Публикации

🏃‍♀️🏃‍♀️Физическая активность – основа ответственного отношения к своему здоровью

🏄🏊‍ ♂️⛹️‍♀️Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает человека сильнее, выносливее и здоровее, снижает риск развития заболеваний.

Рекомендации в наших карточках ⬇

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Сегодня в [club45704168|Музей Модерна] состоялась презентация книги о жизни и творчестве архитектора Александра Устиновича Зеленко. Автора красивейшего здания на Пионерской, 48. Сейчас там располагается диспансерное отделение №1 Самарского областного клинического противотуберкулëзного диспансера им. Н. В. Постникова.
Благодарим автора книги [id411238665|Elena Zhidkova] за подаренный экземпляр!

Важная частичка нашей 165-летней истории!

Наши врачи-фтизиатры детского противотуберкулëзного поликлинического отделения вкладывают много сил и любви в работу!
Пожелаем им всего самого доброго в новом году!

Дорогие коллеги! Уважаемые пациенты!

Поздравляю Вас с Новым Годом!

Пусть в новом 2024 году все достижения уходящего года сохранятся и приумножатся, пусть ваши самые смелые планы воплотятся в жизнь!

Пусть любимая профессия приносит радость Вам и людям, которые нуждаются в Вашей помощи!

Новый год - время волшебства! Мечтайте, загадывайте, стремитесь, желаю, чтобы в Вашей жизни происходили чудеса!

Пусть в Ваших семьях всегда царят любовь и взаимопонимание, счастье, пусть дети радуют своими успехами!

Крепкого здоровья!

Главный врач Самарского областного клинического
противотуберкулёзного диспансера
им.Н.В. Постникова
Мария Николаевна Кабаева

❄️Снег, лыжи и желание кататься: специалист по медицинской профилактике – о здоровых привычках в Новом году и о пользе лыжных прогулок

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о. Тольятти и Сызрань, заместитель главного врача по медицинской профилактике и организационной деятельности [club217440204|Сызранской центральной городской и районной больницы] Марина Завьялова:

☑️«У многих из нас есть традиция - начинать какое-нибудь новое дело с 1 числа или с понедельника. Так совпало, что 1 января 2024 года – это понедельник.

Предлагаю в этот день начать или продолжить важное дело – вести здоровый образ жизни!
🎿🌲 Можно с 1 января ввести новую традицию, которая поможет сохранить или восстановить здоровье – лыжные прогулки в ближайшем парке или лесу при хороших погодных условиях.

👨‍👩‍👧‍👦Каких-то особых знаний, навыков и умений прогулка на лыжах не требует. Кататься на лыжах можно практически всем, начиная с детского возраста.

Рекомендация для пожилых людей: если вы давно или вообще никогда не вставали на лыжи, то перед тем как это сделать – нужно проконсультироваться с врачом – нет ли противопоказаний к таким нагрузкам. В любом случае, у пожилых людей все лыжные прогулки должны проходить «без фанатизма», в общеукрепляющем режиме.

⛷️ Все, что нужно для лыжной прогулки – это снег на улице, наличие лыж и желание покататься! Начните с января новую ЗОЖ-ную традицию! "
О пользе лыжных прогулок читайте в наших карточках⬇️

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть