Публикации

🚀 Космонавтики продолжают осваивать новые профессии.

Сегодня в центральном парке культуры и отдыха в рамках проекта "Калуга - колыбель космонавтики" установили уже 7-го по счету космонавтика — офтальмолога🔎. Офтальмонавтик расположился в символичном месте, на смотровой площадке, ведь красоту родного края лучше обозревать здоровым взглядом, и наш офтальмонавт готов в этом помочь!

👨‍⚕Скульптура олицетворяет клинику МТК Микрохирургия глаза в Медицинском центре на Горького 63, поэтому малыш «вооружен» профессиональными атрибутами для проверки зрения - офтальмоскопом и таблицей Сивцева.

💫 На открытии статуетки уже зародилась новая примета - если погладить офтальмонавтика, то у Вас будет прекрасное зрение. И мы в это верим, ведь семь - магическое число!

✨ Мы рады поддержать новую традицию нашего города в установке бронзовых миниатюр, которые дополняют космическую атмосферу нашей прекрасной колыбели.

✨ Дорогие друзья!

🎀 От всей души спешим поздравить Вас с наступающим Новым Годом и хотим сказать "спасибо", что доверяли нам и выбирали нас в 2023!

🎄 Новый год - время семейного уюта и волшебных вечеров.💫 Поэтому мы хотим пожелать, чтобы в 2024 году у каждого из Вас дом был наполнен только теплом родных и светом их улыбок. 👪

Будьте здоровы! ❤

Поздравляем с наступающим Днем Студента и дарим подарки!

С 17 по 24 января в отделении МТК «Микрохирургия глаза» покажи студенческий билет и получи бесплатную диагностику зрения!

А чтобы студенческая жизнь стала еще ярче, ловите горячую скидку на фемтолазерную коррекцию зрения - 15% до конца января.

Запись по тел.:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или в л/с

🥳 Поздравляем всех студентов с праздником!
И напоминаем, что в отделении Калужской клиники МТК "Микрохирургия глаза" действует акция! Напишите нам в л/с сегодня и запишитесь на бесплатную диагностику зрения!

А чтобы студенческая жизнь стала еще ярче⚡, а процесс обучения - проще 🎓, дарим скидку 10% на фемтолазерную коррекцию зрения до конца января!

Запись по ☎: 8 (4842) 50-85-95
или в л/с

*акция действительна при предъявлении студенческого билета

💔 Как справляться с «зимней депрессией?»

Зимой, чаще всего после новогодних праздников, многих из нас накрывает волна апатии и плохого настроения. Кто-то называет это «зимней депрессией», но на самом деле всё не так страшно.
☝Депрессия — серьезное заболевание, на которое никак не влияет время года, а наша зимняя хандра — это сезонное аффективное расстройство.

Симптомы у расстройства следующие:

• сонливость
• апатия
• нежелание работать/учиться
• плохое настроение
• раздражительность
• сниженная концентрация внимания и память
• тяга к углеводам
• желание сократить контакты с людьми

❓Но что случилось, и куда делась радость из наших дней?

Чаще всего сезонным аффективным расстройством страдают люди, которые не дают себе возможности отдохнуть, неравномерно распределяют время труда и отдыха, что приводит к психологической утомляемости. 🙇‍♀
Они привыкли жить от отпуска к отпуску, работая без перерывов, что снижает их способность возвращаться в будни. Выход на работу вызывает много сопротивлений и парализует человека.

💁‍♀Как справиться с таким расстройством и вернуться обычному образу жизни? Сейчас расскажем!

☀ Следует проводить больше времени на свежем воздухе, чтобы получать необходимый организму витамин D, поэтому уделяйте прогулке хотя 1 час в день;

📝На работе/учёбе составляйте себе список дел по увеличению степени сложности и повышайте нагрузку постепенно;

👪 Больше общайтесь с друзьями и родными. Общение с близкими — это залог положительных эмоций;

📅 Стройте планы на будущее: на следующие выходные, на весну или на будущий отпуск. Это даст хороший стимул для работы;

🍌Старайтесь правильно питаться. Зимой как никогда нашему организму нужно получать достаточное количество витаминов;

😴 Делайте перерывы и позволяйте себе отдыхать;

✨ Вспомните, ради чего Вы учитесь или работаете, вспомните о своих мечтах и целях, зарядите себя мотивацией, ведь только Вы решаете, чем будут наполнены Ваши дни!