Публикации

⚡Эксперт: Длительный стресс подавляет активность иммунных клеток и повышает заболеваемость инфекциями

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:

☑️"Для здоровья необходимы хорошее физическое развитие и спокойное психическое состояние.

Нарушение этого баланса приводит к снижению иммунитета и проблемам со здоровьем.

Иммунная и нервная системы помогают успешно сопротивляться вредным воздействиям болезнетворных факторов. Но нарушение в работе одной системы приводит к поломке адаптации всего организма.

Длительный стресс негативно влияет на работу иммунных клеток, подавляет их активность и повышает заболеваемость инфекциями.

Затянувшаяся депрессия не только истощает запас биологически активных веществ в организме, но и приводит к повышению уязвимости иммунитета, развитию простудных заболеваний и обострению хронических болезней.

Особую опасность для таких пациентов представляет зимнее время. В этот период пациенты в состоянии повышенной эмоциональной нагрузки со сниженным иммунным ответом особенно подвержены острым респираторным вирусным заболеваниям. Часто у них развиваются осложнения в виде воспаления легких, миокардита и острой почечной недостаточности.

Для профилактики следуйте простым правилам, которые помогут укрепить психическое здоровье и иммунитет:
✔️Ведите здоровый образ жизни, соблюдая режим труда и отдыха
✔️Ложитесь спать не позднее 23:00
✔️Не забывайте о правильном питании. Употребляйте больше овощей и фруктов.
✔️Поддерживайте нормальный вес с учетом индекса массы тела.
✔️Проходите ежедневно 10 тысяч шагов. Желательно на свежем воздухе.
✔️Обязательно избавьтесь от вредных привычек и будьте здоровы!"

#СамарскаяОбласть
#культурапрофилактики
#врачговорит_63

❗Уважаемые жители Самарской области!

В период распространения острых респираторных вирусных инфекций всем необходимо соблюдать простые меры профилактики и своевременно делать прививки.

Лица старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания и др.) находятся в группе риска и им особенно важно придерживаться правил инфекционной безопасности.

Читайте рекомендации⬇

#профилактика
#СамарскаяОбласть

🦷 Контроль заболевания и уход за полостью рта: главный стоматолог региона — о стоматологическом здоровье пациентов с сахарным диабетом

Главный внештатный специалист стоматолог министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарской стоматологической поликлиники №3 Александр Нестеров:

☑️«Сахарный диабет влияет на здоровье полости рта, поэтому пациентам с этим заболеванием важно внимательно следить за состоянием дёсен и зубов.

Сахарный диабет может вызвать:
🔺стоматиты различного происхождения
🔺быстрое и агрессивное развитие кариеса и его осложнений
🔺воспаление десен
🔺пародонтит.

Пародонтит называют шестым осложнением сахарного диабета.

❗У пациентов с сахарным диабетом заболевание пародонта протекает намного тяжелее. Оно характеризуется отёчностью и гипертрофией (разрастанием) дёсен, что может привести к закрытию коронок зубов. Кроме того, появляется значительное отложение наддесневого и поддесневого зубного камня. Подвижность зубов также может увеличиться.

Между пародонтитом и сахарным диабетом существует двойная связь.

➡️У пациентов с сахарным диабетом повышенное количество пародонтопатогенной микрофлоры по сравнению с обычными пациентами с пародонтитом. При стрессе или снижении иммунитета это может привести к увеличению уровня сахара в крови и вызвать обострение хронического пародонтита. Обострение пародонтита проявляется подвижностью зубов, выделением гноя из патологического очага.

➡️Проведение обязательного лечения пародонтита и санации полости рта может привести к снижению уровня сахара в крови. Это было доказано на практике. Когда заболевание пародонта контролируется, и полость рта в хорошем состоянии, воспаление снижается. Это способствует нормализации уровня сахара в крови.

❗️Улучшение качества жизни пациентов с сахарным диабетом достигается путем комплексного подхода, который включает не только лечение диабета, но и устранение воспалительных процессов в полости рта.

Для пациентов с сахарным диабетом важно:
📌Контролировать уровень глюкозы в крови
📌поддерживать хорошую гигиену полости рта
📌регулярно посещать врача-стоматолога
📌своевременно лечить заболевания пародонта.

При наличии изменений в полости рта и признаках пародонтита незамедлительно обратитесь к врачу-стоматологу-пародонтологу для диагностики и лечения».

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🦠Грипп является одним из наиболее распространенных респираторных заболеваний, и его потенциальное влияние на общественное здоровье не должно быть недооценено.

Опасность заболевания состоит не только в его высокой инфекционности, но и в потенциально ярко выраженных последствиях для людей всех возрастных групп. Грипп может привести к серьезным осложнениям, включая пневмонию, проблемы с сердцем и даже смерть. Особенно подвержены риску люди старшего возраста, дети, беременные женщины и люди с ослабленной иммунной системой.

📝Именно поэтому становится особенно важным проводить необходимые меры предосторожности, чтобы снизить риск заражения. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам защитить себя и своих близких:

1. Вакцинация. Посетите своего врача и узнайте о необходимости и доступности грипповой вакцины. Вакцинация является наиболее эффективным способом предотвратить заболевание и смягчить его тяжесть.

🧼2. Соблюдение гигиены. Помните о необходимости регулярного мытья рук с мылом, особенно после посещения общественных мест. Используйте антисептический гель или влажные салфетки для очистки рук в случае отсутствия воды.

3. Избегайте близкого контакта. Старайтесь избегать контакта с людьми, которые кажутся больными или имеют симптомы простуды или гриппа. Помните, что заболевание передается воздушно-капельным путем.

😷4. Посещение общественных мест. Если вы обнаружите признаки гриппа у себя, оставайтесь дома, чтобы не заражать других людей. При посещении общественных мест используйте маску для лица, чтобы снизить риск передачи инфекции.

5. Поддерживайте иммунную систему. Правильное питание, умеренная физическая активность и достаточный сон помогут поддерживать вашу иммунную систему в хорошем состоянии.

❗Не забывайте, что соблюдение этих простых мер предосторожности поможет снизить риск заражения гриппом и защитить вас и ваших близких от возможных осложнений. Обратитесь к врачу, чтобы получить более детальную информацию о вакцинации и других способах защиты. Берегите себя и свое здоровье!

#СГБ7

❕«Здоровье важно здесь и сейчас».

Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию. Основная цель обследования — своевременное выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.

👩🏻‍⚕ Для работающих граждан предусмотрена работа поликлиник в вечернее время и в субботу. Жители сел могут начать диспансеризацию в своем ФАПе.

🏥 Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику.

📲 Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуги.

#диспансеризация
#культурапрофилактики
#НацпроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть