Публикации

🌐 Сегодня мы отмечаем Международный День Всеобщего Охвата Здравоохранением, приуроченный к важности обеспечения доступа к качественным медицинским услугам для всех. 🌍💙

Наша цель - не просто предоставлять медицинские услуги, а стремиться к высочайшему качеству заботы о вашем здоровье.

👩‍⚕Мы гордимся тем, что наш медицинский центр всегда нацелен на предоставление выдающихся медицинских услуг. Наша команда профессионалов стремится к высокому стандарту, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно и безопасно. 👨‍⚕🌐

От всей души хотим выразить благодарность нашим пациентам. Ваш выбор нас радует и вдохновляет нас совершенствоваться ещё больше. Спасибо за доверие! 🌟💖

Мы верим, что качественная медицинская помощь - это неотъемлемая часть обеспечения качественной жизни. Сегодня мы подчеркиваем наше стремление к постоянному улучшению, чтобы вы могли полагаться на нас в заботе о вашем здоровье. 🌱💪

❄❄❄ В холодное время, волосы особенно требуют заботы, иначе они могут стать тонкими и безжизненными, а сальные железы начнут более активно работать. Чтобы избежать этих неприятных последствий, стоит придерживаться советов трихолога медицинского центра КДК Канафиевой Гелии Юнусовны.

🤗 Зимой наши волосы подвергаются воздействию низких температур и перепадов, кожа головы страдает от сухости, а волосы лишаются необходимых питательных веществ. В связи с этим, уход за волосами в зимний период должен включать в себя следующие базовые меры:
💫Обязательно носите головной убор, особенно в холодные дни, и выбирайте его с учетом температуры на улице.
💫 Используйте средства для укладки и шампуни с мягким составом, без избыточного содержания спирта.
💫 Важно не только увлажнять, но и питать волосы, делая акцент на их укреплении.
💫 Для очищения кожи головы выбирайте мягкие очищающие средства.
💫 Предпочитайте гребни и расчески изготовленные из натуральных материалов.
💫 Постарайтесь ограничить использование фена и предпочесть естественное сушение с помощью теплого полотенца.
💫 Сбалансируйте рацион, уменьшив потребление жирной и сладкой пищи, а также включите в него продукты, богатые клетчаткой и белком.
☝Рекомендуется также принимать комплекс поливитаминов для укрепления волос.

❓Что такое контурная пластика? Отвечает косметолог, дерматолог Медицинского центра КДК Кирдяшева Наталья Александровна.

❗Контурная пластика - это процедура, которая подчеркнёт вашу естественную красоту без хирургического вмешательства! Специально подобранные филлеры позволят выровнять и улучшить контуры, скрыть признаки старения и вернуть лицу свежий и молодой вид. Каждой девушке предоставляется индивидуальный подход, учитывая ваши предпочтения и особенности лица. 😉

Преимущества контурной пластики:

🌟 Мгновенный результат:
После проведения контурной пластики вы сразу заметите улучшение внешнего вида и контуров лица. Результаты поражают!

⏱ Минимальное время восстановления:
После процедуры контурной пластики не требуется длительного времени для восстановления. Вы сможете вернуться к своей повседневной жизни практически немедленно после процедуры, не делая значительных пауз.

🎉 Удобство и экономия времени:
Процедура контурной пластики обычно занимает от 15 до 30 минут. Это делает ее удобной и доступной для занятых людей.

Завтра, 16 декабря – День покорения вершин! 💪🏔
И этот праздник не только скалолазов, но и всех, кто не опускает руки на пути к цели. Жизнь — это непрерывное восхождение на вершины, и каждый из нас — сам своего рода альпинист, исследующий свой уникальный путь. Но как сохранить в себе пламя, не дать ему погаснуть перед трудностями?🔥

🏅 Радуйтесь маленьким победам! Любые достижения — это огоньки, которые освещают Ваш путь. Не пренебрегайте мелочами, они создают общую картину успеха.

😊 Преодолевайте преграды с улыбкой! Каждая трудность — это часть пути и возможность стать сильнее. Вместо того чтобы сдаваться, взгляните на трудности с улыбкой, и используйте их как топливо для своего горения. Не забывайте, что бриллианты рождаются под давлением.

👍 Рискуйте, чтобы расти! Большие мечты требуют больших рисков. Не бойтесь выходить за пределы зоны комфорта, именно там начинается настоящее приключение.

✨ Находите вдохновение вокруг! Окружите себя позитивными людьми, вдохновляющими историями и красотой мира. Энергия окружающих может стать мощным источником для Вас.

✅ Отдыхайте экологично! Помните, что отдых — не слабость, а важный процесс. Правильный отдых приносит удовольствие и возвращает желание заниматься делом.

😉Не забывайте, что даже самый короткий путь начинается с первого шага. Ваши успехи не должны быть гигантскими, чтобы иметь значение. Радуйтесь каждому достижению, будьте вдохновлены каждым шагом вперед, потому что именно они формируют Ваш путь к покорению вершин! Помните, маленькие победы создают большие истории успеха!

🥦 Почему диеты не работают?
Каждый год многие сталкиваются с проблемой – к новогоднему корпоративу не удаётся похудеть. Нормализация веса – это не только питание и физические упражнения. Прежде всего, это изменение образа мыслей и повседневной жизни. Почему не получается сбросить лишний вес рассказывает эндокринолог, диетолог КДК Шишкова Екатерина Сергеевна.

🍮🥟🥡 Неправильные перекусы.
В перерыве между едой появляется сильное чувство голода, и кажется, что количества еды недостаточно.
👍 Совет: Замените ВСЕ неправильные перекусы (шоколад, конфеты, печенье и прочие сладости, чипсы, фастфуд, булочки, газированные напитки), на правильные (фрукты и ягоды, орехи и сухофрукты, йогурты и кефир, твёрдый сыр и овощи).

😤😴😟 Стресс и недостаток сна.
Усталость и отсутствие энергии, которые часто сопровождают недостаток сна, могут привести к снижению количества сожженных калорий, увеличению аппетита и замедлению метаболизма.
💪 Совет: Планируйте свой сон и берегите свое время для релаксации и уменьшения стресса. Пишите свой дневник, медитируйте или занимайтесь йогой, чтобы справиться со стрессом. Также важно следить за своим питанием, чтобы оно было здоровым и сбалансированным.

🥘🍜🍝 Питание.
Еще одна причина, по которой не получается снизить вес, — это неправильное питание. Если вы употребляете слишком много калорий, ваш организм будет заключать их в лишний жир. Даже если вы занимаетесь физической активностью, вы не теряете вес, если ваше питание содержит слишком много жиров и углеводов, и вы не успеваете тратить полученную с ними энергию.
👉 Совет: уменьшите количество потребляемых калорий, сократите количество продуктов, содержащих жиры и сахар. Вместо этого увеличьте потребление белков, овощей и фруктов. Изучайте этикетки на упаковках и контролируйте количество питательных веществ, которые вы употребляете. Рацион должен быть разнообразным – сочетайте продукты растительного и животного происхождения: на половине тарелки должны быть овощи, четверть занимать крупа, и ещё четверть мясо или рыба.

Снижение веса – не мгновенный процесс. Устойчивый, стабильно нормальный вес тела в сочетании с хорошим здоровьем дает только сознательно избранный образ жизни: умеренное полноценное питание, движение, правильный режим дня и позитивное отношение к миру и к себе.

У нас действует программа "В Новый год - с новым весом!", специально разработанная программа экспресс-похудения поможет убрать лишние килограммы без дополнительного стресса для организма.

Интересно? Звоните - ☎ 8 846 927 06 97