Публикации

📈Михаил Мурашко: Человек всегда стремится получить такой совет, который продлит жизнь

Как меньше болеть и дольше жить? Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в интервью «Российской газеты».

— Это нормально, когда люди интересуются, как меньше болеть и дольше прожить. К сожалению, не все это слышат, признают. Почему-то считают: лучше жить на всю катушку, и с ними ничего не случится. Но когда попадают на больничную койку, то понимают, что зря они так поступали, — сказал Михаил Мурашко.

📌Собрали главные тезисы из интервью:

🔘Внедрение программ ИИ, цифровых технологий в медицинскую практику важно не только для врача, но и для пациента. Сегодня улучшается качество диагностики и скорость принятия решений;

🔘Возраст, к сожалению, не помогает рождению здорового ребенка. Есть периоды жизни более благоприятные для планирования беременности и рождения ребенка, есть менее — это важно помнить;

🔘Первичное звено сегодня — динамично развивающееся направление. В этом году в практику придет 45 тыс. молодых специалистов;

🔘Больше 75% студентов специалитета - целевики. Государство готовит будущего врача шесть лет бесплатно, и выпускник должен выполнить свою часть договора, оказывая помощь людям;

🔘Студенты из более 140 стран приезжают в Россию получать медобразование. Сегодня более 70 тыс. человек — будущие иностранные врачи и провизоры;

🔘Российское образование конкурентно. Да, где-то нужно сдать дополнительные экзамены, но большинство стран принимают наши дипломы;

🔘Доступность ВМП кардинально меняется в лучшую сторону. 1,4 млн высокотехнологичных операций проводятся за год. Рост ежегодный в федеральных и региональных центрах;

🔘Ничего нового в профилактике не придумали по сей день: движение, умеренность в еде, лучше исключить алкоголь. И еще: не курить! Это принципиально важно;

🔘Здоровье — это однозначно не значит отсутствие болезней. У большинства людей есть те или иные заболевания, но их можно контролировать и жить полной жизнью.

Подробнее читайте в интервью ➡️: https://clck.ru/35G4aV

#ЗдоровьеВПриоритете

📈Михаил Мурашко: Человек всегда стремится получить такой совет, который продлит жизнь

Как меньше болеть и дольше жить? Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в интервью «Российской газеты».

— Это нормально, когда люди интересуются, как меньше болеть и дольше прожить. К сожалению, не все это слышат, признают. Почему-то считают: лучше жить на всю катушку, и с ними ничего не случится. Но когда попадают на больничную койку, то понимают, что зря они так поступали, — сказал Михаил Мурашко.

📌Собрали главные тезисы из интервью:

🔘Внедрение программ ИИ, цифровых технологий в медицинскую практику важно не только для врача, но и для пациента. Сегодня улучшается качество диагностики и скорость принятия решений;

🔘Возраст, к сожалению, не помогает рождению здорового ребенка. Есть периоды жизни более благоприятные для планирования беременности и рождения ребенка, есть менее — это важно помнить;

🔘Первичное звено сегодня — динамично развивающееся направление. В этом году в практику придет 45 тыс. молодых специалистов;

🔘Больше 75% студентов специалитета - целевики. Государство готовит будущего врача шесть лет бесплатно, и выпускник должен выполнить свою часть договора, оказывая помощь людям;

🔘Студенты из более 140 стран приезжают в Россию получать медобразование. Сегодня более 70 тыс. человек — будущие иностранные врачи и провизоры;

🔘Российское образование конкурентно. Да, где-то нужно сдать дополнительные экзамены, но большинство стран принимают наши дипломы;

🔘Доступность ВМП кардинально меняется в лучшую сторону. 1,4 млн высокотехнологичных операций проводятся за год. Рост ежегодный в федеральных и региональных центрах;

🔘Ничего нового в профилактике не придумали по сей день: движение, умеренность в еде, лучше исключить алкоголь. И еще: не курить! Это принципиально важно;

🔘Здоровье — это однозначно не значит отсутствие болезней. У большинства людей есть те или иные заболевания, но их можно контролировать и жить полной жизнью.

Подробнее читайте в интервью ➡️: https://clck.ru/35G4aV

#ЗдоровьеВПриоритете

❗«Исключить из рациона жирное мясо, колбасные изделия, консервы, молочные продукты высокой жирности»: врач-диетолог рассказала о принципах диеты для пациентов с заболеваниями сердца и сосудов

Ожирение является важнейшим фактором риска развития многих заболеваний, в том числе сердца и сосудов. Сохранить здоровье помогут принципы рационального питания.

Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями также должны соблюдать особую диету. Специалисты напоминают, соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли не должна превышать 5 г в день.

➡ О том, какие продукты стоит обязательно исключить из рациона, сколько раз в день принимать пищу и как ее готовить, рассказывает главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:

«Продолжительность жизни людей с кардиопатологией зависит от соблюдения принципов рационального питания.

Источниками животного белка должны быть постные сорта мяса, рыбы, птицы, молочные продукты с пониженной жирностью, яичный белок. Растительного – крупы, хлебобулочные изделия, зерновые, бобовые.

❌ Следует уменьшить количество или даже исключить из рациона жирное мясо, колбасные изделия, консервы и молочные продукты высокой жирности.

🐟 Оптимальным в качестве источника жирных кислот считается потребление подсолнечного, оливкового, кукурузного масел, а также морской рыбы.

🍐 Из источников углеводов следует отдавать предпочтение зерновым, овощам, фруктам и ягодам. Они содержат в достаточном и необходимом количестве пищевые волокна, витамины и минеральные вещества.

🚫🧂 Все блюда лучше готовить без добавления соли. Для улучшения вкусовых свойств продуктов можно использовать зелень, лук и чеснок.

👩🏻‍🍳 Предпочтительны тушение, варка или запекание.

⌚ Придерживатесь четырех-шестиразового приема пищи, небольшими порциями.

Соблюдение основных принципов диеты значительно улучшает качество жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышает их трудовую активность».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Как заподозрить сердечно-сосудистое заболевание?

Заболевания сердца вызываются совершенно разными причинами и могут иметь разные симптомы. При этом общие признаки все-таки существуют, потому их нужно обязательно знать, чтобы вовремя заметить и поспешить за медицинской помощью.

Боль или дискомфорт в груди

Это обычно самый тревожный признак заболеваний сердца, на который все обращают внимание. И правильно – не стоит его недооценивать.

На самом деле «боль в груди» – это несколько неточный термин. Он часто используется для общего описания любой болезненности, давления, сжатия, ощущения удушья, онемения и другого дискомфорта в груди, шее, верхней части живота.

Боль в груди может быть кратковременной, продолжаться в течение дня и даже недель, может наступить внезапно или постепенно. Часто при болях в груди, сопровождающих болезни сердца, человек может чувствовать сильную тревогу, переходящую в настоящую панику.

Сердцебиение

Большинство людей, которые жалуются на эту проблему, описывают ее как «пропуски» в ударах сердца, периоды сильного учащения сердцебиения или нерегулярности работы сердца. Как правило, повторяющиеся эпизоды сердцебиения без серьезной физической нагрузки или стресса могут говорить о развитии аритмии и требуют срочной диагностики.

Головокружение

Эпизоды головокружения могут иметь очень много причин. В их числе анемия и другие заболевания крови, обезвоживание, вирусные заболевания, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, неврологические расстройства и болезни сердца. Регулярно повторяющиеся головокружения – повод для обращения к врачу, так как подобное состояние опасно еще и тем, что может привести к потере равновесия и серьезной травме.

Обморок

Обморок – это внезапная временная потеря сознания. Большинство людей хотя бы раз в жизни падали в обморок из-за сильного волнения или усталости. Как правило, единичные случаи обмороков не являются серьезной проблемой. Но если они повторяются регулярно, к врачу стоит обратиться незамедлительно. Обычно регулярная потеря сознания может вызываться одной из трех причин: неврологическими, метаболическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Усталость, вялость и сонливость днем

Для многих людей, вынужденных напряженно работать, неправильно питаться и недосыпать, вялость и сонливость днем – вполне обычное состояние. Но если оно затягивается на долгие месяцы, не проходит после полноценного отдыха и начинает сильно мешать повседневной жизни, стоит отправиться к врачу для того, чтобы определить причину. Отсутствие сил и желание прилечь может быть одним из признаков как сердечной недостаточности, так и других серьезных заболеваний, в том числе болезней крови или онкологического процесса.

Одышка

Это наиболее часто встречающийся симптом заболеваний сердца и дыхательной системы. Например, при ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности у людей часто наблюдается одышка. В последнем случае больной человек замечает одышку даже при небольшой физической нагрузке или когда укладывается на спину. Также он может просыпаться ночью от удушья. При других сердечных заболеваниях одышка может появляться вместе с аритмией.

Но и многочисленные заболевания легких могут приводить к одышке, астма, эмфизема, бронхиты, пневмония или плеврит. Именно поэтому нарушение дыхания требует срочной диагностики у специалиста.

💉 Самарская область готовится к старту прививочной кампании против гриппа

🗓 Первая поставка вакцины ожидается в начале сентября.

❗Специалисты напоминают: своевременная вакцинация — лучшая защита от инфекции. Прививка поможет предупредить развитие таких тяжелых осложнений, как пневмония, бронхит, осложнения на сердечно-сосудистую систему.

В рамках национального календаря профилактических прививок в предэпидемический период вакцинируют в первую очередь тех, кто относится к категории высокого риска заболевания гриппом. Это дети старше 6 месяцев, школьники, студенты колледжей и вузов, а также работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы, беременные женщины, взрослые старше 60 лет, призывники и пациенты с хроническими заболеваниями.

🏥 Привиться можно в поликлинике по месту жительства.

Обезопасить себя и окружающих также помогут соблюдение правил гигиены, приверженность здоровому образу жизни, создание здоровых и безопасных условий труда и быта на рабочем месте.

#СамарскаяОбласть