Сахар безобиден для здоровья? К сожалению, это не так!
✋ Чрезмерное потребление сахара оказывает пагубное влияние на органы и системы человеческого организма.
✅ ВОЗ рекомендует ограничить потребление сахара до 25-50 граммов в день. Дневная норма потребления сахара не должна превышать 10% от общего числа потребленных взрослым человеком калорий.
И помните ❗ сахар содержится почти во всех продуктах питания:
⭐ Хлеб (любому дрожжевому продукту нужно некоторое количество сахара, без которого дрожжи просто не смогут "работать");
⭐ Соусы и другие продукты, в составе которых есть томаты (чтобы убрать ярко выраженный кислый вкус);
⭐ Все виды колбасных изделий (сахароза и глюкоза способствуют сохранению красивого розового цвета и улучшают вкус);
⭐ И даже соленая селедка (в ней сахар используют для смягчения вкуса).
#кдксамара #клиникидокторакравченко #записьнаприем #записькврачу #эндокринологсамара #эндокринологвсамаре #терапевтсамара #терапевтвсамаре #клиникисамара #сахарныйдиабет
✋ Чрезмерное потребление сахара оказывает пагубное влияние на органы и системы человеческого организма.
✅ ВОЗ рекомендует ограничить потребление сахара до 25-50 граммов в день. Дневная норма потребления сахара не должна превышать 10% от общего числа потребленных взрослым человеком калорий.
И помните ❗ сахар содержится почти во всех продуктах питания:
⭐ Хлеб (любому дрожжевому продукту нужно некоторое количество сахара, без которого дрожжи просто не смогут "работать");
⭐ Соусы и другие продукты, в составе которых есть томаты (чтобы убрать ярко выраженный кислый вкус);
⭐ Все виды колбасных изделий (сахароза и глюкоза способствуют сохранению красивого розового цвета и улучшают вкус);
⭐ И даже соленая селедка (в ней сахар используют для смягчения вкуса).
#кдксамара #клиникидокторакравченко #записьнаприем #записькврачу #эндокринологсамара #эндокринологвсамаре #терапевтсамара #терапевтвсамаре #клиникисамара #сахарныйдиабет
Источник: https://vk.com/wall-39461374_3132
Пост №7403, опубликован 26 июн 2023