Публикации

Дети любознательны и непоседливы, они хотят все потрогать и попробовать на вкус.

Беспечность взрослых зачастую приводит к тому, что дети могут заразиться инфекционными заболеваниями, получают травмы, ожоги, отравления.

Важно помнить, что жизнь и здоровье ребенка зависят порой от соблюдения элементарных мер предосторожности.

#профилактикадетскоготравматизма
#СамарскаяОбласть

❣️Артериальная гипертония – это одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения, при котором давление крови в сосудах превышает норму, из-за чего сердце и сосуды вынуждены работать с большой нагрузкой, что может приводить к серьезным осложнениям, таким как инсульты, инфаркты, аневризмы и даже смерть.

📝Однако, в большинстве случаев артериальную гипертонию можно контролировать. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, включающий в себя:

- Ограничение потребления соли и жировых продуктов;

- Регулярные физические упражнения;

- Отказ от курения;

- Контроль веса и талии;

- Регулярные осмотры у врача и прием лекарств (при необходимости).

📌Важно понимать, что артериальная гипертония может возникнуть без каких-либо симптомов и проявлений, но в то же время она может иметь серьезные последствия для здоровья, если вовремя ее не обнаружить и не начать лечение.

❣️В рамках недели профилактики повышения артериального давления призываем всех обратить внимание на состояние своего организма. Не забывайте о значении здорового образа жизни и регулярных осмотрах у врача. Берегите себя и свое здоровье!

#СГБ7

❣️ Артериальное давление является важным показателем здоровья сердечно-сосудистой системы. Высокое давление может указывать на наличие серьезных заболеваний, таких как артериальная гипертензия, которая может быть связана со многими опасными последствиями, такими как инсульт и инфаркт.

Однако не только высокое, но и низкое артериальное давление может оказаться проблемой. Оно может привести к головокружению, слабости, плохой координации движений и даже потере сознания.

🔍 Поэтому важно следить за давлением в любом возрасте, поскольку его регулярное измерение поможет вовремя выявить какие-либо изменения и избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений.

Кроме того, следует обратить внимание на факторы, которые могут влиять на артериальное давление, такие как: вес, возраст, стресс уровень физической активности, курение и употребление алкоголя.

🌸 Помните, забота о здоровье сердца начинается с простого контроля за вашим давлением.

#СГБ7

Помощь близко! Более пяти тысяч малышей с тяжелыми заболеваниями получили поддержку фонда «Круг добра» в 2022 году. Благодаря его работе детей, страдающих муковисцидозом, спинальной мышечной атрофией, туберозным склерозом и другими редкими недугами, удалось обеспечить уникальными лекарственными препаратами. В этом направлении Россия занимает одну из лидирующих позиций в мире. В ближайшее время оперативность поставок лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации планируют повысить.

Подробности в наших карточках.

#Самарскаябольница7

❗Врач-кардиолог назвал 7 правил сохранения артериального давления в норме

♥Сегодня во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков рассказывает, как сохранить артериальное давление в норме.

☑Кровяное или артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Давление создаёт условия, позволяющие крови достигать органов и питать их кислородом и полезными веществами, которые она транспортирует. Считается, что давление у человека в норме тогда, когда сердце справляется со своей насосной функцией, а сосуды остаются эластичными и прочными.

Показатели кровяного давления могут меняться на протяжении жизни. Иногда это связано с переездом человека в другой регион: организм приспосабливается к новым для него внешним условиям, поэтому давление может понижаться или повышаться в пределах 10 пунктов. Однако в большинстве случаев на изменение артериального давления влияет возраст.

С возрастом стенки сосудов становятся менее эластичными, а внутреннее их пространство уменьшается за счет различных отложений и «бляшек». Ответное сопротивление со стороны сосудов слабеет, и кровь сильнее растягивает их стенки.

Давление измеряется в положении сидя или лежа. Для того чтобы показатели были точными, манометр должен находиться на уровне сердца человека, а манжетка – приблизительно на 2 см выше локтевого сгиба. Доступность современных приборов для измерения артериального давления и простота их эксплуатации позволяют каждому регулярно отслеживать этот важный показатель жизнедеятельности и своевременно предпринять меры, если такая необходимость возникнет.

Чтобы сохранить артериальное давление в норме, нужно придерживаться следующих правил:
1. Следите за своим питанием. Ограничьте потребление не натуральных продуктов, жареных и соленых блюд. Увеличьте количество овощей, фруктов, зелени и белковых продуктов в своем рационе.
2. Научитесь расслабляться. Большинство людей испытывают стресс на работе, дома или в отношениях. Найдите способ расслабиться, такой как йога, медитация, глубокое дыхание или ходьба на свежем воздухе.
3. Правильно используйте медикаменты. Если у вас высокое артериальное давление, принимайте лекарство строго по назначению врача. Никогда не меняйте дозу или не прекращайте принимать лекарство без консультации с врачом.
4. Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может повысить ваше артериальное давление. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и следите за своим рационом, чтобы поддерживать здоровый вес.
5. Откажитесь от употребления алкоголя. Алкоголь может повышать артериальное давление и быть причиной проблем с сердцем и кровеносными сосудами.
6. Контролируйте уровень стресса. Стресс может повлиять на ваше артериальное давление, так что нужно научиться контролировать его уровень. Найдите способы расслабиться и устранить факторы, которые могут вызывать стресс.
7. Регулярно контролируйте свое здоровье. Важно следить за своим артериальным давлением и в случае его изменения обращаться к врачу. Это поможет выявить проблемы раньше и предотвратить серьезные последствия.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть