Публикации

Скажем варикозу - нет!
📣 Сохраните себе и поделитесь с друзьями.
Комплекс упражнений для профилактики варикоза вен нижних конечностей.

🚴‍♂Упражнение: "Велосипед".
Лежа на спине, поднимаем прямые ноги так, чтобы они оказались перпендикулярны полу. Из этого положения начинаем поочерёдно вращать ногами; движение выполняем в основном икрами, будто прокручиваем вперёд педаль. Ноги в стороны не разводим.

🦶Вращение ступнями.
Проводится из положения сидя. Выпрямляем ноги и поочерёдно вращаем стопами, ощущая каждое движение и делая полные круги.

🕺Перекат с носков на пятки.
Неспеша поочередно перекатываемся с пятки на носок. Акцент необходимо делать на носке, стараясь поднять его максимально высоко.

👏 Натягивание стоп лёжа на спине на себя и от себя.
Вытяните прямые ноги перед собой. Плавно натягивайте стопу от себя, чтобы пальцы ног были максимально длинными, а не подкручивались под свод стопы. Большой палец, мизинец и пятка должны находиться во время натягивания стопы в одной плоскости.

✂ Упражнение "ножницы".
Лягте на пол, руки разместите вдоль тела, ладонями в пол (или уприте под копчик для дополнительной фиксации), поднимите ноги под углом 25-40 градусов. Выполняйте перекрестные махи, заводя одну ногу за другую (по вертикали или горизонтали). На протяжении всего подхода удерживайте напряжение в мышцах живота.

✅Также полезны: занятия йогой, плаванием, умеренная ходьба.

#кдксамара #клиникидокторакравченко #флебологсамара #флебологвсамаре #лечениеварикозасамара #лечениеварикозавсамаре

✅ Диабетическая стопа - это серьезное осложнение диабета, которое требует комплексного лечения. Рассказывает флеболог КДК 👩‍⚕Кольцова Варвара Германовна.

Основные методы лечения и предотвращения осложнений:
👉 Контроль уровня сахара в крови (диета, физическая активность, принятие лекарств). Высокий уровень сахара в крови может ухудшать кровообращение и замедлять процесс заживления ран на стопе.
👉 Лечение инфекций. Диабетическая стопа может быть подвержена инфекциям, которые ухудшают ее состояние.
👉 Обработка ран. Раны на стопе нуждаются в тщательной обработке, чтобы предотвратить инфекцию и стимулировать процесс заживления.
👉 Использование специальной обуви. Пациенты с диабетической стопой могут нуждаться в специальной обуви, которая поможет предотвратить повреждение стопы и способствует ее заживлению.
👉 Хирургическое лечение. В некоторых случаях диабетическая стопа может требовать хирургического вмешательства.

⚠ Лечение диабетической стопы должно проводиться под контролем специалистов, в том числе подолога (специалиста по лечению заболеваний стопы). Подолог помогает пациентам выбрать наиболее подходящую медикаментозную терапию, помочь правильно обрабатывать раны, подобрать специальную обувь, направить на хирургическое лечение и провести реабилитацию в послеоперационном периоде.

Остались вопросы? Спрашивайте, мы отвечаем!

#кдксамара #клиникидокторакравченко #флебологсамара #флебологвсамаре #подологсамара #подологвсамаре #клиникисамара

Сахар безобиден для здоровья? К сожалению, это не так!

✋ Чрезмерное потребление сахара оказывает пагубное влияние на органы и системы человеческого организма.
✅ ВОЗ рекомендует ограничить потребление сахара до 25-50 граммов в день. Дневная норма потребления сахара не должна превышать 10% от общего числа потребленных взрослым человеком калорий.

И помните ❗ сахар содержится почти во всех продуктах питания:
⭐ Хлеб (любому дрожжевому продукту нужно некоторое количество сахара, без которого дрожжи просто не смогут "работать");
⭐ Соусы и другие продукты, в составе которых есть томаты (чтобы убрать ярко выраженный кислый вкус);
⭐ Все виды колбасных изделий (сахароза и глюкоза способствуют сохранению красивого розового цвета и улучшают вкус);
⭐ И даже соленая селедка (в ней сахар используют для смягчения вкуса).

#кдксамара #клиникидокторакравченко #записьнаприем #записькврачу #эндокринологсамара #эндокринологвсамаре #терапевтсамара #терапевтвсамаре #клиникисамара #сахарныйдиабет

Собрались в отпуск? Купили путевку в санаторий?
✅ Приходите в наш Медицинский центр, поможем с оформлением санаторно-курортной карты.

Санаторно-курортная карта (СКК) требуется для прохождения лечения в санаториях, либо иных оздоровительных учреждениях. Данный документ хранит информацию о состоянии Вашего здоровья и показывает отсутствие у Вас противопоказаний к лечению. Именно с помощью представленных там данных Вам будет назначена терапия. Чем конкретнее и честнее будет информация в документе, тем эффективнее будут подобраны оздоровительные процедуры.
Санаторно-курортная карта предъявляется по приезду в санаторий вместе с путевкой, которая без нее считается недействительной.

🤗 Оформление документа в нашей клинике - не простая формальность, это полноценные осмотры профессионалами и высококачественные исследования.
🙂 СКК в КДК - Ваш пропуск на лечение в санаторий.

Стоимость услуги:
⭐ Оформление санаторно-курортной карты для женщин (анализы, обследования, заключение) - 4260 рублей.
⭐ Оформление санаторно-курортной карты для мужчин (анализы, обследования, заключение) - 2390 рублей.

Записаться по тел. ☎ 8 846 927 06 97
Хорошего отдыха🥰

#кдксамара #клиникидокторакравченко #записькврачу #клиникисамара #клиникивсамаре #врачисамара #врачсамара #терапевтсамара #терапевтвсамаре #справкисамара #справкивсамаре #санаторнокурортнаякартасамара #санаторнокурортнаякартавсамаре

ВНИМАНИЕ! Конкурс!
Хотите выиграть "Карту Здоровья" от КДК.
Правила участия в розыгрыше очень простые👇🏻

👉🏻 Быть подписчиком https://vk.com/kdkclinic
👉🏻 Держать профиль открытым на время розыгрыша
👉🏻 Сделать репост этой записи себе на стену
👉🏻 Написать под постом "хочу "Карту Здоровья"

Выбрать победителя нам поможет [club42308677|@lizaonair]
Розыгрыш состоит в канун "Дня семьи, любви и верности" ❤ 7 июля!

Номинал карты 1 000 рублей, в розыгрыше 2 карты.
Оплатить можно любые услуги наших клиник.

#кдксамара #клиникидокторакравченко #узисамара #узивсамаре #клиникисамара #записькврачу #терапевтсамара #терапевтвсамаре #стоматологсамара #стоматологвсамаре #розыгрышсамара #розыгрышвсамаре