Публикации

🏃🏼‍Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.

❗Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.

Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

#здоровье
#КультураПрофилактики

⚡Главный репродуктолог ПФО Ирина Моисеева рассказала, с какими сложностями сталкиваются пары, ведущие малоактивный образ жизни

Регулярная физическая активность — необходимое условие сохранения репродуктивного здоровья. Парам, которые уже столкнулись с бесплодием, занятия помогут избавиться от лишнего веса и под наблюдением врачей-репродуктологов родить долгожданного ребенка.

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Валерьевна Моисеева:

☑«К сожалению, у людей, работа и отдых которых связаны с гиподинамией, на 37% чаще возникают проблемы с зачатием. Без изменения образа жизни вероятность успеха в лечении бесплодия для таких в пар 2 раза ниже, чем у тех, кто регулярно уделяет время физической активности.

Избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу, вызывает нарушения менструального цикла, повышает риск ановуляции, снижает способность яйцеклеток к оплодотворению. Риски невынашивания беременности у женщин, ведущих малоактивный образ жизни, возрастают на 18%. В период беременности у таких пациенток могут развиваться осложнения, в том числе в связи с высокими рисками тромбообразования.

У мужчин избыточная масса тела провоцирует окислительный стресс, который вызывает повреждение ДНК сперматозоидов. На фоне ожирения снижается концентрация сперматозоидов, ухудшаются показатели их подвижности, повышается индекс ДНК-фрагментации.

Оглянитесь вокруг: в каком красивом месте мы живем! Город на берегу Волги, Жигулевские горы, заповедные места, реликтовые растения, — перечислять можно бесконечно. А лучше все это увидеть, пусть и не в первый раз.

Скажите "НЕТ" сидяче-лежачему образу жизни! Плаваем! Бегаем! Катаемся на велосипедах! Одышка? Бросаем курить и чаще примеряем на себя активный образ жизни!

Физическая активность поможет избавиться от лишних килограммов, скрипящих не по возрасту суставов, головной боли, повышения артериального давления, усталости.

Плюсы — красивое тело, прекрасно работающий организм, счастливое долголетие, в том числе репродуктивное. И вскоре это станет для вас привычкой, которую вы передадите своим детям!».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

📣Приходите на диспансеризацию!

Завтра, в субботу 24 июня, с 8.00 до 14.00 приглашаем всех прикреплённых жителей на «День здоровья», который пройдет в рамках программы диспансеризации (в том числе – углублённой) и профилактических медицинских осмотров.

Многие заболевания на начальных стадиях никак не сказываются на самочувствии, но именно раннее выявление заболеваний влияет на то, каким будет прогноз и насколько вероятны осложнения. Чем раньше выявлена болезнь, тем больше шансов на выздоровление и полноценную жизнь!

В профилактическую программу включены:
👨‍⚕осмотр врача,
💉ряд лабораторных анализов,
🔦инструментальные исследования,
Эти меры позволяют выявить наличие хронических заболеваний, в том числе – ранних стадий онкологии.

Уделите внимание своему здоровью!
Приходите:
• ПО 1: ул. Строителей, д. 35,
• ПО 2: пр. К. Маркса, д. 478
При возникновении вопросов обращаться с 8.00 до 16.00 по телефонам:
📞8(846) 250-54-60 заведующий ПО 1 Курдавильцева Светлана Борисовна
📞8(846) 958-08-53 заведующий ПО 2 Лебедева Татьяна Борисовна
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ ЗАРАНЕЕ – ПРОЙДИТЕ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ

Мобильное приложение МЧС России – ваш личный помощник при чрезвычайной ситуации!
⠀
Уникальное мобильное приложение МЧС России, поможет вам:
⚡сориентироваться и мгновенно найти информацию о действиях при ЧС,
⚡определить геолокацию и поделиться ей,
🚒 вызвать службу спасения в один клик.
⠀
Рубрики приложения позволяют вам:
🔹Узнать, как оказать первую помощь до прибытия медиков
🔸Изучить онлайн карту рисков в вашем регионе
🔹Проверить свои знания по безопасности
и многое многое другое!
⠀
🔥Полезная информация, рубрики и интерактивы - все о безопасности теперь в одном приложении в вашем смартфоне.
ссылки для скачивания:
📌 https://play.google.com/store/apps/details?id=io.citizens.security&hl=ru
📌 https://apps.apple.com/app/id1530044766
Будьте в безопасности дома, на улице, везде!

🏥 «Перед отпуском пройдите диспансеризацию»: жителей приглашают в поликлиники проверить здоровье

В этом году уже более 600 тысяч жителей Самарской области старше 18 лет прошли диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.

☑ «По итогам обследований у почти 14 000 пациентов мы выявили сердечно-сосудистые заболевания. У 710 человек диагностировали злокачественные новообразования. 1400 жителям впервые поставлен диагноз сахарный диабет. Всем пациентам назначено лечение. В отпуск со спокойным сердцем можно уйти, если вы прошли диспансеризацию - проверили показатели своего здоровья, скорректировали факторы риска и при необходимости своевременно получили медицинскую помощь», - отметил министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян.

Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуг.

Для сохранения здоровья важно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение - одни из главных причин развития жизнеугрожающих заболеваний, в том числе онкологии, цирроза печени, ишемической болезни сердца.

#СамарскаяОбласть
#минздравговорит_63