соблазном выпить. Праздники, дни рождения, проводы, похороны, свадьбы, крестины… Естественно, что будут приглашать и будут наливать…А также уговаривать выпить. К тому же, снова будут какие-то стрессы, которые захочется решить старым проверенным способом – алкоголем. Но раньше это помогало, а сейчас нельзя! Поэтому, очень часто люди не выдерживают, становятся нервными, агрессивными, злыми.
Таким образом, после кодирования каждый столкнется с соблазном выпить десятки раз. И каждый примет СВОЕ решение. Поэтому от срыва не застрахован ни один человек.

Бывают и другие причины срывов. О них, а также о том, что делать в ситуациях возможных срывов, мы поговорим в следующих постах.

‼Если в вашей семье или семье ваших друзей и близких есть пьющий человек, НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫМИ, не бросайте человека в беде! Обратитесь в специализированную клинику.
Алкоголизм – не прихоть, а серьезная болезнь, и меры нужно принимать как можно быстрее!

✅В МЦ «Открытие» уже не первый год успешно лечат алкоголизм. Хотите узнать больше?

📞Позвоните нам!
г. Самара +7 (846) 375-71-25
г.Тольятти +7 (8482) 94-90-76
г.Ульяновск +7 (8422) 29-50-06
_______________________________________________________
МЦ "Открытие" - вывод из запоя / кодирование / лечение алкоголизма
⠀
#броситьпитьсамара #броситьпитьтольятти #броситьпитьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск