Публикации

❓Как отдохнуть с пользой для здоровья?

➡️Рассказывает главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:

☑️"Отдыхать нужно с пользой для здоровья, чтобы максимально зарядить организм силой и бодростью.
Прежде всего я советую выспаться. Затем стоит задуматься об интересном отдыхе и возможности получить новые положительные эмоции от предстоящих выходных.

Отвлекитесь от работы и не порывайтесь вернуться к рабочим делам. Дайте головному мозгу отдохнуть от ежедневного напряжения.
Необязательно направляться за город, посетите парки или прогуляйтесь по набережной. Кислород значительно улучшит работу мозга, поднимет настроение и расслабит после рабочих дней.

Уделите время занятиям спортом:
🏃‍♀️выйдите на пробежку
🚴🛼покатайтесь на велосипеде или роликах
🚶‍♂️устройте пешую прогулку
💻если не хотите покидать уютный дом, то включите онлайн-курсы занятий физическими упражнениями для разного уровня подготовки и интересов.
Наполните каждый день отдыха новой активностью, сходите в спортивный клуб.

🥦Правильно питайтесь – не стоит злоупотреблять шашлыками и спиртными напитками. Соблюдайте режим дня.

Посетите вместе с семьёй культурные мероприятия.
👵👴Не забывайте о родителях. Уделите им время, сходите к ним в гости, проявите внимание и заботу о Ваших близких.
Какой бы ни был выбран сценарий предстоящих выходных, самое главное, чтобы организм получил заряд бодрости и здоровья".

📷 [club130470690|Кому на Волге]
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#выходныеспользойдляздоровья
#СамарскаяОбласть

👱👶Дети любознательны и непоседливы, они хотят все потрогать и попробовать на вкус.

Беспечность взрослых зачастую приводит к тому, что дети могут заразиться инфекционными заболеваниями, получают травмы, ожоги, отравления.

❗Важно помнить, что жизнь и здоровье ребенка зависят порой от соблюдения элементарных мер предосторожности.

#каждыйденьДеньзащитыдетей
#культурапрофилактики
#профилактикадетскоготравматизма
#СамарскаяОбласть

👩‍⚕️Врач-офтальмолог: "Весенне-летний период сопровождается высоким риском травм глаз"

❗Врачи напоминают, простых травм глаза не бывает! Будьте внимательны и соблюдайте простые правила безопасности при работе на даче и во время пребывания на свежем воздухе, не оставляйте детей без присмотра, проводите с ними беседы о правилах безопасного поведения.

Об этом рассказывает заведующая микрохирургического отделения №2 Самарской областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского, врач-офтальмолог, к.м.н. Ольга Павлова:

☑️"Основными причинами травм является неосторожность и несоблюдение правил безопасности
✔️при работе с садовым инвентарем
✔️ во время пребывания на пикниках
✔️на прогулках на свежем воздухе.

📌К эрозии роговицы приводит попадание инородного тела - соринки, пыли, песка или мошки и т.п. Пациенты жалуются на боль и резь в глазах, ощущения инородного тела в глазу, сильное слезотечение или светобоязнь. Ни в коем случае не трите глаз, так как это может привести к еще большему повреждению роговицы. Не используйте самостоятельно магнит для удаления при попадании в глаз металлических элементов. Необходимо срочно обратиться к врачу за помощью.

📌Еще одной распространенной травмой являются ожоги глаз. При опрыскивании деревьев, при борьбе с насекомыми и сорняками, при розжиге, неосторожно используя специальные химические средства,можно получить ожоги структур глаза. Они могут привести к помутнению роговицы, в тяжелых случаях - к слепоте. Незамедлительная помощь в этих случаях заключается в тщательном промывании глаза проточной водой, чтобы едкие вещества не проникли в глубокие среды глаза. И обязательно обратитесь к врачу за неотложной помощью. При любых ожогах глаз до приезда врача ни в коем случае не следует пользоваться никакими глазными мазями!

📌В жаркую погоду возрастает риск развития острых воспалительных заболеваний конъюнктивы и придатков глаза. При малейшем повреждении или проявлении воспалительных процессов необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Своевременно оказанная медицинская помощь позволит вам сохранить зрение.

В больнице им. Т.И.Ерошевского работает кабинет неотложной помощи КРУГЛОСУТОЧНО в том числе в выходные и праздничные дни по адресу:
🏥г. Самара, ул. Ново-Садовая, 158, ☎️телефон 8 (846) 323 00 40"

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть

👩‍⚕️Участковый терапевт осуществляет запись пациентов к врачам узкой специализации.

❗При этом пациентам, стоящим на динамическом наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту.

❓Почему запись к узким специалистам организована через участкового терапевта?

➡️Читайте в наших карточках⬇️

#записьнаприем
#СамарскаяОбласть

💞 Региональный проект помогает молодым семейным парам стать родителями.

👰🏻‍♀️🤵🏼При регистрации брака в органах ЗАГС Самарской области молодоженам вручается сертификат на бесплатную диагностику репродуктивного здоровья.

Цель обследования — оценить готовность будущих родителей к планированию беременности и своевременно выявить факторы риска бесплодия.Все подробности — в наших карточках➡️

Напомним, профилактике заболеваний и поддержке репродуктивного здоровья уделяется особое внимание в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография», которые реализуются по решению Президента России Владимира Путина. В регионе ведется активная работа по укреплению системы здравоохранения, в том числе по развитию профилактической медицины.

#культурапрофилактики
#Беременность_Уверенность
#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024
#НацпроектДемография