Публикации

🏃🏼‍Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.

❗Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.

Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

#здоровье
#КультураПрофилактики

⚡Главный репродуктолог ПФО Ирина Моисеева рассказала, с какими сложностями сталкиваются пары, ведущие малоактивный образ жизни

Регулярная физическая активность — необходимое условие сохранения репродуктивного здоровья. Парам, которые уже столкнулись с бесплодием, занятия помогут избавиться от лишнего веса и под наблюдением врачей-репродуктологов родить долгожданного ребенка.

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Валерьевна Моисеева:

☑«К сожалению, у людей, работа и отдых которых связаны с гиподинамией, на 37% чаще возникают проблемы с зачатием. Без изменения образа жизни вероятность успеха в лечении бесплодия для таких в пар 2 раза ниже, чем у тех, кто регулярно уделяет время физической активности.

Избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу, вызывает нарушения менструального цикла, повышает риск ановуляции, снижает способность яйцеклеток к оплодотворению. Риски невынашивания беременности у женщин, ведущих малоактивный образ жизни, возрастают на 18%. В период беременности у таких пациенток могут развиваться осложнения, в том числе в связи с высокими рисками тромбообразования.

У мужчин избыточная масса тела провоцирует окислительный стресс, который вызывает повреждение ДНК сперматозоидов. На фоне ожирения снижается концентрация сперматозоидов, ухудшаются показатели их подвижности, повышается индекс ДНК-фрагментации.

Оглянитесь вокруг: в каком красивом месте мы живем! Город на берегу Волги, Жигулевские горы, заповедные места, реликтовые растения, — перечислять можно бесконечно. А лучше все это увидеть, пусть и не в первый раз.

Скажите "НЕТ" сидяче-лежачему образу жизни! Плаваем! Бегаем! Катаемся на велосипедах! Одышка? Бросаем курить и чаще примеряем на себя активный образ жизни!

Физическая активность поможет избавиться от лишних килограммов, скрипящих не по возрасту суставов, головной боли, повышения артериального давления, усталости.

Плюсы — красивое тело, прекрасно работающий организм, счастливое долголетие, в том числе репродуктивное. И вскоре это станет для вас привычкой, которую вы передадите своим детям!».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🏥 «Перед отпуском пройдите диспансеризацию»: жителей приглашают в поликлиники проверить здоровье

В этом году уже более 600 тысяч жителей Самарской области старше 18 лет прошли диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.

☑ «По итогам обследований у почти 14 000 пациентов мы выявили сердечно-сосудистые заболевания. У 710 человек диагностировали злокачественные новообразования. 1400 жителям впервые поставлен диагноз сахарный диабет. Всем пациентам назначено лечение. В отпуск со спокойным сердцем можно уйти, если вы прошли диспансеризацию - проверили показатели своего здоровья, скорректировали факторы риска и при необходимости своевременно получили медицинскую помощь», - отметил министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян.

Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуг.

Для сохранения здоровья важно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение - одни из главных причин развития жизнеугрожающих заболеваний, в том числе онкологии, цирроза печени, ишемической болезни сердца.

#СамарскаяОбласть
#минздравговорит_63

❗Отказ от курения, правильное питание, лечение хронических болезней: врач напомнила о профилактике рака легких

Врач – методист отделения медицинской профилактики Самарского онкологического диспансера Ирина Окунева:

☑Рак легкого – наиболее распространенное злокачественное образование, характеризующееся достаточно скрытым течением и ранним появлением метастазов.

В структуре заболеваемости рак легкого занимает 3 место. При этом женщины болеют в 6 раз реже мужчин. Средний возраст пациентов составляет 65 лет.

Среди факторов, которые влияют на развитие рака легких, выделяют:

🔺 Курение
🔺Хронические воспалительные процессы в бронхах и легких
🔺Генетическая предрасположенность
🔺Загрязненность атмосферного воздуха
🔺Работа, связанная с вредными химическими веществами
🔺Ионизирующее излучение.

Для профилактики рака легкого важно:
📌отказаться от курения
📌принимать меры по поддержанию чистоты воздуха в быту и на производстве
📌 придерживаться рационального питания с регулярным потреблением продуктов, богатых витамином А и каротиноидами
📌пациентам с хроническими заболеваниями бронхов и легких необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача.

Сигналы тревоги, при которых нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью:

❗стойкий мучительный кашель продолжительностью более 3 недель
❗повторные респираторные заболевания, протекающие с кашлем и лихорадкой
❗ повторное или однократное кровохарканье
❗стойкая нерезкая боль в грудной клетке
❗повышение температуры
❗увеличенные лимфатические узлы в надключичной области.

Ежегодно необходимо проходить профилактические флюорографические исследования.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть

⚡Медицинские колледжи подготовили 1800 новых специалистов

В эти дни проходят выпускные в медицинских колледжах региона.

☑«За последние годы в Самарской области контрольные цифры приема на подготовку специалистов со средним профессиональным медицинским образованием увеличены на 55 %. В рамках контрольных цифр приема в этом году количество выпускников медицинских колледжей составляет 1800 человек. В числе молодых специалистов более 100 акушерок, 200 фельдшеров и 1100 медицинских сестер. Поздравляем коллег с началом нового этапа профессиональной жизни. Желаем непрерывного развития, лучших наставников на пути и верности миссии медицинского работника – служению людям», - отметил заместитель министра – руководитель департамента правового и кадрового обеспечения министерства здравоохранения Самарской области Денис Бутолин.

Подготовка среднего медицинского персонала в регионе осуществляется на базе 4 колледжей:
📌Самарский медицинский колледж им. Н.Ляпиной
📌Сызранский медико-гуманитарный колледж
📌Тольяттинский медицинский колледж
📌Губернский колледж города Похвистнево

❗Успешной адаптации и закреплению молодых специалистов в системе здравоохранения способствует целый комплекс реализуемых в регионе мер социальной поддержки.

https://clck.ru/34rU5T

#Самарскаяобласть
#минздравговорит_63