Публикации

Как правильно есть блины на Масленицу?
Масленичная неделя - неделя, которую ждут, без сомнения, многие. Вкусные и ароматные блины любят почти все люди, однако даже это привычное блюдо стоит употреблять с осторожностью.
Блины - это мягкое, сдобное тесто, переваривание которого требует очень больших затрат энергии и большого количества ферментов. Это ещё и обжаренное тесто, а любая корочка приводит к низкоактивному воспалению в кишечнике. К тому же в блинах практически нет клетчатки, а это очень плохо для кишечника. Слишком много масла - тоже нехорошо. А блины жирные, они жарятся на масле. При их переедании может быть тяжесть в животе, отрыжка, дискомфорт, даже острые боли. Можно даже попасть на операционный стол с кишечной непроходимостью.
Много есть блинов однозначно не рекомендуется людям, страдающим ожирением, сахарным диабетом, острыми эрозивно-язвенными изменениями слизистой желудка, а также людям с хроническим панкреатитом. Но если они съедят один-два блинчика, принципиально это как-то вряд ли повлияет на здоровье
Есть блины нужно именно на завтрак, поскольку они обладают высокой энергоемкостью. Кроме того, во время одного приема пищи не следует есть более двух тонких блинчиков или более одного блина с начинкой. При этом при поедании блинов лучше добавлять полезные белки, в частности творог, рыбу, сыр, фрукты или орехи.
Специалисты советуют. Добавьте в тесто мелкоизмельченные овощи, зелень или ягоды, чтобы увеличить полезные свойства и разнообразить вкус. Лучше добавлять как можно меньше сахара и масла в тесто. Для яркости вкуса используйте приправы — ванилин, корицу или цедру цитрусовых. Вместо сладких соусов используйте свежие или замороженные ягоды, фрукты, йогурты или орехи — отличные источники витаминов, минералов и пищевых волокон.

☎Записаться на приём к врачу поликлиники можно по телефону или в регистратуре.

Также это можно сделать и ОНЛАЙН через Госуслуги.

➡Для этого необходимо иметь подтвержденную учётную запись на портале.

#записьнаприемкврачу
#СамарскаяОбласть

⚡Сердечно-сосудистый хирург напомнил о рисках курения и употребления алкоголя после операций на сердце

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по сердечно-сосудистой хирургии, заместитель главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова Дмитрий Кузнецов:

☑️"Пациентам после операции на сердце и сосудах необходимо полностью отказаться от курения и употребления алкоголя.

1️⃣ Алкоголь и никотин нарушают процессы микроциркуляции в органах и тканях организма. Это негативно влияет на восстановление поврежденных во время операции тканей, увеличивая риск возникновения осложнений.
2️⃣Курение приводит к прогрессированию атеросклеротического процесса в артериях. Могут развиться окклюзии этих сосудов, сердечный приступ или инсульт.
3️⃣Алкоголь и никотин могут повысить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Это негативно сказывается на работе сердца и сосудов.

❗Исключение употребления алкоголя и отказ от курения после операции на сердечно-сосудистой системе поможет ускорить процесс выздоровления, снизить риск возникновения осложнений и сохранить жизнь"

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

А вы знаете, что сегодня есть еще один праздник? В этот день специалисты по массажу принимают поздравления еще и с профессиональным праздником - Всемирным днем массажиста. Он отмечается 1 мая и призван подчеркнуть важность этой профессии, ее значимость в улучшении самочувствия и общего состояния организма человека. У праздника есть еще одно, альтернативное, название - День осведомленности о лечебном массаже.
Профессионально сделанный массаж помогает решить массу проблем: улучшить кровообращение, уменьшить боль и напряжение, снять стресс и усталость.
Это одна из самых добрых профессий. Ведь каждый кто пришёл на массаж в любом настроении встаёт со стола добрым и счастливым.
Желаем тёплых рук, здоровья и долгих лет жизни коллегам. Ведь вы делаете этот мир здоровее, счастливее и красивее.
На фото: массажист Айдар Латыпов

Доброе утро, дорогие подписчики! Давайте начнем этот солнечный день с солнечной истории! О том, как врачи объединились и сделали все, чтобы на свет появился маленький человечек.
"Хочу выразить огромную благодарность за то, что мечты нашей семьи о долгожданном ребенке стали реальностью спустя 14 лет ожидания!

Хочу сказать огромное спасибо моему лечащему врачу Шерьяздановой Милене Александровне ( Самарская городская больница №7) .
Прекрасный специалист. Внимательный и чуткий. Милена Александровна была со мной на связи 24/7, отвечала на все вопросы. Непростой путь мы с ней вместе. Спасибо! Спасибо! Спасибо!


Спасибо большое врачам дневного стационара для беременных кардиологического центара. Все очень внимательные, заботливые. Отвечали на вопросы, сопровождали и поддерживали. Спасибо огромное!

Огромная благодарность коллективу Перинотального центра ОКБ Серредавина. Спасибо большое Тезиковой Татьяне Аркадьевне и Михеевой Елене Михайловне которые переживали за меня и поддерживали. Спасибо большое за ваш профессионализм и чуткое отношение.

Огромная благодарность врачам! Роды прошли блестяще! Хочу от всего сердца поблагодарить Пахомова Илью Викторовича и Задорожникову Марию Викторовну. У них золотые руки!

Нашему карапузу 7 месяцев. Я и сын чувствуем себя прекрасно!"
Алла Камагина
Мы очень рады, что доктор нашей больницы принимала участие в этой чудесной истории.
Желаем счастья и здоровья маме и малышу
На фото: акушер-гинеколог Шерьязданова Милена Александровна