Публикации

ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ И ДЕТИ🚬👧

💨Зачастую можно наблюдать такую картину: родители гуляют с детьми, везут грудничков в коляске и курят, старательно дымя "в другую сторону". Либо в форточку в квартире. В то время как ребенок бегает вокруг. Родители между тем пребывают в полной уверенности, что вредят курением только себе.

❓Так ли это на самом деле? НЕТ.

❗Закуривая в присутствии собственного ребенка знайте - он является пассивным курильщиком. То есть сигарета вредит его здоровью не менее, а даже более, чем вашему.

Влияние пассивного курения на детей может быть немедленным или же проявляться спустя многие годы.

Ученые установили взаимосвязь между курением родителей и бронхиальной астмой у детей. Риск развития респираторных заболеваний в семье курящих увеличивается вдвое. У пассивно курящих детей в 1,4 раза повышается риск появления воспаления среднего уха. Ученые установили взаимосвязь между детскими онкологическими заболеваниями крови, носовой полости и пассивным вдыханием табачного дыма.

Сложно представить, что мать или отец может вложить в руку своего ребенка сигарету, но мало кто знает, что выкуривание пачки сигарет при ребенке можно приравнять к 2-3 сигаретам, которые «выкурил сам» ребенок.

🚫Таким образом, последствия, казалось бы, безвредного вдыхания «маминого» и «папиного» дыма могут быть фатальны для ребенка и приводить к его инвалидности!
__________________
🆘Задумались о том, как действительно эффективно покончить с этой пагубной привычкой замедленного действия? Напишите нам.
Мы расскажем, как бросить курить быстро, без мук и усилий воли.
____________________
МЦ "Открытие" - избавление от никотиновой зависимости ЗА 2 ЧАСА, без мук и усилий воли

#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

Доброй пятницы, друзья!🙌

Завершаем серию рецептов из полезных бобов мунг оригинальным рецептом пиццы с проростками маша💚

✅Ингредиенты для "основания" пиццы:
- 150 ростков маша
- 50 г болгарского перца
- 100 г помидор
- 50 г овсяных хлопьев
- 20 г чеснока
- 5 г имбиря
- 50 г шпината
- 20 г кокосового масла
- 100 мл рисового молока
- щепоть соли

Для начинки берем любимые овощи, к примеру, помидоры, болгарский перец, красный лук, и любую зелень.

👩‍🍳Готовим:
Все ингредиенты для основы измельчаем в блендере, хорошо перемешиваем.
Получившуюся массу выкладываем в форму и запекаем в духовке при 180 градусах 7-8 минут.

Мелко нарезаем ингредиенты для начинки, выкладываем на основу.
Солим и перчим по вкусу.
Края пиццы немного смачиваем водой и снова ставим в духовку.
Выпекаем до готовности еще около 20 минут.

Готовую пиццу посыпаем мелко нарезанной зеленью и наслаждаемся!

Приятного аппетита!💚

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак

🚭БРОСИЛИ КУРИТЬ?
А как теперь очистить организма от вредных последствий пагубной привычки?

Тот факт, что никотин вреден для человеческого организма, признают все, даже сами курильщики, но избавиться от этой пагубной привычки совсем непросто.
Обычно физиологическая потребность в курении исчезает через неделю отказа от сигарет. Однако те вредные вещества, которые впитал в себя организм, выводятся гораздо дольше. На это уходит минимум 3 года, но точный срок полного очищения организма зависит от интенсивности и длительности курения.

В этом посте мы не будем перечислять страшные последствия курения, а поговорим сегодня о тех продуктах, которые помогут вам максимально быстро вывести никотин из организма, если вы все-таки нашли в себе силы бросить курить или просто хотите минимизировать вредное влияние на организм, даже если продолжаете выкуривать одну или несколько сигарет в день.

Вот перечень доступных продуктов для очистки организма:

💚Капуста
Действие капусты направлено не только на очищение организма от токсинов, но и на лечение желудка и кишечника, в том числе от язвенной болезни. Таким образом, употребляя капусту, мы действуем сразу в двух направлениях: проводим мощный детокс и профилактику заболеваний, связанных с курением.

✅Чеснок
Содержит аллицин — вещество, которое помогает выводить токсины. Кроме того, основное свое очищающее действие чеснок оказывает на дыхательную и кровеносную системы, что особенно важно, если мы говорим об избавлении от последствий долговременного курения.

🍎Яблоки
Содержат волокна, которые выводят тяжелые металлы, отлично справляясь и со многими другими видами токсинов. Заметнее всего результаты очищения будут на коже, которая очень страдает от обезвоживания, если вы регулярно курите. Помимо этого, доказана польза яблок для очищения печени.

🥬Сельдерей
Отлично помогает очистить кровь. Кроме того, он является мощным природным мочегонным средством, помогающим выводить накопленные токсины естественным путем.

🥦Брокколи
Хотя о капусте в целом мы уже говорили ранее, отдельно хочется выделить брокколи, ведь этот сорт капусты — настоящее стратегическое оружие в борьбе с окислительными процессами в организме, спровоцированными курением. Витамины группы В помогают всем жизненно важным системам работать слаженно, поддерживая необходимый уровень метаболизма. А еще брокколи содержит большое количество витамина С, нехваткой которого страдают курильщики.

Это не полный перечень продуктов, помогающих очистить организм от последствий курения.
Продолжение в следующих постах🙌
____________________
МЦ "Открытие" - избавление от никотиновой зависимости ЗА 2 ЧАСА, без мук и усилий воли

#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

С Днем защиты детей!🙌

Дети - самое дорогое, что у нас есть. Дети - это наше будущее. Вот почему стоит очень внимательно относиться к детям, интересоваться их повседневной жизнью, возможными трудностями, пытаться их разрешить и преодолеть. Помогать и поддерживать.

Ни в коем случае не отмахиваться от якобы детских и несущественных проблем, потому что если вы не окажетесь рядом в нужный момент, на "помощь" придет улица. А с ней сигареты, алкоголь и наркотики.

К сожалению, детский и подростковый алкоголизм и наркомания давно уже стали реальностью сегодняшнего дня.

❗Если вы заметили странное, не свойственное ранее, поведение своего сына или дочери - постарайтесь выяснить причину, и если причиной является алкоголь или наркотические вещества - не тяните. Обязательно обратитесь к специалистам.

От вашей бдительности зависит здоровье и жизнь вашего ребенка.

✅А мы всегда готовы оказать специализированную помощь в диагностике и лечении табачной и алкогольной зависимости, а также психологическую помощь и поддержку.

Ваш МЦ "Открытие"
____________________
МЦ "Открытие" - лечение алкоголизма / избавление от никотиновой зависимости / избавление от лишнего веса / программа "Антистресс"

#психологсамара #психологтольятти #психологульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

⌛МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ?

❓Почему те, кто не ужинают, и не едят после шести вечера, быстро набирают вес?
❓Можно ли есть на ночь, и что такое полноценный ужин для роста мышц?
❓Можно ли есть после шести?

Вопросы, волнующие практически каждого худеющего.

Поговорим о еде "после шести"?👇

Современные ученые уже давно опровергли старый миф о том, что еда после шести часов вечера наиболее вредна для фигуры. Считалось, что вечером, и особенно ночью, люди менее активны, и все калории сразу переводятся в жир.

На самом деле, калории – это всегда калории, и не важно, когда вы едите, важно то, что именно вы едите. Если вы съедаете слишком много в течение дня, абсолютно не важно, когда вы съели эту еду, вы все равно наберете лишний вес.

Вечерний и ночной метаболизм👇
Человек действительно сжигает наибольшее количество энергии и калорий днем, а к вечеру энергозатраты снижаются. Но не забывайте, что метаболизм бывает разный, и на так называемый метаболизм покоя приходится не более 10%.

Из того, что вечером нам нужно меньше энергии, вовсе не следует то, что нам нужно сократить потребление пищи до минимума. Голод – первый враг стройной фигуры. Главное – питаться правильно и в необходимом объеме.

Как же не потолстеть?👇

Исследования показывают, что в зависимости от времени суток толерантность к инсулину и повышению уровня глюкозы в крови различна. В свою очередь, это влияет на скорость перевода углеводов и сахаров в подкожный жир.

Другими словами, в первую половину дня лишние калории с меньшей вероятностью отложатся в жир, чем вечером. Так же помните, что плотный и полноценный завтрак снижает аппетит в течение дня и позволяет есть намного меньше.
_______________________________
МЦ "Открытие" - программы похудения для мужчин и женщин всех возрастов, молодых мамочек без жестких диет, мучений и утомительных тренировок в спортзале

#переедание #лишнийвес #похудетьсамара #похудетьтольятти #похудетьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск