Публикации

🚭Отказ от курения продлевает жизнь как минимум на 10-15 лет. Причем речь о полноценной жизни, хорошем здоровье и самочувствии, без удушающего кашля по утрам и прочих "прелестей" курения.

☝Известный факт: никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, крайне негативно отражаются на здоровье человека. Исследование ученых доказали, что курящие люди живут в среднем на 10 лет меньше, чем некурящие.

Но это лишь усредненный показатель, в большинстве случаев курильщики теряют гораздо больше лет жизни, ведь сигареты провоцируют развитие множества различных болезней - вплоть до рака легких.

✅Вывод: чем быстрее Вы сможете отказаться от курения, тем больше лет жизни сможете сохранить. Помните, КАЖДАЯ сигарета укорачивает Вашу жизнь.
___________________⠀
👉🏻Если вы хотите бросить курить, и самостоятельно это сделать не получается, приходите к нам на консультацию.
Мы помогли бросить курить уже сотням наших пациентов. Поможем и Вам. Главное - желание, вера в свои силы и доверие специалистам.
________________________________
МЦ "Открытие" - бросить курить за 2 часа, без мук и усилий воли
⠀
#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

Казалось бы аппетит и голод понятия взаимосвязанные и практически идентичные. Но все же полезно уметь отличать одно от другого.
Для чего?
Читаем пост👇

♨Аппетит - это желание потреблять пищу, которое может возникать даже когда физиологическая потребность в пище отсутствует.
Аппетит может быть вызван запахами, внешним видом или вкусом пищи, а также эмоциональным состоянием человека. Например, аппетит может появиться, когда мы видим рекламу еды или находимся в компании, где все едят.

♨Голод - это физиологическая потребность организма в пище, возникающий при снижении уровня глюкозы в крови или когда желудок опустошается.

Как отличить аппетит от голода? В этом могут помочь следующие признаки:

👉Время появления - аппетит может возникать в любое время, даже если вы недавно поели.
Голод обычно возникает через несколько часов после последнего приема пищи.

👉Причины появления - аппетит может возникать из-за эмоциональных или внешних факторов, а голод – из-за физиологической потребности организма в пище.
При этом, аппетит и голод могут возникать одновременно.

👉Физические симптомы - аппетит может быть вызван внешними факторами, и он может и не сопровождаться физическими симптомами голода.
Голод всегда сопровождается физическими симптомами (урчание желудка, слабость, тошнота).

✅Таким образом становится понятно, что чрезмерный аппетит, сопровождаемые частыми приемами пищи, может привести к избытку лишнего веса.
Соответственно - необходимо уметь отличать аппетит от реального голода, и приучить себя принимать пищу только при наличии последнего.

А также с помощью сбалансированного и полноценного питания добиться того, чтобы все органы и системы организма работали правильно и не «на износ».
_______________________________
МЦ "Открытие" - программы похудения для мужчин и женщин всех возрастов, молодых мамочек без жестких диет, мучений и утомительных тренировок в спортзале

#переедание #лишнийвес #похудетьсамара #похудетьтольятти #похудетьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск

🚭31 мая ежегодно проводится Всемирный День борьбы против курения.

Это международная акция по борьбе с курением - день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.

🚫ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ?

В табачном дыме содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для человеческого организма. Среди них особенно вредны никотин, табачный деготь, окись углерода (угарный газ) и др. Сильными отравляющими и разрушающими организм человека свойствами обладают содержащиеся в табачном дыму радиоактивные вещества и тяжелые металлы. У курильщиков они накапливаются в бронхах, легких, печени и почках. Продукты сухой перегонки табака содержат деготь, смолы и вещества, обладающие канцерогенным действием (бензпирен).

🆘У курящих людей в 20 раз чаще развиваются злокачественные опухоли легких, пищевода, желудка, гортани, ночек, нижней губы и др. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжелого заболевания.

🙌БРОСАЙТЕ КУРИТЬ, ДРУЗЬЯ!
Проведите хотя бы этот день без курения. А уже завтра наберите наш номер и приходите в МЦ "Открытие"
Мы помогли сотням наших пациентов БРОСИТЬ КУРИТЬ. Поможем и Вам!

☎Звоните:
г. Самара +7 (846) 375-71-25
г.Тольятти +7 (8482) 94-90-76
г.Ульяновск +7 (8422) 29-50-06
_______________________________________________________
МЦ "Открытие" - брось курить за 2 часа без мук и усилий воли
⠀
#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск