Публикации

❣️Грудное вскармливание является важным аспектом заботы о новорожденном ребенке. Медицинские исследования подтверждают, что грудное молоко – это идеальный источник питания для малышей, который предоставляет им все необходимые питательные вещества и антитела, нужные для здоровья и развития.

📝Но почему же грудное вскармливание играет такую важную роль в жизни ребенка? Вот несколько причин:

1. Грудное молоко содержит жизненно важные питательные вещества, такие как: белки, жиры, углеводы и витамины, помогающие поддерживать здоровье малыша.

🌸2. Эмоциональная и физическая связь между матерью и ребенком. Грудное вскармливание способствует развитию близкой эмоциональной связи между матерью и ребенком. Контакт кожа к коже, а также успокаивающие голоса и ласкающие прикосновения, способствуют формированию крепких эмоциональных связей и способности младенца успокаиваться и чувствовать себя защищенным.

3. Защита от болезней. Материнское молоко содержит антитела, которые помогают новорожденному бороться с бактериями и вирусами. Иммунные компоненты молока создают защитный барьер в тонком кишечнике ребенка, помогая ему справляться с возможными инфекциями и аллергиями. Исследования также показали, что дети, питаемые грудным молоком, имеют меньший риск развития хронических заболеваний.

🍼4. Удобство для матери и экологичность. Грудное вскармливание является естественным способом питания для ребенка и удобен для матери, так как значительно сокращает затраты на покупку и подготовку искусственной смеси. Это экологически чистое решение, не требующее использования бутылочек, пустышек и пластиковых контейнеров.

🌱Конечно, каждая мама сама выбирает метод питания, который соответствует ее личным обстоятельствам и возможностям. Однако, кормление грудью имеет множество преимуществ и является идеальным вариантом для вашего ребенка. Это не только питательно и более экономично, но и создает прочные связи между мамой и малышом, а также защищает его здоровье.

#СГБ7

❣️Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых опасных и распространенных причин смерти в мире. Они охватывают широкий спектр болезней, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт, артериальную гипертензию и др.

Опасность заключается в их способности прогрессировать, причиняя серьезные повреждения сердцу и сосудам. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 17,9 миллионов людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно, что составляет около 31% всех смертей в мире.

🍔Главными факторами риска являются неправильное питание, физическая неактивность, курение, алкогольное и наркотическое потребление, ожирение и стресс. Эти факторы могут привести к развитию атеросклероза - заболевания, характеризующегося образованием жировых бляшек внутри артерий, что приводит к сужению просвета сосудов и нарушению кровоснабжения органов.

Сердечно-сосудистые заболевания часто проявляются как сердечные приступы, инсульты, обструктивная болезнь легких, хроническая сердечная недостаточность и другие осложнения, которые могут значительно снизить качество жизни и стать причиной инвалидности или смерти.

🏥Однако многие подобные заболевания могут быть предотвращены или контролированы с помощью простых мер предосторожности и изменения образа жизни. Разумное питание, богатое фруктами, овощами, злаками и рыбой, регулярная физическая активность, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя - все эти меры помогут снизить риск развития болезней.

Более того, регулярное медицинское обследование и контроль уровня артериального давления, холестерина и сахара в крови могут помочь выявить проблему на ранней стадии и принять своевременные меры для лечения и предотвращения серьезных осложнений.

🌸Сердечно-сосудистые заболевания являются настоящей угрозой для нашего здоровья и жизни. Однако с помощью информированности о рисках и соблюдения здорового образа жизни мы можем существенно снизить их последствия и продлить свою жизнь.

#СГБ7

‼До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2024 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение.

💊 Напомним, набор социальных услуг (НСУ) – важная мера государственной социальной поддержки жителей, которые нуждаются в получении бесплатных лекарственных препаратов, а также санаторно-курортном лечении.

Каждый льготник по своему выбору может воспользоваться бесплатным лекарственным обеспечением или получить за них денежную компенсацию.

❗Жители, которые меняют свое решение в пользу получения набора социальных услуг, должны до 1 октября подать соответствующее заявление. Так, если в этом году пациент получал денежную компенсацию, а в 2024 году хочет получать бесплатные лекарственные препараты, ему нужно обратиться с заявлением о возврате набора социальных услуг в районное отделение Пенсионного фонда по месту жительства, ближайшее отделение Многофункционального центра (МФЦ). Сделать это можно также через личный кабинет на портале Госуслуг или на сайте Пенсионного фонда РФ.

❗Если же пациент сделал свой выбор в пользу набора социальных услуг и получает бесплатно лекарственные препараты, ходить никуда не надо. Решение остаётся в силе на следующий год.

#наборсоциальныхуслуг
#Самарскаяобласть

📈Михаил Мурашко: Человек всегда стремится получить такой совет, который продлит жизнь

Как меньше болеть и дольше жить? Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в интервью «Российской газеты».

— Это нормально, когда люди интересуются, как меньше болеть и дольше прожить. К сожалению, не все это слышат, признают. Почему-то считают: лучше жить на всю катушку, и с ними ничего не случится. Но когда попадают на больничную койку, то понимают, что зря они так поступали, — сказал Михаил Мурашко.

📌Собрали главные тезисы из интервью:

🔘Внедрение программ ИИ, цифровых технологий в медицинскую практику важно не только для врача, но и для пациента. Сегодня улучшается качество диагностики и скорость принятия решений;

🔘Возраст, к сожалению, не помогает рождению здорового ребенка. Есть периоды жизни более благоприятные для планирования беременности и рождения ребенка, есть менее — это важно помнить;

🔘Первичное звено сегодня — динамично развивающееся направление. В этом году в практику придет 45 тыс. молодых специалистов;

🔘Больше 75% студентов специалитета - целевики. Государство готовит будущего врача шесть лет бесплатно, и выпускник должен выполнить свою часть договора, оказывая помощь людям;

🔘Студенты из более 140 стран приезжают в Россию получать медобразование. Сегодня более 70 тыс. человек — будущие иностранные врачи и провизоры;

🔘Российское образование конкурентно. Да, где-то нужно сдать дополнительные экзамены, но большинство стран принимают наши дипломы;

🔘Доступность ВМП кардинально меняется в лучшую сторону. 1,4 млн высокотехнологичных операций проводятся за год. Рост ежегодный в федеральных и региональных центрах;

🔘Ничего нового в профилактике не придумали по сей день: движение, умеренность в еде, лучше исключить алкоголь. И еще: не курить! Это принципиально важно;

🔘Здоровье — это однозначно не значит отсутствие болезней. У большинства людей есть те или иные заболевания, но их можно контролировать и жить полной жизнью.

Подробнее читайте в интервью ➡️: https://clck.ru/35G4aV

#ЗдоровьеВПриоритете

❗«Исключить из рациона жирное мясо, колбасные изделия, консервы, молочные продукты высокой жирности»: врач-диетолог рассказала о принципах диеты для пациентов с заболеваниями сердца и сосудов

Ожирение является важнейшим фактором риска развития многих заболеваний, в том числе сердца и сосудов. Сохранить здоровье помогут принципы рационального питания.

Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями также должны соблюдать особую диету. Специалисты напоминают, соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли не должна превышать 5 г в день.

➡ О том, какие продукты стоит обязательно исключить из рациона, сколько раз в день принимать пищу и как ее готовить, рассказывает главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:

«Продолжительность жизни людей с кардиопатологией зависит от соблюдения принципов рационального питания.

Источниками животного белка должны быть постные сорта мяса, рыбы, птицы, молочные продукты с пониженной жирностью, яичный белок. Растительного – крупы, хлебобулочные изделия, зерновые, бобовые.

❌ Следует уменьшить количество или даже исключить из рациона жирное мясо, колбасные изделия, консервы и молочные продукты высокой жирности.

🐟 Оптимальным в качестве источника жирных кислот считается потребление подсолнечного, оливкового, кукурузного масел, а также морской рыбы.

🍐 Из источников углеводов следует отдавать предпочтение зерновым, овощам, фруктам и ягодам. Они содержат в достаточном и необходимом количестве пищевые волокна, витамины и минеральные вещества.

🚫🧂 Все блюда лучше готовить без добавления соли. Для улучшения вкусовых свойств продуктов можно использовать зелень, лук и чеснок.

👩🏻‍🍳 Предпочтительны тушение, варка или запекание.

⌚ Придерживатесь четырех-шестиразового приема пищи, небольшими порциями.

Соблюдение основных принципов диеты значительно улучшает качество жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышает их трудовую активность».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть