Публикации

❗Уважаемые жители Самарской области!

В период распространения острых респираторных вирусных инфекций всем необходимо соблюдать простые меры профилактики и своевременно делать прививки.

Лица старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания и др.) находятся в группе риска и им особенно важно придерживаться правил инфекционной безопасности.

Читайте рекомендации⬇

#профилактика
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Сегодня в конференц-зале Самарской психиатрической больницы состоялся концерт гитарной музыки.
Трепетное звучание гитары никого не оставило равнодушным. Лауреат Всероссийских конкурсов Анатолий Шевченко своим мастерством и живым общением со зрителями создал прекрасную атмосферу предпраздничного настроения.

#Новости@samarapsyhosp
#ПсихиатрическаяБольница@samarapsyhosp
#Творчество@samarapsyhosp

Новогодний праздник прошёл в детском стационарном отделении №5 Самарской психиатрической больницы. Маленькие пациенты радостно встречали Дедушку Мороза и Снегурочку. Весёлые конкурсы, новогодние стихи и поздравления, сладкие угощения и сувениры создали праздничную атмосферу и подарили радость всем участникам.
Ребята искренне рассказывали Деду Морозу о своих мечтах и планах на новый год и это было очень трогательно.
Возможно кто-то из вас захочет стать добрым волшебником🎅🤶 и исполнить новогоднее желание маленького пациента✨🌟✨
Узнать все организационные подробности можно по телефону 8-927-765-26-46 Татьяна Валерьевна.

Мы благодарим спонсоров мероприятия - Валитову Зульфию, Ракитину Оксану, Филиппову Татьяну, Филиппова Кирила, Судакову Викторию, Кильдиеву Раису, которые подарили этот прекрасный добрый праздник нашим маленьким пациентам.
И, конечно же, слова признательности добрым сказочным создателям этого чудесного события - команде профессионалов компании НестандАRT.

#ДетскийЧетверг@samarapsyhosp
#Новости@samarapsyhosp
#ПсихиатрическаяБольница@samarapsyhosp

🤍Чтобы о новогодних выходных остались только приятные воспоминания, специалисты центра общественного здоровья советуют соблюдать несложные правила.

🎄Старайтесь резко не менять режим питания, не стоит голодать до вечера 31 декабря.
Умеренным должно быть разнообразие пищи, а также количество и скорость употребления.

🎄Особую осторожность нужно проявлять с алкоголем. Откажитесь от спиртных напитков.

❗Помните, особенно опасен алкоголь для людей с заболеваниями сердца и сосудов, пищеварительной системы и сахарным диабетом.

🎄Будьте очень осторожны с газированными напитками.
Углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя и сам по себе дополнительно раздражает желудочно-кишечный тракт. Алкоголь несовместим ни с жирной пищей, ни со сладостями. Нарушая это правило, вы наносите по своей поджелудочной железе двойной или даже тройной удар.

🎄Больше двигайтесь. Прогуляйтесь на свежем воздухе, танцуйте, не сидите на месте. А несколько дней в новогодние праздники специально посвятите физической культуре.

🎄Не забывайте о профилактике вирусных инфекций.

С Наступающим Новым годом!
📸Фото: Владимир Пермяков

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

❄️Снег, лыжи и желание кататься: специалист по медицинской профилактике – о здоровых привычках в Новом году и о пользе лыжных прогулок

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о. Тольятти и Сызрань, заместитель главного врача по медицинской профилактике и организационной деятельности [club217440204|Сызранской центральной городской и районной больницы] Марина Завьялова:

☑️«У многих из нас есть традиция - начинать какое-нибудь новое дело с 1 числа или с понедельника. Так совпало, что 1 января 2024 года – это понедельник.

Предлагаю в этот день начать или продолжить важное дело – вести здоровый образ жизни!
🎿🌲 Можно с 1 января ввести новую традицию, которая поможет сохранить или восстановить здоровье – лыжные прогулки в ближайшем парке или лесу при хороших погодных условиях.

👨‍👩‍👧‍👦Каких-то особых знаний, навыков и умений прогулка на лыжах не требует. Кататься на лыжах можно практически всем, начиная с детского возраста.

Рекомендация для пожилых людей: если вы давно или вообще никогда не вставали на лыжи, то перед тем как это сделать – нужно проконсультироваться с врачом – нет ли противопоказаний к таким нагрузкам. В любом случае, у пожилых людей все лыжные прогулки должны проходить «без фанатизма», в общеукрепляющем режиме.

⛷️ Все, что нужно для лыжной прогулки – это снег на улице, наличие лыж и желание покататься! Начните с января новую ЗОЖ-ную традицию! "
О пользе лыжных прогулок читайте в наших карточках⬇️

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть