Публикации

⚡️С 17 по 23 июля отмечается неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь всемирного дня мозга 22 июля).

🧠Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. Повреждения в нервной системе содействуют возникновению более 500 заболеваний.

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

🏥 По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

✅ Рекомендации для сохранения здоровья мозга:

▪️Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, орехи, рыбу, оливковое масло. Эти продукты уменьшают вероятность возникновения когнитивных нарушений. Откажитесь от зависимостей. Постарайтесь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.

▪️Физическая активность. Постоянные занятия физической активностью положительно влияют на образование новых мелких кровеносных сосудов, которые доставляют мозгу обогащенную кислородом кровь. Также физические упражнения стимулируют развитие новых нервных клеток, укрепляют связи (синапсы) между нейронами мозга. Как результат – наш основной орган становится гибким, продуктивным и более производительным, он быстро адаптируется к различным изменениям окружающей среды. Кроме этого у человека нормализуется уровень холестерина и сахара в крови. Физические упражнения несут в себе физиологические преимущества как для тела, так и для мозга. Упражнения укрепляют память и улучшают качество мыслительных процессов – как прямо, так и косвенно

▪️Постоянная умственная деятельность. Мозговая активность не только способствует рождению новых нейронных связей, но и генерирует клетки, развивает неврологическую пластичность. То есть появляется функциональный запас, который гарантирует защиту организма от потери этих важнейших клеток в будущем.

▪️Высыпайтесь. Во время полноценного ночного сна происходит очищение головного мозга от нейротоксинов, накопление которых провоцирует развитие различных заболеваний нервной системы. Поскольку процесс очищения происходит довольно медленно, то человеку необходим здоровый восьмичасовой сон.

⚡️ С 24 по 30 июля 2023 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

✅ Вирусные гепатиты являются инфекционными заболеваниями, которые поражают внутренние органы и, в частности, печень человека. Несмотря на существенные различия в симптоматике и способах передачи, все вирусы оказывают воспалительное действие и негативно сказываются на состоянии здоровья. В настоящее время наиболее распространены пять вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: А, В, С, D и Е.

Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами:
Вирусы гепатиты А и Е передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки. Передача вирусов гепатита В, С и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте. Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита В, С и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем.

‼️ Помните – гепатит очень долго живет в открытом пространстве. В отличие от ВИЧ, он может сохраняться до нескольких недель на любых поверхностях.

Распространению заболевания способствует то, что в подавляющем большинстве случаев оно протекает скрыто и бессимптомно. Без лечения хронический вирусный гепатит часто приводит к развитию цирроза или рака печени. Однако многие инфицированные даже не подозревают о своей болезни и не только не лечатся сами, но и неосознанно могут стать источником заражения для других людей.

С прискорбием сообщаем, что 28 июля на 56 году после продолжительной болезни ушла из жизни заместитель главного врача по организационно-методической работе Самарского областного клинического центра профилактики и борьбы со СПИД Наталья Геннадьевна Бохонко.

В 1992 году Наталья Геннадьевна закончила военно-медицинский факультет при Самарском медицинском институте по специальности «Лечебное дело». Свою профессиональную деятельность начала после окончания института с должности врача-эндокринолога в Нефтегорской центральной районной больнице. В 2004 году продолжила трудовую деятельность в должности заместителя главного врача по организационно-методической работе Самарской городской клинической поликлиники №15 Промышленного района. С 2010 по 2017 год руководила управлением организации скорой и первичной медико-санитарной помощи департамента реализации законодательства в сфере здравоохранения министерства здравоохранения Самарской области. Должность заместителя главного врача по организационно-методической работе Самарского областного центра профилактики и борьбы со СПИД Наталья Геннадьевна занимала с 2019 года.

Здравоохранению Наталья Геннадьевна посвятила более 20 лет. Имела высшую квалификационную категорию. Была грамотным специалистом, профессионалом своего дела, добрым и отзывчивым человеком. Всегда пользовалась заслуженным уважением коллег и пациентов. Высокий профессионализм и добросовестное отношение к работе Бохонко Натальи Геннадьевны неоднократно отмечались Министерством здравоохранения Самарской области.

Администрация Самарского областного клинического центра профилактики и борьбы со СПИД выражает глубокие соболезнования родным и близким Натальи Геннадьевны. Память о ней навсегда сохраниться в сердцах тех, кто её знал, любил и уважал.

Прощание состояться завтра 30 июля с 9:00 до 10:00 в Самаре по адресу ул. Борская 108, зал №1. Отпевание в 12:00 в г. Нефтегорск. Похороны в селе Кулешовка.

🙏🏻Светлая память!

❓Почему важно знать свой ВИЧ-статус
У ВИЧ –инфекции, как правило, нет симптомов. Часто бывает, что человек живет и не знает о том, что он является носителем вируса иммунодефицита человека и, в результате, передает его своему партнеру. К тому же, не узнав о своем положительном статусе, не получает лечения, в то время как государство бесплатно обеспечивает граждан РФ с ВИЧ-инфекцией необходимыми препаратами. Их своевременное применение позволяет жить долго, сохраняя качество жизни, иметь здоровых детей. Вот почему так важно знать свой ВИЧ-статус.

❓Где можно пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию
Пройти тестирование каждый гражданин РФ может анонимно и бесплатно в любом отделении Самарского областного СПИД Центра по адресам:
г. Самара, ул. Ново-Садовая, д. 226
г. Новокуйбышевск, ул. Чернышевского, д. 1а
г. Тольятти, бульвар Здоровья, д. 25
г. Тольятти, ул. Зеленая, д.15
г. Сызрань, ул. ул. Астраханская, д. 41

#знатьовичзначитжить #самараспидцентр

Грудное вскармливание даёт для новорожденного и его матери большие преимущества. Молоко матери – это идеальное питание для ребёнка, который только появился на свет. Природа создала этот уникальный продукт для того, чтобы малыш после рождения, в первые месяцы своей жизни, получал питание, которое покрывает все его потребности в пище и жидкости.

❗Однако, если ребенок рожден ВИЧ-положительной мамой, то все эти принципы отступают на второй план. Ребенок должен получать только искусственное вскармливание (полный отказ от грудного молока), иначе возможно инфицирование ребенка. Сразу после рождения малыша переводят на искусственное вскармливание. Прикладывать его к груди ни в коем случае нельзя: в материнском молоке в высокой концентрации содержится вирус, а кроме того, инфекцию можно получить с кровью через микротрещины в сосках. Дети матерей с ВИЧ прекрасно растут и развиваются на молочных смесях, которые полностью адаптированы к потребностям младенца и гарантируют его отличный рост и развитие.

⚠ Даже если показатели вирусной нагрузки неопределяемые, это ещё не говорит о том, что в грудном молоке вируса также мало. Его может оказаться достаточно для того, чтобы инфицировать новорожденного.

Кормить ребенка молочной смесью также нормально, как и кормить грудью – так Вы проявляете заботу о ребенке. Кормление может стать приятным временем наедине с ребёнком и помочь в формировании привязанности. К кормлению молочной смесью можно подключать и папу малыша, что поможет матери найти время для себя, а отцу – укрепить отношения с ребенком.

#самараспидцентр #профилактикавич #знатьовичзначитжить
#СамарскийСПИДЦентр