Публикации

Организационно-методические выходы наших детских врачей-фтизиатров в образовательные учреждения. Ерофеева Наталия Александровна посетила детский сад гимназии Перспектива, Галилей Марина Владимировна школу N°55.

Делегация специалистов Самарского областного клинического противотуберкулëзного диспансера им. Постникова на XII съезде фтизиатров России в Грозном.

Накануне на симпозиуме "Туберкулëз у детей и подростков" выступила Лада Анатольевна Барышникова, д.м.н., заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ «Самарский областной клинический противотуберкулезный диспансер имени Н.В. Постникова», главный внештатный специалист детский фтизиатр министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа.

На фото Мария Николаевна Кабаева - главный врач СОКПТД им. Постникова, Лада Анатольевна Барышникова
и коллега из Мордовии.

❗Специалисты по медицинской реабилитации рекомендуют офисным работникам делать простые упражнения для укрепления здоровья

Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.

Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.

✅ «Недостаточная физическая нагрузка на костно-мышечную систему способствует раннему развитию заболеваний позвоночника. Профилактикой является внедрение комплекса лечебной гимнастики на рабочем месте для офисных работников. Занятия лечебной гимнастикой способствуют эмоциональной разгрузке, повышению настроения, увеличению трудоспособности, улучшению кровообращения и повышению тонуса мышц. Также лечебная гимнастика на рабочем месте является профилактикой сердечно-сосудистых и деструктивно-дегенеративных заболеваний, в том числе дорсопатий, патологий желудочно-кишечного тракта и глаз», — рассказала доцент кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины и курортологии, заведующая отделением реабилитации Клиник СамГМУ Марина Шелыхманова.

Как отмечает врач, гимнастику необходимо проводить до приема пищи или через 30-40 минут после.

✅ «Упражнения выполняются в медленном или среднем темпе. Комплекс упражнений, включающий упражнения для мышц туловища, шеи, верхних и нижних конечностей, глаз, необходимо выполнять 1 раз в день, а также можно повторять его каждые 2–3 часа. Если выполнить все упражнения сразу невозможно, комплекс следует разбить на части и выполнять их с перерывом. Есть разные упражнения, которые можно выполнять в положении стоя или сидя», — подчеркнула Марина Владимировна.

#профилактика
#СамарскаяОбласть

📱Официальное мини-приложение «Госуслуги» во «ВКонтакте» доступно всем зарегистрированным пользователям.

Теперь записаться к врачу, предъявить водительские права или свидетельство о регистрации транспортного средства можно, пройдя по виджету на главной странице сообщества.

➡️ Подробности: https://clck.ru/33gSjX

#СамарскаяОбласть

28 апреля отмечает свой день рождения заместитель главного врача по эпидемиологии Наталья Александровна Логинова.

Специалист высокого профессионального уровня, способный самыми простыми словами говорить об очень сложных вещах и часами, терпеливо, разъяснять санитарные нормы и правила.

Интереснейший собеседник, женщина с тонким вкусом - всегда выглядит безупречно!

Наталья Александровна, примите поздравления коллектива!
Желаем Вам крепкого здоровья, любви, радости и отличного настроения!