Публикации

Сегодня отмечается Всемирный день мозга! Давайте отметим этот день, узнав несколько удивительных фактов о мозге:

▫️ Мозг составляет около 2% от общей массы тела, но потребляет около 20% всей энергии, которую мы получаем с пищей.

▫️ В мозге нет нервных окончаний, поэтому он не чувствителен к боли. Головные боли происходят из-за болевых рецепторов в голове и шее.

▫️ У новорожденного мозг весит примерно 350-400 г, и в первом году жизни его размер удваивается. К пяти годам мозг достигает 90% от своего взрослого размера.

▫️ Мозг — это самый большой и сложный орган в нашем теле. В нём около 100 миллиардов нейронов и 100 триллионов связей.

▫️ Мозг обладает уникальной способностью "переобучать" себя. Если одна часть мозга повреждена, другая часть может иногда принять на себя некоторые из функций поврежденной зоны.

Забота о мозге - это забота о вашем здоровье в целом. Правильное питание, физическая активность, здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры помогут поддерживать его работу на высоте. "Альфа-Центр Здоровья" всегда готов помочь вам в этом!

Лето - это прекрасное время для освежающих и здоровых смузи! И мы делимся с вами рецептами, которые легко приготовить дома.🍹

▫ Освежающий цитрусовый смузи 🍋
- 2 апельсина
- 1 грейпфрут
- 1/2 лимона
- 1 чайная ложка меда
- Кубики льда по желанию

Цитрусовые фрукты - отличный источник витамина C, который укрепляет иммунитет, и антиоксидантов, предотвращающих окислительный стресс.

▫ Зеленое чудо 🥬
- 2 стакана свежего шпината
- 1 зеленое яблоко
- 1 банан
- 1 стакан воды

Смузи "Зеленое чудо" – источник витаминов и минералов. Шпинат обеспечивает вас антиоксидантами, яблоко поддерживает здоровье сердца, а бананы дарят энергию и поднимают настроение.

▫ Смузи "Тропический рай" 🍌
- 1 банан
- 1/2 стакана кусочков ананаса
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка меда
- Кубики льда по желанию

Бананы и ананасы богаты витаминами и минералами, включая витамин C, магний и калий, которые способствуют улучшению пищеварения и общего благосостояния.

Для приготовления просто добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте. Вкусные и освежающие, эти смузи идеально подойдут для жаркого летнего дня!

Сохраняйте себе и делитесь информацией с друзьями❤

Ясно слышать и глубоко дышать: зачем обращаться к отоларингологу? - Наш отоларинголог (ЛОР), Нифтуллаева Гюллу Рафаиль, поделилась в статье полезной информацией и рассказала о болезнях, которые лечит ЛОР.

Лето - особенное время для ЛОРа, когда увеличивается количество ушных заболеваний из-за посещения водоемов. И как подчеркивает Гюллу Нифтуллаева, чрезвычайно важно следить за личной гигиеной, а также просушивать ушную раковину после купания.

Ещё один из необычных аспектов работы ЛОРа в летнее время - это извлечение инородных предметов из горла. Как правило, это кости, которые застряли при проглатывании. Без специальных навыков, попытка самостоятельно "протолкнуть" кость может быть не только бесполезной, но и опасной.

🚑Если вы чувствуете боль в ушах, замечаете ухудшение слуха, столкнулись с трудностями при глотании или дыхании - обращайтесь к специалисту. Мы в "Альфа-Центре Здоровья" предлагаем комплексный подход к вашему здоровью, помогая на каждом шагу от первого визита до полного выздоровления.

🔎Прочитать статью полностью на портале "В городе N" можно по ссылке: https://www.vgoroden.ru/statyi/yasno-slyshat-i-gluboko-dyshat-zachem-obrashhatsya-k-otolaringologu

"Альфа-Центр Здоровья" в Москве представляет специальное предложение - Кардио чек-ап: "Сердце под контролем"! Откройте для себя нашу комплексную проверку сердца и сосудов.

Эта программа особенно рекомендуется:
▫ Если вы более года не обращались к кардиологу;
▫ При частых стрессах, перенапряжении и утомляемости;
▫ При первых симптомах проблем: повышение давления, боль в груди, нарушение ритма сердца, одышка;
▫ При избыточной массе тела;
▫ Если у ваших близких был инсульт или инфаркт в возрасте до 50 лет;
▫ Всем, кому исполнилось 45 лет.

Наши врачи проведут углубленное и комплексное обследование вашей сердечно-сосудистой системы, что позволит:

✔️ Выявить потенциальные патологии сердечно-сосудистой системы;
✔️ Прогнозировать риски наиболее распространенных заболеваний;
✔️ Составить детальный план управления рисками, дальнейшего наблюдения и, при необходимости, лечения.

Благодаря этому диагностическому чек-апу, направленному на раннее обнаружение сердечно-сосудистых заболеваний, вы сможете заблаговременно выявить и предотвратить проблемы.

🎉 Стоимость этого специального предложения – всего 15 686 ₽, что позволяет вам сэкономить 49%!

Чек-ап включает:

👩‍⚕️ Консультации врача-кардиолога и офтальмолога;
💉 Лабораторные анализы;
🔬 Инструментальная диагностика: ЭКГ, Допплерэхокардиография (УЗИ сердца), офтальмоскопия глазного дна и рентгенография шейного отдела позвоночника.

Не откладывайте заботу о своем сердце, записывайтесь уже сегодня!❤

С 1 по 7 августа проходит Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания!🤱

В "Альфа-Центр Здоровья" мы понимаем, насколько важно правильное грудное вскармливание и делимся с вами полезной информацией.

▫ Преимущества ГВ для мамы и младенца.
Грудное вскармливание не только укрепляет иммунитет ребенка, но и способствует установлению особой связи между мамой и младенцем. Для мамы это также способ ускорить восстановление после родов.

▫ Адаптация Питания.
Грудное молоко постоянно меняет свой состав, адаптируясь под нужды растущего младенца. Это уникальное явление помогает обеспечить ребенку наилучшее питание в каждом этапе его развития.

▫ Поддержка пищеварения.
Белки и жиры в грудном молоке легко усваиваются, что помогает пищеварительной системе новорожденного правильно функционировать.

▫ Эмоциональное здоровье матери.
Гормоны, выделяемые при кормлении грудью, могут способствовать уменьшению стресса и чувства тревожности у матери.

▫ Поддержка и патронаж.
В нашей клинике вы можете воспользоваться услугой патронажа по грудному вскармливанию на дому. Наши квалифицированные специалисты по ГВ готовы провести консультации, демонстрации и индивидуальное сопровождение, чтобы обеспечить комфорт и уверенность в процессе вскармливания.

"Альфа-Центр Здоровья" готов помочь вам на каждом этапе вашего пути в мире материнства. ❤