Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Городская поликлиника №13
    ❗Понимание себя, способность к сопереживанию, позитивное самовосприятие: детский психиатр назвала 10 критериев психического здоровья

    Главный внештатный детский психиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующий отделением психиатрического детского отделения [club115527169|Самарской областной клинической психиатрической больницы] Светлана Карпухина:

    ☑️"Основная функция психического здоровья - это поддержание активного баланса между человеком и окружающей средой. Особенно важно это в ситуациях, требующих мобилизации ресурсов личности – ​ периодов напряжения и проживания кризисных моментов, при принятии решений.

    При этом предполагается не только возможность противостояния стрессовым ситуациям, но и способность использования стресса для самоизменения, для роста и развития человека.​

    Психическое здоровье ребенка является предпосылкой не только его эмоционального благополучия и физического здоровья, но и успешной социализации, хорошей школьной успеваемости, решения вопроса о выборе жизненного пути.​

    Критерии психического здоровья формирующейся личности:
    📌Понимание себя
    📌Позитивное самовосприятие
    📌Способность к самоуправлению
    📌Включенность в эмоционально-доверительное общение со сверстниками
    📌Способность к сопереживанию и принятию других
    📌 Стремление к формированию жизненных ценностей и планов
    📌Контроль неправильного поведения, стремление к гуманистическим ценностям
    📌Нормальное физическое развитие организма​
    📌Отсутствие заболеваний
    📌Отсутствие вредных привычек.

    Обобщенный портрет психически здорового человека – это, прежде всего, творческий, позитивный, открытый и познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он принимает самого себя и признает ценность и уникальность окружающих его людей. Он готов отвечать за себя и свои поступки и ​ извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии и поддерживает других людей. Его жизненный путь может быть не совсем легким, а иногда довольно тяжелым, но он адаптируется к быстро изменяющимся условиям жизни".

    #КультураПрофилактики
    #СамарскаяОбласть
    Источник: https://vk.com/wall-73441845_1487
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    ⚡Объявлено голосование за лучшие IT-сервисы России среди соискателей премии «Народное признание» конкурса ПРОФ-IT 2023.

    🏆В конкурсе участвует проект самарского здравоохранения - Электронный сервис службы здоровья.

    📲 Информационный ресурс открывает новые возможности для развития региональной электронной регистратуры.

    ❗Ваш голос и поддержка помогут скорейшему запуску проекта - полезного и удобного для всех жителей. На новом сервисе будет доступна электронная запись на прием к врачу, медицинские документы и современные возможности телемедицины.

    ✔️Ознакомиться с проектом можно здесь: https://clck.ru/362HHT.

    ✔️Проголосовать: https://clck.ru/362HHY

    ❗Голосование завершится 20 октября.

    #минздрав_63
    #конкурс
    #Самарскаяобласть
    Источник: https://vk.com/wall-73441845_1488
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    ❓Где можно сделать прививку от гриппа?

    🏥Все пункты вакцинации с адресами и телефонами можно найти на карте -
    https://clck.ru/35gxW7

    ✔️На ресурсе раз в день обновляется информация о количестве вакцин.
    ☎️Подробную информацию можно уточнить по указанным на карте телефонам.

    ❗Пройти вакцинацию от гриппа можно в любом прививочном пункте!

    ♥️Приглашаем жителей Самарской области пройти вакцинацию!

    #Самарскаяобласть
    #вакцинация
    #стопгрипп
    #культурапрофилактики
    Источник: https://vk.com/wall-73441845_1489
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    ❗Оценка состояний и выявление болезней: диспансеризация помогает представителям старшего поколения контролировать здоровье

    🏥Профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию прошли около 500 тысяч жителей Самарской области старше трудоспособного возраста.

    В процессе диспансеризации заболевания выявлены у более 51 тысячи человек, в том числе:
    ➡️16021 случаев болезней системы кровообращения
    ➡️1259 случаев злокачественных новообразований
    ➡️1929 случаев сахарного диабета
    ➡️ 1876 случаев хронических заболеваний органов дыхания
    ➡️ 2661 случаев органов пищеварения
    ➡️ 310 случаев глаукомы.

    Всем пациентам назначено необходимое лечение и даны рекомендации.

    ❗Особое внимание при диспансеризации уделяется выявлению возраст-ассоциированных состояний, в том числе старческой астении, риска остеопоротических переломов.

    ☑️«При проведении профилактических осмотров и диспансеризации у лиц старше 65 лет осуществляется оценка риска остеопоротических переломов. Для оценки используется информация, полученная по итогам исследования и анкетирования. При наличии риска пациент направляется к врачу-гериатру, врачу-эндокринологу или врачу-ревматологу для дальнейшего обследования и назначения антиостеопоротической терапии», - рассказала руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина.

    Жителям старше 65 лет необходимо проходить диспансеризацию раз в год.

    Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику. Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуги.

    Специалисты напоминают, для профилактики остеопороза необходимо включать в рацион питания продукты, содержащие кальций и витамин D, уделять достаточное время физическим нагрузкам и отказаться от алкоголя и курения.

    #СамарскаяОбласть
    #культурапрофилактики
    #диспансеризация
    #здоровье
    #НацпроектЗдравоохранение
    Источник: https://vk.com/wall-73441845_1514
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    ⚡Врач-ревматолог: "Следуйте 10 правилам для предупреждения развития остеопороза"

    ❗20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом. При этом заболевании кости теряют свою прочность, становятся хрупкими, что приводит к переломам.

    ➡️ Главный внештатный ревматолог по г.о. Самара министерства здравоохранения Самарской области,
    заведующая отделением эндокринологии и ревматологии [club115608529|Клиник СамГМУ] Ирина Шафиева назвала топ-10 рекомендаций, следование которым поможет замедлить процесс разрушения костной ткани:

    1️⃣ "Самый главный витамин для здоровой костной системы - витамин D. Чтобы он усваивался там, где это необходимо, а не приводил к кальцинирование сосудов, рекомендован приём витамина D+К2. Прием необходимо осуществлять после консультации с врачом.

    2️⃣ Кальций - это опора для создания костей. Обратите внимание на свой рацион питания, добавьте продукты, богатые кальцием- кунжут, творог, твердые сорта сыра.

    3️⃣Откажитесь от курения. Доказано, что курение отрицательно влияет на метаболизм костной ткани. В результате риск переломов возрастает, а процесс сращивания костей замедляется.

    4️⃣Физические нагрузки несомненно важны для уменьшения потерь костной ткани, улучшения равновесия и профилактики падений. Сегодня все большую популярность набирает скандинавская ходьба. Плюсы скандинавской ходьбы: улучшение кровообращения, тренировка плечевого пояса, укрепление мышц, уменьшение нагрузки на позвоночник.

    5️⃣Здоровый сон. Сон стимулирует выработку гормона соматотропина. Это гормон молодости и активной жизни, гормон прочности костной ткани. К сожалению, с возрастом происходит физиологическое снижение данного гормона, поэтому спать в «правильные» часы очень важно!

    6️⃣Предупреждение падений. Следите за зрением и слухом, своевременно проходите профилактические медицинские осмотры. Используйте при необходимости дополнительные приспособления для ходьбы (ходунки, трость), а также ледоступы в гололедицу.

    7️⃣ Масса тела. Наиболее подвержены развитию остеопороза женщины с низкой массой тела. Это связано с тем, что жир содержит ароматазы, ферменты, которые нужны для того, чтобы андрогены превращались в эстрогены. Дефицит последних ведет к остеопорозу.

    8️⃣ С наступлением менопаузы или перименопаузы вовремя обращайтесь к гинекологу-эндокринологу для обсуждения вопроса о возможности назначения гормонозаместительной терапии.

    9️⃣Своевременная диагностика. По назначению врача необходимо проходить денситометрию. В первую очередь в группу риска входят женщины старше 45 лет в период менопаузы.

    🔟 Своевременное лечение остеопороза или остеопении при постановке диагноза. Не откладывайте посещение специалиста.

    Будьте здоровы, а главное помните, что профилактика может избавить вас от тяжелого заболевания".

    #СамарскаяОбласть
    #культурапрофилактики
    #врачговорит_63
    Источник: https://vk.com/wall-73441845_1516
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение