Публикации

🎭 20 апреля в 11.00 в ДК Заря состоится театральный фестиваль людей с ограниченными возможностями «Созвездие».

Наша театральная студия «Счастливый случай» принимает участие в этом фестивале и ждет зрителей в качестве поддержки!
Вход Свободный!

Жителям Самарской области доступна запись на прием к врачу по следующим каналам ⬇

#записьнаприемкврачу

❓Как быстро распространяется вирус кори?

❓Какие осложнения у взрослых и детей может вызвать инфекция?

❓Как защититься от этого заболевания?

Рассказываем в наших карточках ⬇

#профилактика
#культурапрофилактики

Как действует круг добра? Одно доброе дело порождает желание сделать еще одно доброе дело. И еще одно. И еще. Так растет и расширяется круг добра, так действует и президентский фонд «Круг добра». Уже более 5,5 тысяч детей, страдающих редкими и орфанными заболеваниями, получили дорогостоящее лечение от Фонда абсолютно бесплатно.
А теперь круг добра делает новый виток: по инициативе Президента, фонд поможет детям не только одолеть болезнь, но и восстановиться после лечения, которое в таких случаях не бывает простым. Сейчас эксперты «Круга добра» составляют перечень необходимых технических средств реабилитации для закупки.

#Самарскаяпсихиатрическаябольница

❗Специалисты по медицинской реабилитации рекомендуют офисным работникам делать простые упражнения для укрепления здоровья

Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.

Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.

✅ «Недостаточная физическая нагрузка на костно-мышечную систему способствует раннему развитию заболеваний позвоночника. Профилактикой является внедрение комплекса лечебной гимнастики на рабочем месте для офисных работников. Занятия лечебной гимнастикой способствуют эмоциональной разгрузке, повышению настроения, увеличению трудоспособности, улучшению кровообращения и повышению тонуса мышц. Также лечебная гимнастика на рабочем месте является профилактикой сердечно-сосудистых и деструктивно-дегенеративных заболеваний, в том числе дорсопатий, патологий желудочно-кишечного тракта и глаз», — рассказала доцент кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины и курортологии, заведующая отделением реабилитации Клиник СамГМУ Марина Шелыхманова.

Как отмечает врач, гимнастику необходимо проводить до приема пищи или через 30-40 минут после.

✅ «Упражнения выполняются в медленном или среднем темпе. Комплекс упражнений, включающий упражнения для мышц туловища, шеи, верхних и нижних конечностей, глаз, необходимо выполнять 1 раз в день, а также можно повторять его каждые 2–3 часа. Если выполнить все упражнения сразу невозможно, комплекс следует разбить на части и выполнять их с перерывом. Есть разные упражнения, которые можно выполнять в положении стоя или сидя», — подчеркнула Марина Владимировна.

#профилактика
#СамарскаяОбласть