Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Открытие»
    Доброго дня, друзья!😊

    Лето набирает обороты ☀️🍀
    Хочется и полакомиться иногда, и фигуру не испортить к отпуску на море.

    Поэтому предлагаем вам несложный, но вкусный, а главное пп-рецептик:

    🍌 Банановый чизкейк

    ✅ Ингредиенты:
    Для основы
    100г овсяных хлопьев
    70г спелого банана
    1 белок
    1/2 ч.л. подсластителя

    Для начинки
    1 яйцо
    1 желток
    200г творога
    125г мягкого творога
    30г кукурузного крахмала
    200г банана
    Щепоть ванилина
    50г подсластителя

    👩‍🍳Готовим:
    Перемалываем овсяные хлопья в кофемолке (слегка).
    Разминаем банан вилкой, добавляем хлопья, разрыхлитель, белок и перемешиваем.
    Выкладываем в форму, формируем дно и бортики.
    Разогреваем духовку до 180 градусов, выпекаем основу примерно 15 минут.
    Для начинки все ингредиенты кроме банана взбиваем в блендере.
    Банан режем на кусочки, вмешиваем в творожную массу, выкладываем на слегка остывший корж.
    Выпекаем при 180 градусов около 40-45 минут.

    Приятного аппетита!🤗

    Ваш МЦ "Открытие"
    Источник: https://vk.com/wall-132614848_3150
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Открытие»
    🙍‍♀🍸ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ БЫСТРЕЕ СТАНОВЯТСЯ АЛКОГОЛИКАМИ?

    В первую очередь по причине генетических гендерных различий, из-за которых женский и мужской организм по-разному перерабатывает алкоголь. Факты говорят сами за себя.
    Как показывает опыт, с пьющей женщиной муж обычно не живет – сразу подает на развод.

    Сложность в том, что общество по-разному относится к мужскому и женскому алкоголизму.
    Но женщина даже больше нуждается в понимании и поддержке со стороны родных. И если близкие ей помогают, то женский алкоголизм вполне излечим.

    🆘Одни из причин женского алкоголизма, наряду с физиологическими – стрессы, неприятности на работе, проблемы в семье. И, также, как и мужчины, женщины зачастую пытаются убежать от проблем, заливая их алкоголем. Не подозревая, что алкогольное «болото» засосет их незаметно и гораздо быстрее, чем лиц мужского пола!

    ✅Нужно обсуждать свои семейные проблемы с психологом, а не с подругами за «рюмкой чая». Вы только потеряете драгоценное время. Чем раньше вы обратитесь к настоящему специалисту, тем быстрее начнете новую жизнь.

    Узнали себя? Своих жен, дочерей, родственниц? Не теряйте время!
    Обратитесь к специалистам.
    _________________________________
    ☎По всем вопросам, связанным с лечением алкогольной зависимости звоните нам:
    г. Самара +7 (846) 375-71-25
    г.Тольятти +7 (8482) 94-90-76
    г.Ульяновск +7 (8422) 29-50-06
    _________________________________
    МЦ "Открытие" - вывод из запоя / кодирование / лечение алкоголизма

    #броситьпитьсамара #броситьпитьтольятти #броситьпитьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск
    Источник: https://vk.com/wall-132614848_3153
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Открытие»
    🍌🙅‍♂Худеете и ставите жирный крест на бананах? Хотя и очень любите этот солнечный фрукт?
    Совершенно зря!

    Нужно лишь правильно выбирать бананы исходя из ваших целей.

    Как это сделать? Читайте пост!

    ✅Зеленые бананы
    Содержат высокий уровень крахмала, который не всегда может усвоить наш ЖКТ. Что может привести к повышенному газообразованию и дискомфорту в кишечнике.
    Однако, именно недоспелые бананы защищают организм от скачков сахара, также являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

    ✅Желтые бананы
    Сахара в них больше, выше гликемический индекс.
    Но также выше содержание калия, витаминов В6, С и пищевых волокон.

    ✅Бананы с коричневыми пятнышками
    Уровень сахара в них еще выше, а ценного крахмала меньше. Однако, такие фрукты богаты антиоксидантами.

    ✅Коричневые бананы
    Крахмала в них практически нет, так как он преобразован в глюкозу. Но в них много питатальных веществ, которые необходимы организму для поддержания костей и мышц в хорошем состоянии. Плюс их употребление снижает уровень стресса и улучшает настроение.

    🍌А какие бананы любите вы?
    _______________________________
    МЦ "Открытие" - программы похудения для мужчин и женщин всех возрастов, молодых мамочек без жестких диет, мучений и утомительных тренировок в спортзале

    #переедание #лишнийвес #похудетьсамара #похудетьтольятти #похудетьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск
    Источник: https://vk.com/wall-132614848_3161
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Открытие»
    «Да, я курю! Ну и что??»

    Заявляют курильщики. Не задумываясь зачастую, какое воздействие оказывают компоненты современных сигарет (да-да, это уже далеко не просто табак!) на организм.

    🆘Сердце: после каждой выкуренной сигареты частота сердечных сокращений увеличивается примерно на 30%
    🆘Легкие: компоненты табачного дыма (никотин, окись углерода, углекислота, соединения мышьяка, окиси азота и др.) образуют в легких клейкую смесь- табачный деготь.
    🆘Внутренние органы: дефицит кислорода снижает приток крови, что увеличивает риск заболеваний и приводит к обострению хронических проблем со здоровьем.
    🆘Иммунитет: яд нейротоксин, который содержится в никотине, убивает и нервную, и иммунную системы. Отсюда и синдром хронической усталости, повышенное напряжение, утомляемость, подверженность частым простудным заболеваниям, апатия.
    🆘САМЫЕ ОПАСНЫЕ последствия табачной зависимости:
    Рак горла и легких (из 100 человек, умерших от этих заболеваний 93 – курили)
    ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких. Такой диагноз имеет каждый третий курильщик. Если не бросить курить и не лечить заболевание, результат – смерть.

    ⁉ОНО ТОГО СТОИТ?

    ✅Вы можете БРОСИТЬ КУРИТЬ ВСЕГО ЗА 2 ЧАСА.
    Без мук и усилий воли.
    Просто позвоните нам и узнайте подробности.
    ________________________________
    МЦ "Открытие" - бросить курить за 2 часа, без мук и усилий воли

    #броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск
    Источник: https://vk.com/wall-132614848_3165
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение