Публикации

Доброй пятницы, друзья!

Сегодня мы научим вас как употреблять проростки бобов мунг (или попросту маша) не только с пользой для здоровья, но и со вкусом!

Итак, САЛАТ ИЗ МАША💚

✅Ингредиенты:
- 1 стакан проростков маша
- 1 луковица
- 50 г зеленого лука
- 1 огурец
- 1 яблоко
- 2 ст.л. подсолнечного масла
- 2 ст.л. оливкового масла
- соль, черный молотый перец и кардамон — по вкусу

👩‍🍳Готовим:
Тщательно вымойте и высушите фрукты, овощи. Очищенное яблоко натрите на крупной терке. Мелко нарежьте репчатый и зеленый лук.
Огурцы покрошите кубиками.

На подсолнечном масле обжарьте репчатый лук до золотистого цвета.
Смешайте все продукты, добавьте в качестве заправки оливковое масло и специи.

Готово! Приятного аппетита!

✅Салат можно использовать в качестве гарнира к рису, мясу или рыбе, а также как самостоятельное блюдо.

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак

🎈С Праздником 1 МАЯ, дорогие друзья!

🕊От имени всего коллектива МЦ "Открытие" желаем Вам отличного настроения, счастья и Мира во всем Мире!
Проведите эти праздники с лёгким сердцем, улыбками, в кругу друзей, родных и близких!

☝🏻Не забываем, что если вы немного увлеклись и перебрали с алкоголем на майские праздники, мы всегда готовы придти на помощь с услугами Экстренное вытрезвление и Вывод из запоя.

💗Ваш медицинский центр "Открытие"

✅20 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ О ЗАВИСИМОСТЯХ

Предлагаем вашему вниманию список лучших фильмов о
зависимости. Большая часть кинолент из этой подборки основана на реальных историях из жизни.

Большинство людей считают, что можно "подсесть" лишь на
наркотики или на алкоголь, но зависимостей на самом деле гораздо больше.
Практически у каждого человека свои компульсивные «ритуалы», от которых сложно отказаться. Если в жизни появляется неконтролируемая привычка, из-за которой рушится карьера, учёба, отношения, дружба и здоровье, это уже зависимость.

1. Реквием по мечте / Requiem for a Dream (2000)

2. На игле / Trainspotting (1996)

3. Полу-Нельсон / Half Nelson (2006)

4. Дневник баскетболиста / The Basketball Diaries (1985)

5. Потерянный уик-энд / The Lost Weekend (1945)

6. Обед нагишом / Naked Lunch (1991)

7. Человек с золотой рукой / The Man with the Golden Arm (1955)

8. Аптечный ковбой / Drugstore Cowboy (1989)

9. Траффик / Traffic (2000)

10. Кокаин / Blow (2001)

11. Покидая Лас-Вегас / Leaving Las Vegas (1995)

12. Волк с Уолл-стрит / The Wolf of Wall Street (2013)

13. Лицо со шрамом / Scarface (1983)

14. Страсти Дон Жуана / Don Jon (2012)

15. Стыд / Shame (2011)

16. Джиа / Gia (1998)

17. Помутнение / A Scanner Darkly (2006)

18. Сид и Нэнси / Sid And Nancy (1986)

19. До последней черты / Down to the Bone (2004)

20. Экипаж / Flight (2012)
_______________________________________________
МЦ "Открытие" - вывод из запоя / кодирование / лечение алкоголизма / избавление от никотиновой зависимости / избавление от лишнего веса / ТЭС-терапия / Программа "Антистресс"

Доброй пятницы, друзья!

Сегодня поговорим о влиянии пророщенного маша на наш организм:
Итак, благодаря уникальному составу ростки бобов мунг положительно влияют на:

✅Усвоение питательных веществ и способствуя быстрому выводу токсинов и шлаков
✅Аппетит, снижая потребность в сладком, надолго сохраняя чувство сытости
✅Пищеварительную систему, обеспечивая организм клетчаткой, ускоряя
✅Работу печени и почек - помогая вывести из организма вредные вещества, избавиться от избыточного содержания жира.
✅Работу сердечно-сосудистой системы - снижая уровень холестерина, регулируя давление, повышая эластичность стенок артерий и вен
✅Нормализацию уровня сахара в крови, снижая риск развития сахарного диабета
✅Состояние кожи - стимулируя выработку гиалуроновой кислоты и коллагена, благодаря которым кожа остается молодой, свежей и эластичной
✅Обновление организма, оказывая омолаживающий эффект, предотвращая развитие онкологии и наполняя организм полезными антиоксидантами
✅Работу иммунной системы - это борьба с воспалительными процессами, активизация защитных систем организма против бактерий и вирусов
✅Нормализацию гормонального фона

☝Стоит отметить, что польза пророщенного маша становится заметной только при регулярном употреблении его в пищу.

🚫Кому лучше воздержаться от употребления маша:
Если вы относитесь к нижеперечисленным категориям и собираетесь начать употреблять пророщенный маш, обязательно проконсультируйтесь с врачом при:

- беременности и во время лактации
- аллергиях и индивидуальной непереносимости бобовых и серьезных - - нарушениях обмена веществ.
- наличии хронических или острых заболеваний ЖКТ
- метеоризме и расстройстве кишечника

Нежелательно вводить ростки в рацион детям до 3 лет.
Также важно соблюдать суточную норму потребления продукта — не больше трех столовых ложек в сутки.

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак

С Днём Победы, дорогие друзья!⭐

9 мая — особенный праздник.
Он находит искренний отклик в сердце каждого из нас. Победа в Великой Отечественной войне принесла нашей многонациональной стране великую и неувядаемую славу, а всем нам — гордость за воинов- героев, победивших фашизм.

Светлая память и низкий поклон героям, отдавшим жизни за за мирное небо над головой.

Мы будем помнить!