Публикации

🚭 Минздрав России совместно с АНО "Национальные приоритеты" продолжают коммуникационную кампанию «Электронные сигареты и что они скрывают», направленную на сокращение потребления электронных средств доставки никотина.

❗ Согласно многочисленным исследованиям, аэрозоли в электронных сигаретах содержат никотин, который является мощным нейротоксином, вызывает зависимость, способствует возникновению сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний. Хотя сам по себе никотин не является канцерогеном, он может действовать как «стимулятор опухоли», способствовать развитию злокачественных новообразований. Аэрозоли кроме никотина содержат токсичные вещества, формальдегид, тяжелые металлы. Уровни содержания некоторых металлов, таких как никель и хром, в паре электронной сигареты выше, чем в табачном дыме.

Хочешь узнать больше, переходи 👉 https://clck.ru/35JpYE

Команда Самарского областного СПИД Центра "Вирусная нагрузка" приняла участие в игре "TLTQUIZ"

⚡ 26 октября в Тольятти прошел XII открытый Кубок по интеллектуальным играм среди команд учреждений здравоохранения Самарской области, где принимала участие команда Самарского областного СПИД Центра. Организаторами мероприятия выступили Ассоциация врачей г. Тольятти, Самарская лига медицинских сестёр, ООО "Лига знатоков", Самарская областная организация Профсоюза работников здравоохранения РФ, при поддержки Министерства здравоохранения Самарской области.

Интеллектуальные сражения между командами медиков прошли в теплой и дружеской атмосфере. Благодарим организаторов и участников мероприятия за игру и желаем дальнейших успехов!

❗Уважаемые жители Самарской области!

🦠 В период распространения острых респираторных вирусных инфекций всем необходимо
соблюдать простые меры профилактики и своевременно делать прививки.

Лица старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания и др.) находятся в группе риска и им особенно важно придерживаться правил инфекционной безопасности.

Читайте рекомендации⬇

#профилактика
#вакцинация
#СамарскаяОбласть

❗Уважаемые пациенты!

Коллектив Самарского областного СПИД Центра поздравляет вас с наступающим 🇷🇺 Днём народного единства!

⚠ Обращаем ваше внимание на график работы центра в ноябре.
6 ноября – выходной день.

Позаботьтесь о посещении СПИД центра и получении препаратов заранее!

⚡ С 30 октября по 5 ноября 2023 года Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).

Когда человек находится в добром расположении духа и испытывает положительные эмоции — он находится в состоянии душевного комфорта. Именно от позитивного настроя зависит благополучие и качество жизни каждого человека. Всем знакомо, что если утром «встал не с той ноги» и пребываешь в плохом настроении, то в этот день все пойдет не так, как хотелось бы. Ведь, пребывая в раздраженном состоянии, мы уже не можем испытывать радость бытия.

✅ Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали советы, как можно обрести душевный комфорт:
- Старайтесь смотреть на окружающие вас вещи с оптимизмом и не переживать по пустякам. Все мы время от времени испытываем разочарования и переживания — это неизбежно в реальной жизни. Но не стоит культивировать страдания. Излишние переживания лишь усугубляют ситуацию, а отрицательные мысли приводят к ненужному пессимизму, потере надежды, мешают вникнуть в суть проблемы и принять правильное решение. Позитивное мышление дает возможность не зависеть от внешних факторов и посторонних людей.
- Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми. Общение помогает справиться с невзгодами и преодолеть состояние тревоги. Добрые взаимоотношения позволяют не поддаваться отрицательным чувствам и эмоциям, таким как чувство вины, печали, а также преодолевать личные трудности и стрессовое состояние.
- Будьте благодарны за все хорошее, что у вас есть и не стесняйтесь выражать признательность. Вместо постоянного недовольства, вы начнете ощущать радость от того, что имеете. Чем больше мы благодарны, тем больше позитивных событий происходит в нашей жизни.
- Стремитесь увидеть прекрасное, в том, что вас окружает: живописный пейзаж, нарисованный морозом рисунок на стекле, облака причудливой формы, веточки рябины и многое другое. Остановитесь хоть на минутку и полюбуйтесь красотой, которую раньше не замечали.
- Чаще улыбайтесь, смейтесь. Тем самым вы настроите себя на доброе расположение духа, и тогда сработает механизм, который запустит положительные эмоции. Всегда начинайте день с улыбки, просто скажите себе, что сегодня прекрасный день, и хорошее настроение будет сопровождать вас на протяжении всего дня.

Специалисты напомнили поговорку «В здоровом теле – здоровый дух». Доказано, что физическая активность поднимает настроение, потому что в головном мозге выделяются гормоны, называемые эндорфинами, и у человека улучшается самочувствие и психоэмоциональное состояние. Вы непременно получите отличный результат — улучшение показателей своего здоровья, более привлекательный внешний вид и, как следствие, более высокую самооценку и комфортное состояние.

Помните, что сохранение психологического комфорта – это профилактика многих болезней.