Публикации

❗Уважаемые жители Самарской области!

➡В период распространения острых респираторных вирусных инфекций всем необходимо соблюдать простые меры профилактики и своевременно делать прививки.

Лица старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания и др.) находятся в группе риска и им особенно важно придерживаться правил инфекционной безопасности.

Читайте рекомендации⬇

#профилактика
#вакцинация
#СамарскаяОбласть

Изменить образ жизни всей семьи: главный детский эндокринолог региона рассказала о профилактике ожирения и его рисков
Главный внештатный детский эндокринолог министерства здравоохранения Самарской области, доцент кафедры педиатрии СамГМУ Минздрава России Евгения Михайлова:
☑️«Как возникает проблема избыточного веса и ожирения?
Среди причин выделяют:
🔺 несоответствие калорий, поступающих в организм с пищей и их расход
🔺переедание или снижение двигательной активности, либо и то, и другое
🔺эндокринные нарушения или генетические заболевания, способствующие чрезмерному набору веса - встречаются лишь в 5% случаев.
👪При постановке ребенку диагноза «ожирение» самостоятельно назначать диету не стоит. Помните, диета не лечит ожирение и может быть опасна для здоровья ребенка.

Лечение и индивидуальные рекомендации по образу жизни должен назначить только врач. Оно включает в себя максимально комфортные изменения для ребенка, требующие определенных усилий, ограничений и постоянного контроля. И порой это не так сложно для ребенка, сколько для семьи.
❗Семья - ключевое звено в борьбе с лишним весом.
Уважаемые родители, помните, что в семье все равны, не разрешайте употребление нежелательных продуктов тем, у кого нет проблем с лишним весом.
С чего начать перемены в образе жизни и рационе ребенка и всей семьи?
🍔🍟отказаться от вредных продуктов (фастфуд, газировка и т.д.)
🏂увеличить физическую активность и всем вместе заниматься спортом
😴ребенку ложиться спать до 22.00
🚶‍♀️проводить время на свежем воздухе – гулять, играть в спортивные игры
В детском организме с приходом лишних килограммов вскоре развиваются и их осложнения:
📌сахарный диабет II типа
📌артериальная гипертензия
📌нарушение репродуктивной системы
📌заболевания опорно-двигательного аппарата
📌эндокринные нарушения
📌заболевания печени.
❗️Единственный способ борьбы с избыточной массой тела – здоровый образ жизни».

#культурапрофилактики
#врачговорит_63
#СамарскаяОбласть

⚡Создание эндокринологических центров и кабинетов, оснащение новым оборудованием: регион присоединяется к реализации федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом»

☑«В Самарской области уже в этом году стартуют мероприятия федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом». 5 районных больниц будут оснащены современными анализаторами гликированного гемоглобина. Для повышения доступности медицинской помощи пациентам с сахарным диабетом и нарушением углеводного обмена в ближайшие годы создадим новые специализированные подразделения. Планируется создание 2 региональных эндокринологических центров в Самаре и Тольятти, 3 межрайонных центров в Самаре, Новокуйбышевске и Сызрани. Также прорабатываем вопрос открытия 2 кабинетов «Диабетическая ретинопатия» в Самаре и Тольятти и 2 кабинетов «Диабетическая стопа» в Самаре и Сызрани», - рассказал врио министра здравоохранения Самарской области Армен Бенян.

Сегодня для профилактики осложнений заболевания для пациентов работают:
➡46 амбулаторных школ
➡ 5 стационарных школ на базе эндокринологических отделений.

☑«Повысить доступность помощи и улучшить качество жизни наших пациентов помогают и региональные меры. С 2022 года за счет средств областного бюджета обеспечиваем детей и беременных женщин, страдающих сахарным диабетом, расходными материалами к системам непрерывного мониторинга глюкозы. С этого года стали обеспечивать маленьких пациентов ланцетами», - отметил Армен Бенян.

#Самарскаяобласть

❕«Здоровье важно здесь и сейчас».

Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию. Основная цель обследования — своевременное выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.

👩🏻‍⚕ Для работающих граждан предусмотрена работа поликлиник в вечернее время и в субботу. Жители сел могут начать диспансеризацию в своем ФАПе.

🏥 Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику.

📲 Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуги.

#диспансеризация
#культурапрофилактики
#НацпроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть

Гимнастика для глаз 👀

Если Вам приходится много времени проводить за компьютером, для сохранения здоровья глаз врачи-офтальмологи консультативно-диагностического отделения нашей больницы рекомендуют комплекс упражнений.

💬Ирина Андреевна Леонтьева, заведующая консультативно-диагностического отделения, врач-офтальмолог:

✅При работе за монитором необходимо отрываться от него периодически смотреть вдаль, чтобы снять напряжение глаз.

Для предупреждения зрительного утомления и близорукости можно на рабочем месте выполнить следующие упражнения в течение 3-5 минут. Все упражнения выполняются сидя.

🔖Упражнение 1
Откинувшись на спинку стула, сделайте глубокий вдох, наклонившись вперед сделайте выдох. Повторите 5-6 раз.
🔖Упражнение 2
Откинувшись на спинку стула, прикройте веки, крепко зажмурьте глаза и затем откройте веки. Повторите 5-6 раз.
🔖Упражнение 3
Руки – на пояс, поверните голову направо, посмотрите на локоть правой руки, поверните голову влево, посмотрите на локоть левой руки, вернитесь в исходное положение. Повторите 5-6 раз.
🔖Упражнение 4
Поднимите глаза кверху, сделайте ими круговые движения по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки. Повторите 5-6 раз.
🔖Упражнение 5
Руки – вперед, посмотрите на кончики пальцев, поднимите руки вверх (вдох), следите глазами за руками, не поднимая головы, руки опустите (выдох). Повторите 4-5 раз.
🔖Упражнение 6
Смотрите прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз.
🔖Упражнение 7
Закройте веки, в течение 30 секунд массируйте их кончиками указательных пальцев.

❗Если у Вас появились признаки снижения зрения, необходимо обратиться в кабинет офтальмолога. Вовремя проведенная диагностика позволит сохранить зрение или восстановить его.

С заботой о Вас, [club216929346|@sokoberoshevsky] ❤

#больницаерошевского
#ГБУЗСОКОБимТИЕрошевского
#профилактика