Публикации

⚡️ По поручению министра здравоохранения Самарской области Армена Беняна, в преддверии сезона повышенной заболеваемости ОРВИ, гриппа и Covid 19, а также в рамках организационно-контрольного мероприятия "Забота главного врача", главный врач Самарского Областного СПИД Центра Оксана Чернова лично проверила работу приема пациентов структурных подразделений.

✅ Оксана Эдуардовна проконтролировала организацию работы амбулаторно - поликлинических отделений №1 и №2, а также отделения для лечения больных ВИЧ-инфекцией №1 в которых ведется ежедневный прием пациентов. Особое внимание главный врач областного СПИД Центра уделила превентивным мероприятиям, таким как термометрия при входе, разделение потоков пациентов, а так же соблюдение масочного режима. Эти меры направлены на защиту медицинских работников и пациентов. Соответствующие указания по усилению мер защиты против коронавирусной инфекции, ОРВИ и гриппа были даны руководителям структурных подразделений в городах Тольятти, Сызрань и Новокуйбышевск.

💬 «Течение коронавирусной инфекции, гриппа и орви у людей, живущих с ВИЧ может быть более тяжелым и затяжным, с большей вероятностью осложнений. Особенно это касается тех, кто имеет низкий иммунный статус. Нашим пациентам необходимо своевременно вакцинироваться и соблюдать простые и работающие методы профилактики - ношение масок, мытье рук с мылом и обработка антисептиком, соблюдение социальной дистанции и избегание мест массового скопления людей» - отметила Оксана Эдуардовна.

✅ 26 сентября во всем мире отмечается всемирный день контрацепции. Это долгосрочная кампания, направленная на всех женщин и мужчин репродуктивного возраста. Ее цель — снижение высокого уровня незапланированных беременностей (следовательно — и абортов), а главный девиз: «Контрацепция: это ваша жизнь, это ваша ответственность».

В современном мире контрацепция - составная часть системы планирования семьи, которая позволяет не только регулировать рождаемость, но и сохранить здоровье. Использование современных методов предохранения от беременности снижает частоту абортов, которые часто являются причиной гинекологических патологий, материнской смертности.

Контрацептивные средства служат для регуляции наступления беременности в зависимости от здоровья супругов, соблюдения интервала между родами. Это особенно важно для ВИЧ-положительных женщин. При планировании беременности и приеме необходимых препаратов вероятность передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребенку снижается до минимума, а вероятность рождения здорового ребенка без ВИЧ приближается к 98-99%.

Кроме того, некоторые варианты предохранения помогают избежать распространения венерических заболеваний. В частности, использование барьерного метода – презерватива – служит надежной защитой от ВИЧ-инфекции.

⚠️ Помните, что ВИЧ-инфекция передается лишь тремя способами: незащищенный интимный контакт, через кровь и от инфицированной женщины к ребенку во время беременности, родов и грудного вскармливания. Берегите свое здоровье! Избегайте незащищенного интимного контакта и знайте свой ВИЧ-статус.
День контрацепции - отличный повод сдать тест на ВИЧ. Это можно сделать бесплатно во всех отделениях областного СПИД-центра:
- г. Самара, ул. Ново-Садовая, д. 226
- г. Новокуйбышевск, ул. Чернышевского, д. 1а
- г. Тольятти, бульвар Здоровья, д. 25
- г. Тольятти, ул. Зеленая, д.15
- г. Сызрань, ул. Астраханская, д. 41

⚡️ Главный врач Самарского областного клинического центра профилактики и борьбы со СПИД Чернова Оксана Эдуардовна стала победителем конкурса «Женщина-руководитель года 2022» в номинации «ЗДРАВООХРАНЕНИЕ».

Церемония награждения лучших женщин-руководителей Самарской области по итогам работы 2022 года прошла 14 сентября. Организатор - Союз «Торгово-промышленная палата Самарской области», при поддержке Правительства Самарской области, Самарской Губернской Думы, глав муниципальных образований региона, общественных деятелей и некоммерческих организаций.

Конкурс направлен на признание вклада женщин руководителей в социально-экономическое развитие региона. За время его существования более 550 руководителей прекрасного пола были удостоены дипломами и высшими наградами.

🏆 Поздравляем Оксану Эдуардовну с очередной заслуженной наградой!

⚡ 25 сентября — 1 октября: Неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца 29 сентября.

Вирус иммунодефицита человека «открывает ворота» различным заболеваниям, в том числе, и сердечно-сосудистым. Так, риск возникновения заболеваний сердца и сосудов у людей, живущих с ВИЧ, больше чем среди людей не инфицированных. Поэтому особое внимание нужно уделять профилактике подобной патологии, и это должен знать каждый человек с положительным статусом.

❓Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям
Для этого необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
- отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя;
- регулярно заниматься физической культурой. Сердце, как и любая мышца нашего организма, нуждается в тренировке. Малоподвижный образ жизни — один главных факторов приводящих к снижению эластичности сосудов, появлению атеросклеротических бляшек и тромбообразованию. Физическая активность укрепляет мускулатуру, улучшает насыщение кислородом крови, которая циркулирует быстрее и не застаивается. Для сердца полезны такие виды физической активности, как ходьба, в том числе скандинавская, плавание, бег, катание на лыжах;
- следить за своим питанием. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, откажитесь от фаст-фуда, избегайте переедания, включите в рацион продукты с полиненасыщенными жирными кислотами (рыба и орехи), ежедневно употребляйте фрукты и овощи в достаточном количестве не менее 400 гр, ограничьте потребление поваренной соли, также следите за употреблением сахара, норма сладостей в день — не более 30 граммов;
- поддерживать оптимальную массу тела. В каждом лишнем килограмме жировой ткани находится множество кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердце. Также, избыточный вес приводит к нарушению обмена веществ, а именно повышению уровня сахара и холестерина в крови. В норме индекс массы тела (ИМТ) составляет от 18,5 до 24,9 единицы. А вычисляют его по формуле: ИМТ= вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате.
минимум стресса. Если исключить стрессовые ситуации невозможно, необходимо чаще отдыхать и расслабляться;
- здоровый сон. Спать нужно не менее 7 часов в сутки, при этом важно придерживаться одного режима дня и засыпать в одно и то же время (причём и в выходные) — желательно не позднее 22:00;
- контроль артериального давления. В большинстве случаев люди не знают свои цифры давления. Лица старше 40 лет, а также страдающие гипертонической болезнью должны регулярно измерять артериальное давление. Даже при однократно обнаруженном повышении давления необходимо контролировать его уровень. Замеры надо делать утром и вечером и вести дневник самоконтроля. Это поможет выявить причину повышения давления. Нормальным считается давление не выше 140/90 мм. рт. ст.
- контроль уровня холестерина и сахара в крови. Обязательно, хотя бы раз в год, измеряйте уровень глюкозы натощак и общий холестерин в поликлинике. Показатели исследования не должны превышать: для глюкозы — 6,1 ммоль/л, для холестерина — 5,0 ммоль/л. Данные исследования можно пройти в рамках ежегодной диспансеризации и профилактических медицинских осмотрах взрослого населения.

⚠️ ВИЧ-позитивным людям настоятельно рекомендуется знать свое артериальное давление, уровень сахара и липидов в крови, а также отслеживать вирусную нагрузку в организме. Тогда станет возможным значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и жить активной, полноценной жизнью.

✅ Интересные факты
Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
Согласно результатам проведённых исследований люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.
За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту — около 72 раз, за сутки — около 100 тыс. раз, а в год — 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
Берегите себя и своё сердце!

‼Друзья!
Напоминаем, что продолжается голосование за участников областной акции «НАРОДНОЕ ПРИЗНАНИЕ». Отдать свой голос может каждый через Телеграмм, Госуслуги, ВКонтакте и Одноклассники до 30 сентября!

✅ Чернова Оксана Эдуардовна - участник в номинации «Признание и уважение» от Промышленного района!
➡ Одноклассники: https://ok.ru/group/55281698865277/topic/155494699066749
➡ Телеграмм: https://t.me/admprom/16122
➡ ВКонтакте: https://vk.com/wall-168168058_25796
➡ Госуслуги (только для зарегистрированных в Промышленном районе): https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/379121/

✅ Самарский областной клинический центр профилактики и борьбы со СПИД - участник в номинации «Единство и успех» от Промышленного района!
➡ Телеграмм: https://t.me/admprom/16124
➡ Одноклассники: https://ok.ru/group/55281698865277/topic/155494709486973
➡ ВКонтакте: https://vk.com/wall-168168058_25797
➡ Госуслуги (только для зарегистрированных в Промышленном районе): https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/379212/

🙌 Очень ждем вашей поддержки!