Публикации

❗Внимание, вакансия❗

⚡ Требуется оператор в контакт-центр (ул. Крайняя 17).
График работы: 5/2, с 8:00 до 17:00

☎ Подробности по телефону: 8 927 770-42-97 (Оксана Владимировна). Просьба звонить в рабочее время.

#СГБ7 #вакансииСГБ7

💉 Вакцинация — надёжный способ уберечь ребенка от инфекций, способных нанести вред здоровью и стать угрозой для жизни.

➡Об этом напоминает заведующая детским инфекционным отделением №1 Самарской областной детской инфекционной больницы, врач первой квалификационной категории, кандидат медицинских наук Марина Овчинникова.

☑«Осень — время испытаний для иммунной системы. Дети возвращаются в организованные коллективы, сокращается световой день, погода становится изменчивой. Все это может приводить к подъему простудных заболеваний.

Ежегодно в областную детскую инфекционную больницу госпитализируется до 2 тысяч маленьких пациентов с диагнозом ОРВИ.

Наиболее частыми осложнениями ОРВИ являются бронхиты, ларингиты, отиты и пневмонии. У 50% детей, поступающих с диагнозом «пневмония», заболевание начиналось как ОРВИ. Также могут наблюдаться осложнения со стороны мочевыделительной и центральной нервной систем.

Как защитить своего ребенка?

📅 Основные прививки, необходимые для защиты от инфекционных заболеваний — туберкулёза, полиомиелита, вирусного гепатита, дифтерии, столбняка, краснухи, кори, паротита, коклюша, пневмококковой и гемофильной инфекций — включены в Национальный календарь профилактических прививок.

❗В эти дни в регионе стартует прививочная кампания против гриппа. Посетите поликлинику вместе с ребенком и сделайте прививки каждому члену семьи. Вакцинация защитит от гриппа и его опасных последствий.

Снизить риски инфекций также помогут несложные правила:

📌Соблюдение режима труда и отдыха.

📌Частое проветривание помещения, в котором находятся дети.

📌Регулярная влажная уборка.

📌Минимизация контактов с людьми с признаками инфекционного заболевания (температура, кашель, насморк).

📌Соблюдение правил гигиены.

❗При первых признаках заболевания обращайтесь к участковому педиатру».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🍂 8 «осенних» правил для здоровья кожи

➡Осенью происходят физиологические изменения во всем организме. Они необходимы для адаптации человека к жизни в условиях понижения температуры атмосферного воздуха, изменения влажности и прочих физических параметров.

Как заботиться о здоровье кожи и избежать заболеваний в это время года, рассказывает главный внештатный специалист-дерматовенеролог министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного кожно-венерологического диспансера Ильдар Шакуров:

☑«Кожа — самый большой и сложный орган человека, который выполняет крайне важные для организма функции:
➡защита от микроорганизмов, механических воздействий,
➡секреторная (выделительная),
➡принимает участие в обменных процессах,
➡участвует в дыхании и терморегуляции.

Кожный барьер осенью тоже проходит необходимую адаптацию, сохраняя возможность адекватно функционировать в условиях холода, сниженного потоотделения и значительного снижения концентрации витамина D3 (холекальциферола) в крови.

Основные правила профилактики
заболеваний кожи в осенний период:
✔Соблюдение базовых гигиенических правил. Ежедневное очищение кожных покровов водой с применением специальных гигиенических средств. Кроме того, простое очищение кожи позволяет избавиться от загрязнений, сального секрета желез, а также удалить омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса.
✔Важно использовать дерматологические средства (эмоленты), восстанавливающие водно-жировой барьер кожи для защиты от пересушивания. Пересушивание может привести к воспалению и обострению хронических кожных заболеваний.
✔Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте наряду с микроспорией происходит передача возбудителей чесотки, пиодермии и других кожных заболеваний.
✔Полноценное и разнообразное питание. Правильный рацион, включающий все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, сбалансированный питательный и калорийный состав дают возможность насытить клетки кожи полезными веществами и как следствие — добиться ее устойчивости к любым повреждающим факторам.
✔Разумный подход к ультрафиолетовым нагрузкам в первый месяц осени. Умеренность в процессе естественного солнечного загара обеспечит нормальное функционирование кожных структур, а также предотвратит развитие заболеваний — фотодерматозов — и преждевременное старение кожи. Использование солнцезащитных средств в данный период обязательно.
✔Поддержание общего здоровья органов и систем. Многие острые и хронические заболевания человека сказываются на состоянии его кожных покровов. Патологии печени, желудочно-кишечного тракта и гормональные расстройства способны вызвать серьезные дерматологические проявления.
✔ Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Стресс - один из факторов риска развития кожных заболеваний.
✔Мероприятия по профилактике грибковых заболеваний стоп и ногтей. Необходимо использовать обувь с хорошей вентиляцией и из натуральных материалов. Это снизит выработку пота, а следовательно не создаст среду роста для патогенных микроорганизмов.Также важным аспектом остается простая ежедневная гигиеническая обработка.

Также мы рекомендуем всем жителям Самарской области, у которых есть хронические кожные заболевания, пройти ежегодную диспансеризацию».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

💪Профилактика кожных заболеваний является важной составляющей нашего здоровья. Здоровая кожа не только выглядит привлекательно, но и служит естественной барьерной функцией организма, защищая нас от вредных воздействий окружающей среды.

Кожа – это отражение всего, что происходит в организме. Поэтому при любых проблемах рекомендует проверить общее состояние здоровья, а не обращаться к косметологу или пытаться решить проблему самостоятельно, так как на состояние кожи нередко влияют не слишком заметные проблемы со здоровьем.

🏥Изменения кожи иногда зависят от нарушения баланса между мужскими и женскими гормонами. Слишком сухая или жирная кожа, выпадение или избыточный рост волос на теле зависят от изменений деятельности половых желез. Серая, тусклая и сухая кожа, выпадающие, ломкие волосы – признаки заболеваний щитовидной железы.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать ваше здоровье в отличной форме и предотвратить развитие различных кожных заболеваний:

☀️1. Защита от солнца. Солнечные лучи могут нанести огромный вред, вызывая ожоги, старение и даже рак. Поэтому никогда не забывайте применять солнцезащитный крем, носить головной убор и избегать прямого солнечного света в периоды его пиковой активности.

2. Гигиена. Ежедневное умывание и очищение кожи помогает удалять загрязнения и избегать возникновения акне и других проблем. При этом важно выбрать мягкое средство, подходящее для вашего типа кожи, и не забывать об увлажнении. Использование увлажняющего крема или лосьона после очищения поможет поддерживать уровень гидратации.

🍒3. Питание и увлажнение. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как орехи, овощи, фрукты и морепродукты. Кроме того, не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный обмен веществ.

4. Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя могут негативно сказываться на коже, делая ее тусклой, сухой и склонной к морщинам. Поэтому, если вы стремитесь к улучшению своего здоровья, рекомендуется избегать этих привычек.

👩‍⚕️5. Регулярные осмотры у дерматолога. Профессиональное мнение специалиста поможет выявить проблемы еще на ранней стадии и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

❗Помните, что каждый имеет уникальный тип кожи и может потребоваться индивидуальный подход к уходу за ней. Если вы видите, что ваши усилия по профилактике кожных заболеваний не приносят результатов или у вас возникают серьезные проблемы со здоровьем, обратитесь к дерматологу, который поможет вам разработать подходящую и эффективную программу ухода специально для вас.

#СГБ7

🧘‍♀️Кожа и эмоциональное состояние тесно взаимосвязаны. Микроэлементы, такие как серотонин и гормоны стресса, могут иметь на нее прямое воздействие. Стресс сказывается на различных аспектах здоровья, включая функционирование защитного барьера кожи, уровень гидратации, эластичность и внешний вид.

Когда мы нервничаем, наш организм начинает вырабатывать больше адреналина и кортизола – гормонов, которые способствуют «боевой» реакции. Это может привести к воспалению, зуду, красноте и иным проблемам.

💧Помимо этого, наше эмоциональное состояние оказывает влияние на снижение уровня воды в организме. Стресс может увеличивать потерю и ослаблять способность удерживать влагу. В результате кожа становится сухой, шелушащейся и неприятной на ощупь.

Обновление клеток кожи и процесс заживления ран также зависят от нашей стрессоустойчивости. Исследования показывают, что стресс замедляет процесс заживления, что может повлечь за собой увеличение времени восстановления кожи от акне, ссадин и других повреждений.

🏀Поэтому, чтобы минимизировать влияние нашего эмоционального состояния на здоровье кожи, важно находить способы справляться со стрессом и обращаться за помощью, когда это необходимо. Регулярные физические упражнения, медитация и занятия йогой помогут снизить уровень тревоги.

📝Важно заботиться о своем психологическом здоровье и повышать навыки стрессоустойчивости. Полностью избежать последствий стресса вряд ли получится, но можно минимизировать его воздействие. Вот несколько советов:

• Не пренебрегайте очищением кожи, даже если устали.
• Высыпайтесь. Семь-восемь часов сна каждую ночь избавит кожу от следов стресса.
• Используйте под крем сыворотки, обогащенные гиалуроновой кислотой и витамином С.
• Для борьбы с неровностями кожи и тусклым цветом лица ежедневно используйте эксфолианты (пилинги).
• Перед выходом из дома, вне зависимости от сезона, используйте крем с солнцезащитным фактором SP F15-25.

🌸Берегите себя и свое здоровье!

#СГБ7