Публикации

Доброй пятницы, друзья!🙌

Сегодня подводим итог серии постов о пользе маша и поговорим о том, как прорастить маш:

✅Отберите здоровые неповрежденные бобы.
✅Разложите зерна в один слой в большом контейнере.
✅Залейте чистой водой комнатной температуры.
✅Накройте контейнер крышкой и меняйте воду с интервалом в 3-4 часа.
✅Через сутки можно уже собрать “урожай” и использовать проростки в пищу.

☝Главное правило при проращивании маша — используте чистую, лучше питьевую воду и выбирайте только качественные бобы

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак

👨‍⚕ЗАЧЕМ НУЖЕН ПСИХОЛОГ?

❓Чем он мне может помочь? Нельзя ли как-то обойтись без него? - спрашивают иногда наши пациенты или их родственники.

Обойтись, по-большому счету, можно без многого, в том числе без лечения. Но задайте вопрос - стоят ли риски самолечения и возможных (а вернее сказать - очень вероятных) неблагоприятных последствий такого лечения вашего здоровья?

🙌Ведь оно у вас одно. И только от вас зависит результат такого лечения.

✅А теперь поговорим про психолога, и почему мы настоятельно рекомендуем нашим пациентам не отказываться от услуг этого специалиста.

Психолог — не врач, он не ставит диагнозы и не назначает медикаменты. Но круг проблем, от которых он помогает избавиться, очень широк — кстати, в него входят и многие болезни (они еще называются «психосоматическими» – это когда тело болеет именно по причине неправильных мыслей).

Вот неполный перечень состояний, которые весьма успешно поддаются психологической проработке:

✳Страхи, депрессии
✳Тяжелые кризисы, травмы, горе
✳Проблемы в общении, конфликты
✳Одиночество, создание отношений, выбор партнеров
✳Семейное и детское консультирование
✳Психологическая диагностика
✳Поиск смысла жизни, самоопределение
✳Работа с болезнями тела.

Участие психолога в лечении таких заболеваний, как алкоголизм, избавление от никотиновой зависимости, избавление от лишнего веса, борьба со стрессовыми состояниями - трудно переоценить.

Помните - его вклад в ваше лечение очень и очень существенен!
А своевременное обращение позволит добиться наилучших результатов в короткие сроки.

Остались вопросы по теме психологической помощи?

☎С удовольствием ответим на них по телефонам:
г. Самара +7 (846) 375-71-25
г.Тольятти +7 (8482) 94-90-76
г.Ульяновск +7 (8422) 29-50-06
____________________
МЦ "Открытие" - лечение алкоголизма / избавление от никотиновой зависимости / избавление от лишнего веса / программа "Антистресс"

#психологсамара #психологтольятти #психологульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ И ДЕТИ🚬👧

💨Зачастую можно наблюдать такую картину: родители гуляют с детьми, везут грудничков в коляске и курят, старательно дымя "в другую сторону". Либо в форточку в квартире. В то время как ребенок бегает вокруг. Родители между тем пребывают в полной уверенности, что вредят курением только себе.

❓Так ли это на самом деле? НЕТ.

❗Закуривая в присутствии собственного ребенка знайте - он является пассивным курильщиком. То есть сигарета вредит его здоровью не менее, а даже более, чем вашему.

Влияние пассивного курения на детей может быть немедленным или же проявляться спустя многие годы.

Ученые установили взаимосвязь между курением родителей и бронхиальной астмой у детей. Риск развития респираторных заболеваний в семье курящих увеличивается вдвое. У пассивно курящих детей в 1,4 раза повышается риск появления воспаления среднего уха. Ученые установили взаимосвязь между детскими онкологическими заболеваниями крови, носовой полости и пассивным вдыханием табачного дыма.

Сложно представить, что мать или отец может вложить в руку своего ребенка сигарету, но мало кто знает, что выкуривание пачки сигарет при ребенке можно приравнять к 2-3 сигаретам, которые «выкурил сам» ребенок.

🚫Таким образом, последствия, казалось бы, безвредного вдыхания «маминого» и «папиного» дыма могут быть фатальны для ребенка и приводить к его инвалидности!
__________________
🆘Задумались о том, как действительно эффективно покончить с этой пагубной привычкой замедленного действия? Напишите нам.
Мы расскажем, как бросить курить быстро, без мук и усилий воли.
____________________
МЦ "Открытие" - избавление от никотиновой зависимости ЗА 2 ЧАСА, без мук и усилий воли

#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

Доброй пятницы, друзья!🙌

Завершаем серию рецептов из полезных бобов мунг оригинальным рецептом пиццы с проростками маша💚

✅Ингредиенты для "основания" пиццы:
- 150 ростков маша
- 50 г болгарского перца
- 100 г помидор
- 50 г овсяных хлопьев
- 20 г чеснока
- 5 г имбиря
- 50 г шпината
- 20 г кокосового масла
- 100 мл рисового молока
- щепоть соли

Для начинки берем любимые овощи, к примеру, помидоры, болгарский перец, красный лук, и любую зелень.

👩‍🍳Готовим:
Все ингредиенты для основы измельчаем в блендере, хорошо перемешиваем.
Получившуюся массу выкладываем в форму и запекаем в духовке при 180 градусах 7-8 минут.

Мелко нарезаем ингредиенты для начинки, выкладываем на основу.
Солим и перчим по вкусу.
Края пиццы немного смачиваем водой и снова ставим в духовку.
Выпекаем до готовности еще около 20 минут.

Готовую пиццу посыпаем мелко нарезанной зеленью и наслаждаемся!

Приятного аппетита!💚

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак

🚭БРОСИЛИ КУРИТЬ?
А как теперь очистить организма от вредных последствий пагубной привычки?

Тот факт, что никотин вреден для человеческого организма, признают все, даже сами курильщики, но избавиться от этой пагубной привычки совсем непросто.
Обычно физиологическая потребность в курении исчезает через неделю отказа от сигарет. Однако те вредные вещества, которые впитал в себя организм, выводятся гораздо дольше. На это уходит минимум 3 года, но точный срок полного очищения организма зависит от интенсивности и длительности курения.

В этом посте мы не будем перечислять страшные последствия курения, а поговорим сегодня о тех продуктах, которые помогут вам максимально быстро вывести никотин из организма, если вы все-таки нашли в себе силы бросить курить или просто хотите минимизировать вредное влияние на организм, даже если продолжаете выкуривать одну или несколько сигарет в день.

Вот перечень доступных продуктов для очистки организма:

💚Капуста
Действие капусты направлено не только на очищение организма от токсинов, но и на лечение желудка и кишечника, в том числе от язвенной болезни. Таким образом, употребляя капусту, мы действуем сразу в двух направлениях: проводим мощный детокс и профилактику заболеваний, связанных с курением.

✅Чеснок
Содержит аллицин — вещество, которое помогает выводить токсины. Кроме того, основное свое очищающее действие чеснок оказывает на дыхательную и кровеносную системы, что особенно важно, если мы говорим об избавлении от последствий долговременного курения.

🍎Яблоки
Содержат волокна, которые выводят тяжелые металлы, отлично справляясь и со многими другими видами токсинов. Заметнее всего результаты очищения будут на коже, которая очень страдает от обезвоживания, если вы регулярно курите. Помимо этого, доказана польза яблок для очищения печени.

🥬Сельдерей
Отлично помогает очистить кровь. Кроме того, он является мощным природным мочегонным средством, помогающим выводить накопленные токсины естественным путем.

🥦Брокколи
Хотя о капусте в целом мы уже говорили ранее, отдельно хочется выделить брокколи, ведь этот сорт капусты — настоящее стратегическое оружие в борьбе с окислительными процессами в организме, спровоцированными курением. Витамины группы В помогают всем жизненно важным системам работать слаженно, поддерживая необходимый уровень метаболизма. А еще брокколи содержит большое количество витамина С, нехваткой которого страдают курильщики.

Это не полный перечень продуктов, помогающих очистить организм от последствий курения.
Продолжение в следующих постах🙌
____________________
МЦ "Открытие" - избавление от никотиновой зависимости ЗА 2 ЧАСА, без мук и усилий воли

#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск