Публикации

🥬☀️Лето - то самое время года, когда хочется погреться на солнышке и получить красивый ровный загар.

Как это сделать без вреда здоровью? – об этом рассказала наш врач-онколог высшей категории  Светлана Ильинична Крамарова. 
 
💬 Как правильно загорать?

Чтобы не навредить коже и получить максимум пользы, загорать лучше всего утром с 7:00 до 10:00 или после обеда с 17:00 до 19:00.

Загорать важно постепенно: в первые дни – 5–10 минут, увеличивая время пребывания на солнце ежедневно на 10–15 минут. Максимальное количество времени, проведенного на солнце не должно превышать 1 час, также важно принимать во внимание свой тип кожи.

💬Какие правила нужно соблюдать?

🫶 Загорать лучше всего через 30–40 минут после приема пищи , не стоит загорать на голодный желудок

🫶 Продукты с высоким содержанием бета-каротина увеличивают выработку меланина, который отвечает за загар: морковь, шпинат, тыква, салат, кейл, брокколи, томаты, красный перец, сливы, персики, абрикосы, крыжовник, дыни. 

🫶 Соблюдайте водный баланс: необходимо потреблять минимум 30 мл чистой воды (а не любых других напитков) на 1 кг веса.
 
💬Как защитить кожу?

Использование солнцезащитных кремов с высоким уровнем SPF – не менее 30 – лучший способ обезопасить кожу.
Крем необходимо наносить каждые 2 часа во время прогулки и каждые 30 минут во время купания.
Для увлажнения кожи после загара стоит использовать натуральные масла и увлажняющие крема.
Важно отслеживать срок годности солнцезащитных средств - крема с истекшим сроком годности не только неэффективны, но и могут навредить вашему организму. 

Для защиты кожи под палящим солнцем стоит носить одежду из натуральных тканей с длинными рукавами, светлые головные уборы с полями, а также пользоваться солнцезащитными очками с UV-фильтром.
 
💬Чем опасен загар и кому стоит избегать прямых солнечных лучей?

У детей и людей пожилого возраста на солнце возникает большой риск гипертермии. У людей в возрасте вследствие длительной гипертермии повышается вязкость крови, что может способствовать развитию сосудистых катастроф - инфаркта и инсульта. Поэтому людям, перенесшим эти заболевания и находящимся в группе риска пребывания  на солнце стоит избегать.

Солнечные лучи поражают глубокий эпидермис, поэтому коже нужна защита. Именно они разрушают волокна коллагена, вызывают старение и появление гиперпигментации.

Солнечный ожог – главный фактор риска развития меланомы. Если за жизнь у человека было более 5 серьезных ожогов  кожи - риск возрастает на 50%. Меланома – злокачественная опухоль, возникающая из пигментных клеток (меланоцитов) кожи. И хотя меланома составляет не более 5% случаев всех форм злокачественных образований кожи, она является причиной не менее 80% смертей, приходящихся на все виды рака кожи.

💬 Кому лучше не загорать?
- людям со светлой кожей, родимыми пятнами и большим количеством родинок;
- категорически запрещено загорать при инфекционных и онко-заболеваниях;
- при повышении температуры тела;
- во время беременности.

Друзья, помните, что при серьезных солнечных ожогах, симптомах теплового удара (тошнота, повышенная температура, головокружение) необходимо обязательно обратиться к врачу! Загорайте правильно и будьте здоровы!♥️

#загар #онкологсамара #важно #клиникадализ

#отзыв

🥬♥️Сегодня мы хотим поделиться очень теплым и трогательным отзывом о работе врача акушера-гинеколога, врача ультразвуковой диагностики с опытом работы более 27 лет Инны Владимировны Трифоновой.

📋 В отзыве наша пациентка рассказала свою историю и особое внимание уделила подходу доктора к решению ее проблемы - невынашивания беременности.

👩‍⚕️💬 Бывают ситуации, в которых беременность наступает, но не доходит до рождения ребенка. Это состояние называется невынашиванием. Оно может быть однократным или привычным (при повторе 2 и более раз). Причины невынашивания могут носить генетический, иммунологический, внешний и гормональный характер.

По статистике 10-15% всех беременностей завершаются преждевременно, что является серьезной проблемой, крайне негативно сказываясь на физическом и психологическом здоровье женщины.

Разобраться, в чем причина невынашивания иногда бывает крайне трудно. Этот процесс требует глубинной диагностики и индивидуального комплексного подхода, который осуществим в условиях нашей многопрофильной клиники.

🫶Милые девушки, обращаться за помощью к специалисту в вопросах репродуктивного здоровья - это не страшно! Грамотное, вовремя назначенное обследование и лечение - залог здоровья женщины и ее счастливого материнства🤱♥️

Вы можете записаться к доктору по телефону:

846) 310-27-04
(846) 310-28-04
(846) 310-29-93

#гинекологсамара #акушергинеколог #невынашивание #планированиебеременности #клиникадализ

#узнайтеуврача

Сегодня многопрофильная клиника «ДАЛИЗ» запускает новую рубрику - "Узнайте у врача"!🥬

Эта рубрика - уникальная возможность задать интересующий вас вопрос в комментариях под постом - а наши доктора, высококвалифицированные профильные специалисты в течении дня ответят вам.

Сегодня на ваши вопросы отвечает Инна Владимировна Трифонова - врач акушер-гинеколог, врач УЗД с опытом работы более 27 лет♥️

В комментариях под этим постом вы можете узнать у доктора обо всем, что связано с женским здоровьем, репродуктивной функцией и планированием беременности - доктор обязательно ответит на ваш вопрос👩‍⚕️🍃

Вы можете записаться к нашему специалисту по телефону:

(846) 310-27-04
(846) 310-28-04
(846) 310-29-93

#гинекологсамара #беременность #клиникадализ

🥬💆‍♀Как избавиться от отёков с помощью массажа?

Отек – это избыточное накопление жидкости в органах или внеклеточных тканевых пространствах организма.

Отеки могут появляться время от времени в таких случаях:
- при малоподвижном образе жизни
- при потреблении избытка соли и острых продуктов
- в рамках проявления симптомов ПМС
- при беременности
- при потреблении недостаточного количества воды
- при злоупотреблении алкоголем
- при наличии избыточного веса

Ни в коем случае не стоит бороться с отеками самостоятельно и уж тем более пить диуретики без назначения врача. Это может обернуться серьезными последствиями для почек и еще больше усугубить отеки. Иногда отеки могут быть связаны с серьезными патологиями почек и сердечно-сосудистой системы, дисгормональными состояниями или онкологией - в этих случаях массаж может быть противопоказан, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Если если у вас есть избыточный вес, наблюдается отёчный целлюлит или вы переодически отекаете после соленого - доктор может направить вас на лимфодренажный, антицеллюлитные и аппаратные массажи.

♥Лимфодренажный массаж - это массаж, который назначается при ярко-выраженных отёках, целлюлите и присутствии лишней жидкости в тканях. Лёгкими, "выжимающими" движениями специалист по массажу оказывает направленное воздействие на токи лимфы, и из межклеточного пространства выводятся жидкость и токсины.

♥Антицеллюлитный массаж – направлен на уменьшение объёмов тела, улучшение тургора (эластичности) кожи и на борьбу с целлюлитом любой стадии. Хорошо подойдёт людям с сидячим образом жизни и с проявленной "апельсиновой коркой". Воздействие проводится локально, на проблемных зонах, как правило, на бёдрах, ягодицах, животе и руках.

Для достижения максимального результата в нашей клинике ручной массаж сочетают с аппаратными методиками - например с LPG-воздействием на сертифицированном французском аппарате Cellu M6 Keymodule от LPG System. В результате воздействия улучшается микроциркуляция, усиливается лимфоток, размягчается даже застарелая, плотная жировая ткань.

💬 Напоминаем, что в многопрофильной клинике «ДАЛИЗ» до конца августа действуют выгодные предложения на ручной и антицеллюлитный массаж:

🔥До 30 августа 2023 года вы можете посетить пробный сеанс LPG массажа со скидкой 50%, а также приобрести комбинированный пакет из 5 процедур LPG массажа и 5 процедур антицеллюлитного массажа за 15.500₽! Выгода по акции: 3500₽

🔥Записывайтесь на процедуру ручного массажа до 30 августа 2023 года и получайте скидку 50% на первое посещение! Приобретая пакет из 10 процедур ручного массажа, вы получите скидку 15%, из 5 процедур - скидку 7%

*Предложение действует на все виды ручного массажа длительностью более 1 часа.

Запишитесь на процедуры массажа по телефону:

(846) 310-27-04
(846) 310-28-04
(846) 310-29-93

#массажсамара #lpg #отеки #клиникадализ

🦷Отбеливание зубов по технологии ZOOM

Белоснежная улыбка дарит нам не только ухоженность, но и чувство внутренней уверенности♥️

Самым популярным методом профессионального отбеливания зубов считается технология ZOOM, которая была изобретена в США, но затем получила широчайшее распространение по всему миру, так как является самым безопасным методом отбивания без повреждения эмали зубов.

🦷В основе процедуры лежит применение гелей с низким содержанием перекиси водорода. Для активации такого препарата используется специальная ультрафиолетовая лампа.

🦷Процедура требует определенной подготовки зубов и десен, необходимо пройти лечение. За несколько дней проводится профессиональная гигиена полости рта

Особенности проведения отбеливания зубов по методике Zoom:

👉Перед процедурой губы и щеки обрабатывают специальным кремом с защитой от ультрафиолетового излучения и фиксируют их специальным рефрактором.

👉B обязательном порядке для защиты глаз пациенту одевают защитные очки

👉На десны по контуру зубов наносится состав, мгновенно твердеющий на воздухе, который исключает попадание активного геля на слизистые

👉На поверхность 10 верхних и 10 нижних зубов равномерным тонким слоем наносится гель

👉Процесс активируется лампой Zoom

👉Спустя 20 минут остатки геля удаляются и препарат в наносится вновь.
Процедура отбеливания включает 3-4 цикла.

👉После окончания процедуры гель и защитное вещество удаляют. На зубную эмаль наносится реминерализирующий раствор, которые поможет зубам восстановиться.

Процедура занимает не более 1 часа, пациент это время не испытывает какого-либо дискомфорта.

Стоматологи многопрофильной клиники "ДАЛИЗ" проводят процедуру отбеливания зубов по методике ZOOM на высочайшем уровне🔥 Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом!

Вы можете записаться на процедуру отбеливания по телефону:

(846) 310-27-04
(846) 310-28-04
(846) 310-29-93

#отбеливаниесамара #отбеливание #стоматологсамара #клиникадализ