Публикации

Пора бросать курить! НЕ можете? Мы знаем, что Вас остановит!
Посчитайте свой индекс курильщика и решение станет очевидным.

☝Индекс курильщика (ИК) — показатель, который оценивает риск возникновения заболеваний легких и дыхательной системы у курящих людей.
В том числе к таким заболеваниям относится ХОБЛ (Хроническая обструктивная болезнь лёгких) и рак легких.

Считаем?
Существует две формулы расчета.
Первая - количество сигарет, ежедневно выкуриваемое умножаем на число месяцев в году.
👉 Если полученное число
от 120 - у курильщика высока вероятность наличия обструктивного бронхита
от 160 – высока вероятность развития ХОБЛ
от 240 – курильщик скорее всего болен ХОБЛ

Вторая - умножьте стаж курения на количество выкуриваемых сигарет ежедневно и разделите, полученное в результате умножения число на 20.
👉 Интерпретация результата, следующая:
от 10 – высока вероятность развития ХОБЛ
от 20 – скорее всего у курильщика уже есть ХОБЛ и высока вероятность развития онкологии
от 30 – очень высокий риск рака легких

Посчитали? Что получилось? Бросайте курить, пожалуйста🙏
КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

👏 Быть здоровым - просто!
Рецепт хорошего самочувствия состоит из 7 ингредиентов ❤

⭐ Правильное питание: баланс жиров/белков/углеводов, контроль размера порций, соблюдение режима питания
⭐ Отказ от табакокурения, чрезмерного употребления алкоголя и фаст-фуда
⭐ Физическая активность. Для этого не обязательно посещать тренажерный зал. Достаточно пройтись часть пути (или весь путь) до дома пешком или вечером подольше погулять с 🐕собакой. Здорово, если свой выходной вы начнете в бассейне
⭐ Контроль уровня артериального давления и уровня сахара в крови
⭐ Контроль массы тела
⭐ При наличии у вас хронических заболеваний, требующих постоянного приема, назначенных медикаментов, не пропускайте его
⭐ Управляйте своими эмоциями. Не подавляйте их, переживайте и отпускайте

А если понадобится помощь 🥰 Команда профессионалов Клиники доктора Кравченко всегда рядом!

Свободные месячные. Не слышали? Сейчас расскажем.
☝ Идея состоит в том, что менструация — естественный процесс, который не требует использования никаких гигиенических средств. Сторонницы идеи не пользуются тампонами, прокладками, менструальными чашами.
Свое начало история берет в 2015 году, когда бегунья Киран Ганди пробежала лондонский марафон, со струящейся кровью по своим легинсам. Поступок этот лег в основу общественного движения, которое протестует против высоких цен на тампоны, привлекает внимание к засорению экологии одноразовыми продуктами и противостоит шеймингу женщин.

✅ А как обстоят дела с медицинской точки зрения? Спросили у акушер-гинеколога КДК 👩‍⚕Честных Ларисы Анатольевны.
👉 Использование гигиенических средств во время менструации обязательно❗ Несмотря на то, что выходящая из организма кровь стерильна, на волосах, белье, в темной, теплой и влажной среде активно размножаются бактерии, которые могут негативно повлиять на микрофлору влагалища.
👉 Обязательно регулярно менять прокладку или тампон, а не только когда они до конца использованы, потому как при длительном ношении создается теплая и влажная среда, которая способствует размножению бактерий. Прокладку заменяем 1 раз в 4 часа, тампон меняем 1 раз в 2 часа.
👉 Обязательно, после того как приняли душ или подмылись, использовать свежую прокладку или тампон.

ВАЖНО! С 18 октября и по 17 ноября доктор Честных Лариса Анатольевна приглашает на свои приемы по специальной цене со скидкой 15%.
Узнать подробнее можно по тел. ☎ 8 846 927 06 97 или оставив вопрос в комментарии под постом❤

Питать или увлажнять? Вот в чем вопрос.
✅ Спросили дерматолога, косметолога КДК 👩‍⚕Кирдяшеву Наталью Александровну в чем разница между питательным и увлажняющим кремом?
⭐ Увлажняющий состав крема позволяет создать ловушку для влаги, защищая от пересыхания. Задача же питательного крема обогатить кожу липидами и витаминами.
⭐ Увлажнение необходимо любой коже, а вот с питанием нужно быть осторожнее. Особенности питательных кремов в том, что они образуют на поверхности кожи пленку, что при бездумном применении может приводить к обезвоживанию. Поэтому питательные крема, как правило, применяют в стрессовых для кожи обстоятельствах: при наличии шелушений, в зимний период или по рекомендации врача.

Шесть причин обратиться к флебологу на комплексное обследование.

⭐ Одно из информативных и доступных методов исследований заболеваний венозной системы - это УЗДГ и ЦДК вен нижних конечностей. Оно позволяет врачу получить детальное представление о состоянии вен и определить степень и распространение заболевания.
С его помощью можно оценить:
👉 проходимость вен
👉 расширение или сужение просвета
👉 скорость кровотока
👉 направление кровотока
👉 состояние стенки
👉 оценить состояние клапанов вен

⭐ Выявление тромбоза и тромбофлебита: УЗИ помогает обнаружить наличие тромбов в венах, что является серьезным состоянием и требует немедленного вмешательства. Раннее обнаружение тромбоза и тромбофлебита помогает предотвратить его прогрессирование и возможные осложнения.

⭐ Определение причин отеков и болей в ногах: УЗИ может помочь выявить причины отеков и болей в ногах, которые могут быть связаны с варикозом или другими проблемами с венами. Это позволяет назначить наиболее эффективное лечение и уменьшить неприятные симптомы.

⭐ Планирование лечения и контроль эффективности: УЗИ позволяет флебологу определить оптимальный план лечения на основе детального изучения состояния вен. Кроме того, УЗИ может использоваться для контроля эффективности проводимого лечения и отслеживания изменений в состоянии вен.

⭐ Консультация перед операцией: Если пациенту предстоит операция, флеболог может провести консультацию и оценить состояние вен перед вмешательством. Это позволит определить риски и разработать наиболее безопасную стратегию для проведения операции.

⭐ Профилактика заболеваний вен: Флеболог может предложить пациенту рекомендации по профилактике заболеваний вен, особенно если у него есть факторы риска, такие как наследственная предрасположенность или сидячий образ жизни.
🙂 Регулярные посещения флеболога и проведение УЗИ помогут контролировать состояние вен и предупреждать возможные проблемы.

Комплексный прием флеболога с УЗИ вен нижних конечностей в КДК ведет специалист 👩‍⚕Кольцова Варвара Германовна, по предварительной записи по тел. 8846 927 06 97