Публикации

📣11 Августа Международный день здорового сердца♥️
❕Его главная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний
необходимости их профилактики
пропаганда здорового образа жизни
отказ от вредных привычек
более внимательное отношение к своему здоровью
❗️Факторами риска, влияющими на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, являются:
☑️курение;
☑️злоупотребление алкоголем;
☑️повышение уровня холестерина;
☑️сахарный диабет;
☑️высокое артериальное давление выше 140/90;
☑️низкая физическая активность;
☑️ожирение;
☑️постоянный эмоциональный стресс.
❗️Существует ряд рекомендаций, которые направлены на снижение риска развитие сердечно-сосудистых заболеваний:
✅необходимо сократить потребление соли (до уровня менее 5 г в день);
✅увеличить долю фруктов и овощей в рационе;
✅регулярно заниматься физической активностью;
✅отказаться от потребления табака и алкоголя;
✅ограничить потребление пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров, полностью исключить трансжиры;
✅контролировать артериального давление;
♥️Помните, что полезные привычки способны сохранить здоровье вашего сердца на долгие годы♥️

⚡На страже здоровья ветеранов СВО: министерство здравоохранения Самарской области и филиал Госфонда «Защитники Отечества» будут развивать сотрудничество

Соответствующее соглашение — о взаимодействии в вопросах оказания медицинской помощи ветеранам СВО, членам их семей, а также семьям погибших участников СВО — накануне подписали министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян и руководитель регионального филиала Государственного фонда «Защитники Отечества» Наталья Полянскова.

Помощь ветеранам специальной военной операции и членам их семей оказывается в приоритетном порядке в соответствии с указом министерства о взаимодействии Самарского филиала Госфонда "Защитники Отечества" с медицинскими учреждениями. Вопросы реабилитации и медицинской помощи решаются в оперативном порядке. Новое соглашение позволит во многих аспектах укрепить это взаимодействие.

☑ «Соглашение — очередной шаг в уже налаженной работе. За время реализации региональной программы "Возвращение" и работы филиала Госфонда "Защитники Отечества" необходимую помощь — в том числе психологическую и психотерапевтическую — получили более 14 тысяч. Сейчас прорабатываем вопросы обеспечения жителей лекарственными препаратами», — отметил руководитель ведомства Армен Бенян.

☑ ️«Министерство здравоохранения Самарской области — наш основной координатор в работе по направлению комплексной медицинской помощи, — подчеркнула Наталья Полянскова
Еще до подписания соглашения о сотрудничестве был утвержден приказ, который утвердил якорные медицинские учреждения, оказывающие бесплатную медицинскую помощь ветеранам СВО, их семьям и членам семей погибших участников СВО. Ведется большая работа в этом направлении».

Государственный фонд поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества» создан по поручению Президента России Владимира Путина. Его филиалы во всех регионах начали работу 1 июня.

Основной целью деятельности фонда является персональное социальное сопровождение ветеранов СВО и содействие в получении всех полагающихся мер поддержки, включающей медицинскую и социальную реабилитацию, лекарственное обеспечение, психологическую помощь, технические средства реабилитации и санаторно-курортное лечение.

Также фонд занимается содействием в переобучении и трудоустройстве ветеранов. Для персонального сопровождения подопечных фонд подготовил социальных координаторов, которые будут помогать защитникам Отечества по всем возникающим вопросам.

#СамарскаяОбласть

❗Главный эндокринолог региона напомнила о пользе физических нагрузок для пациентов с сахарным диабетом

Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:

☑«Для укрепления здоровья и профилактики сахарного диабета, преддиабета и ожирения необходимо уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Это значит, почти каждый день нужно заниматься примерно по 30 минут.

При этом неважно, где вы будете заниматься физическими упражнениями, главное — делать это с удовольствием и регулярно. Старайтесь вовлечь в занятия и других членов семьи.

❗Физическая активность — ключевой элемент контроля сахарного диабета.

У пациентов с сахарным диабетом физические упражнения:
📌 повышают чувствительность к инсулину,
📌снижают уровень глюкозы крови,
📌снижают артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний,
📌увеличивают мышечную массу и минеральную плотность костей,
📌уменьшают подкожно-жировую клетчатку,
📌снижают риск развития осложнений сахарного диабета в долгосрочной перспективе,
📌 повышают качество жизни и улучшают самочувствие.

❗Однако нужно помнить о возможности развития гипогликемических состояний во время и после физических нагрузок у пациентов с сахарным диабетом. Чтобы предотвратить развитие таких состояний пациентам необходимо:

✔ проводить регулярный контроль уровня глюкозы крови - до нагрузки - каждые 30 минут во время физических нагрузок и после прекращения нагрузки
✔ принимать адекватное количество жидкости
✔ проводить коррекцию инсулина
и прием дополнительных углеводов в зависимости от вида, продолжительности физической нагрузки и уровня глюкозы.

➡ Оптимальный уровень глюкозы крови для физических нагрузок 5,0-13,0 ммоль/л.

В случае изменения состояния необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

При физической активности каждый пациент с сахарным диабетом должен уделять особое внимание обуви и одежде. Обувь должна быть хорошо подогнанной и фиксировать голенностопные суставы. Обувь и стопы необходимо проверять перед и после каждой тренировки. Желательно заниматься в белых носках из натуральных тканей, без грубых швов.

Не рекомендуется проводить физические занятия при очень низкой или высокой температуре».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🏥 Министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян по поручению Губернатора Дмитрия Игоревича Азарова посетил с рабочим визитом корпус Тольяттинской городской клинической больницы №5 в микрорайоне Шлюзовой. Руководитель ведомства ознакомился с работой подразделений и обсудил с главным врачом Алексеем Кирсановым вопросы организации помощи жителям в период сезонного подъема заболеваемости вирусными инфекциями.

В настоящее время в здании ведет амбулаторный приём врач-инфекционист, работает процедурный кабинет для забора анализов. Ежедневно специалисты принимают порядка 3-5 пациентов инфекционного профиля. Работа подразделения осуществляется в будние дни с 08.00. до 18.00.

☑ «Наши стационарные отделения мощностью 80 коек в микрорайоне Шлюзовой подготовлены для оказания помощи пациентами ОРВИ, гриппом или COVID-19, в случае значимого подъема заболеваемости в осенне-зимний период они будут задействованы в кратчайшие сроки», — рассказал Алексей Кирсанов.

Напомним, инфекционный корпус городской клинической больницы №5 в Автозаводском районе Тольятти имеет в своём составе 250 коек. Сейчас в нем проходят лечение до 80 пациентов, что полностью обеспечивает потребности г. Тольятти и Ставропольского района. Резерв свободных инфекционных коек в настоящее время — 65%.

Также в корпусе по адресу ул. Зеленая, 15 развёрнуты кабинеты Самарского областного центра по борьбе и профилактике со СПИД, где проходят диспансерное наблюдение жители Центрального и Комсомольского районов города. Здесь же пациенты получают лекарственные препараты. Ежедневно до 150 пациентов проходят через это отделение. Работа подразделения осуществляется по будням с 08.00. до 18.00.

#СамарскаяОбласть

👩🏻👨🏻Правильное и регулярное очищение кожи летом – залог красоты и здоровья

🟡Умываться нужно два раза в день. Для этого лучше использовать воду комнатной температуры или отвары ромашки, мяты, липы, шалфея.

🟡Один-два раза в неделю надо проводить глубокую чистку маской, например, с белой глиной (если нет противопоказаний)

После очищения кожу необходимо тонизировать, например готовыми косметическими средствами или кусочком льда на основе сока алоэ или зеленого чая.

🟡Нужно увлажнять лицо кремом – утром защитным с SPF фактором, а вечером – увлажняющим.

🟡Можно использовать увлажняющие маски два-три раза в неделю (если нет противопоказаний и аллергических реакций на компоненты)

— В течение дня при ощущении сухости можно орошать лицо минеральной или термальной водой из пульверизатора. Жара и кондиционеры в помещениях приводят к обезвоживанию всех типов кожи, в том числе и жирной. Следует отдать предпочтение увлажняющий кремам с легкой текстурой (гель, флюид, эмульсия) или сывороткам.