Преддиабет - состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает уровня, характерного для сахарного диабета 2-го типа. Однако это уже первый сигнал о возможном развитии диабета и предупреждение, что необходимо принять меры и предотвратить развитие заболевания.
К сожалению, это состояние протекает бессимптомно. Обычно, пациент уже выявляет у себя осложненный сахарный диабет.
Факторы риска:
- сидячий образ жизни + низкая двигательная активность
- избыточная масса тела (индекс массы тела выше 25)
- сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония
- наличие сахарного диабета 2 типа у ближайших родственников
- гестационный сахарный диабет или рождение ребенка более 4 кг
- нарушение липидного обмена
- СПКЯ
- возраст старше 45 лет
Как выявить?
- Если анализ на сахар брали из пальца (капиллярная кровь), то цифры, указывающие на нарушенную гликемию натощак будут в диапазоне 5,6 - 6,1 ммоль/л.
- Если для анализа использовали кровь из вены - 6,1-7,0 ммоль/л
- Необходимо также обследование крови на инсулин, С-петид, гликолизированный гемоглобин
- Определить индекс инсулинрезистентности
От преддиабета можно избавиться методом компьютерной рефлексотерапии, который поможет нормализовать углеводный обмен.
Необходимо также изменить свой образ жизни.
- Старайтесь, как можно больше двигаться (ходьба, плавание, езда на велосипеде).
- Пересмотрите свой рацион.
Делайте акцент на клетчатке - фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, ограничьте количество сахара
- Обязательно возьмите под контроль сопутствующие заболевания.
Контролируйте уровень глюкозы в крови, а также показатели холестерина и давления.
Если образ жизни не меняется, к сожалению, преддиабет обычно переходит в диабет
К сожалению, это состояние протекает бессимптомно. Обычно, пациент уже выявляет у себя осложненный сахарный диабет.
Факторы риска:
- сидячий образ жизни + низкая двигательная активность
- избыточная масса тела (индекс массы тела выше 25)
- сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония
- наличие сахарного диабета 2 типа у ближайших родственников
- гестационный сахарный диабет или рождение ребенка более 4 кг
- нарушение липидного обмена
- СПКЯ
- возраст старше 45 лет
Как выявить?
- Если анализ на сахар брали из пальца (капиллярная кровь), то цифры, указывающие на нарушенную гликемию натощак будут в диапазоне 5,6 - 6,1 ммоль/л.
- Если для анализа использовали кровь из вены - 6,1-7,0 ммоль/л
- Необходимо также обследование крови на инсулин, С-петид, гликолизированный гемоглобин
- Определить индекс инсулинрезистентности
От преддиабета можно избавиться методом компьютерной рефлексотерапии, который поможет нормализовать углеводный обмен.
Необходимо также изменить свой образ жизни.
- Старайтесь, как можно больше двигаться (ходьба, плавание, езда на велосипеде).
- Пересмотрите свой рацион.
Делайте акцент на клетчатке - фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, ограничьте количество сахара
- Обязательно возьмите под контроль сопутствующие заболевания.
Контролируйте уровень глюкозы в крови, а также показатели холестерина и давления.
Если образ жизни не меняется, к сожалению, преддиабет обычно переходит в диабет
Источник: https://vk.com/wall-212422848_612
Пост №18722, опубликован 10 ноя 2023