Публикации

❗Главный эндокринолог региона напомнила о пользе физических нагрузок для пациентов с сахарным диабетом

Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:

☑«Для укрепления здоровья и профилактики сахарного диабета, преддиабета и ожирения необходимо уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Это значит, почти каждый день нужно заниматься примерно по 30 минут.

При этом неважно, где вы будете заниматься физическими упражнениями, главное — делать это с удовольствием и регулярно. Старайтесь вовлечь в занятия и других членов семьи.

❗Физическая активность — ключевой элемент контроля сахарного диабета.

У пациентов с сахарным диабетом физические упражнения:
📌 повышают чувствительность к инсулину,
📌снижают уровень глюкозы крови,
📌снижают артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний,
📌увеличивают мышечную массу и минеральную плотность костей,
📌уменьшают подкожно-жировую клетчатку,
📌снижают риск развития осложнений сахарного диабета в долгосрочной перспективе,
📌 повышают качество жизни и улучшают самочувствие.

❗Однако нужно помнить о возможности развития гипогликемических состояний во время и после физических нагрузок у пациентов с сахарным диабетом. Чтобы предотвратить развитие таких состояний пациентам необходимо:

✔ проводить регулярный контроль уровня глюкозы крови - до нагрузки - каждые 30 минут во время физических нагрузок и после прекращения нагрузки
✔ принимать адекватное количество жидкости
✔ проводить коррекцию инсулина
и прием дополнительных углеводов в зависимости от вида, продолжительности физической нагрузки и уровня глюкозы.

➡ Оптимальный уровень глюкозы крови для физических нагрузок 5,0-13,0 ммоль/л.

В случае изменения состояния необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

При физической активности каждый пациент с сахарным диабетом должен уделять особое внимание обуви и одежде. Обувь должна быть хорошо подогнанной и фиксировать голенностопные суставы. Обувь и стопы необходимо проверять перед и после каждой тренировки. Желательно заниматься в белых носках из натуральных тканей, без грубых швов.

Не рекомендуется проводить физические занятия при очень низкой или высокой температуре».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🏥 Министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян по поручению Губернатора Дмитрия Игоревича Азарова посетил с рабочим визитом корпус Тольяттинской городской клинической больницы №5 в микрорайоне Шлюзовой. Руководитель ведомства ознакомился с работой подразделений и обсудил с главным врачом Алексеем Кирсановым вопросы организации помощи жителям в период сезонного подъема заболеваемости вирусными инфекциями.

В настоящее время в здании ведет амбулаторный приём врач-инфекционист, работает процедурный кабинет для забора анализов. Ежедневно специалисты принимают порядка 3-5 пациентов инфекционного профиля. Работа подразделения осуществляется в будние дни с 08.00. до 18.00.

☑ «Наши стационарные отделения мощностью 80 коек в микрорайоне Шлюзовой подготовлены для оказания помощи пациентами ОРВИ, гриппом или COVID-19, в случае значимого подъема заболеваемости в осенне-зимний период они будут задействованы в кратчайшие сроки», — рассказал Алексей Кирсанов.

Напомним, инфекционный корпус городской клинической больницы №5 в Автозаводском районе Тольятти имеет в своём составе 250 коек. Сейчас в нем проходят лечение до 80 пациентов, что полностью обеспечивает потребности г. Тольятти и Ставропольского района. Резерв свободных инфекционных коек в настоящее время — 65%.

Также в корпусе по адресу ул. Зеленая, 15 развёрнуты кабинеты Самарского областного центра по борьбе и профилактике со СПИД, где проходят диспансерное наблюдение жители Центрального и Комсомольского районов города. Здесь же пациенты получают лекарственные препараты. Ежедневно до 150 пациентов проходят через это отделение. Работа подразделения осуществляется по будням с 08.00. до 18.00.

#СамарскаяОбласть

#психологи_сокптд

Хобби и его предназначение.

Хобби способствует снижению стресса и напряжения, является профилактикой эмоционального выгорания, способствует самореализации, поднимает настроение, наполняет повседневную жизнь особым смыслом, расширяет кругозор и многое другое.

Для того чтобы найти увлечение по душе нужно определить, что заставляет вас радоваться и чувствовать себя лучше, вспомните свои давние мечты или свое детство.
Раскрывайте в себе новые таланты и пробуйте те занятия, до которых все никак руки не доходили. Живите настоящим временем, читайте книги, посещайте выставки и музеи, рисуйте, занимайтесь спортом, садоводством, коллекционированием, кулинарией, изучайте языки, создавайте красоту декоративными поделками, гуляйте по красивым местам и т.д.

Заведующая кабинетом медико-психологической помощи -
медицинский психолог ГБУЗ «СОКПТД», к.п.н, член правления СРО РПО Красненкова Наталия Сергеевна делится своими интересами.

Продуктивно прошёл сегодняшний рабочий день у специалистов детского противотуберкулëзного поликлинического отделения.
Заведующая отделением Лилия Геннадьевна Дядик провела инструктаж по вакцинации от туберкулëза и иммунодиагностике, медсестра Оксана Михайловна Горюшкина провела практическую часть обучения.
В детские сады №375, 229 для оказания организационно-методической помощи выходила врач-фтизиатр Людмила Юрьевна Малахова, в детский сад №158 Марина Владимировна Галилей.
Приëм в поликлинике №13 провела Юлия Владимировна Лебедева.

Врачи-фтизиатры диспансерного отделения №5 Кузнецова Алёна Николаевна и Круглова Валентина Федоровна выступили на совещании в Самарской городской больнице №4 с докладом об организации активного выявления туберкулеза в Октябрьском районе Самары в первом полугодии 2023 года.
Специалисты сделали акцент на определении более широкого круга контактных с больным туберкулёзом лиц, подлежащих обследованию, напомнили сроки обследования пациентов, снятых с диспансерного учëта в ГБУЗ СОКПТД, ответили на возникающие вопросы.