Публикации

Как стресс влияет на состояние здоровья кожи
Кожа и эмоциональное состояние очень тесно взаимосвязаны. Когда мы что-то принимаем близко к сердцу, то «бегут мурашки по коже». Или накануне важной встречи мы взволнованы, плохо спим, и наутро появляется воспаление на лице.

Такие кожные заболевания, как псориаз и нейродермит, крапивница или герпес, возможно, тесно связаны с психическим состоянием. По этой причине врачи говорят и о психосоматических дерматозах. Исследования показывают, что психологические факторы оказывают значительное влияние на проявления, течение и терапию этих заболеваний кожи. Рассмотрим взаимосвязь эмоций и кожных проблем.

Кожный зуд. Стресс может вызвать выброс нейропептидов в различных нервных окончаниях кожи. Эти химические вещества являются причиной того, что во многих случаях вы можете чувствовать зуд без видимой причины.

Интересно, что наше тело реагирует на сильный стресс почти так же, как на укус комара. Гистамин высвобождается, чтобы инициировать воспалительную фазу заживления ран. Это сопровождается отеком, покраснением и зудом. Когда мы находимся в состоянии сильного стресса, наша кожа может чесаться даже без внешних воздействий. Это может привести к тому, что мы будем бесконтрольно чесаться и травмировать кожу.

Обезвоживание. Кожа выполняет важную защитную функцию. Роговой слой (внешний слой кожи) состоит из ороговевших клеток, сцементированных липидами и покрытых гидролипидной пленкой. Эта конструкция является барьером от нежелательных вторжений и от потери влаги.

Однако чрезмерный стресс снижает способность кожного барьера к регенерации. Он становится пористым, что позволяет большему количеству влаги испаряться с кожи. Поэтому, когда мы испытываем стресс, наша кожа может становиться все более грубой и сухой.
Ускоренное старение. Помимо предрасположенности, внешние факторы также играют важную роль в том, как быстро меняется наша кожа. Постоянно высокий уровень кортизола, вызванный стрессом, снижает эластичность кожи и нарушает ее барьерную функцию. Следствием являются морщины, истончение кожи, снижение эластичности и недостаток влаги. В результате стресс ускоряет старение кожи.

Замедленное заживление ран. Тело реагирует на хронический стресс постоянно повышенным уровнем кортизола. Но он предназначен только для кратковременного повышения производительности. Если в организме слишком много кортизола в течение длительного периода времени, это ухудшает заживление ран. 

Прыщики, мелкие ранки, трещинки — от всего этого наша кожа восстанавливается гораздо медленнее, чем обычно.

Обострение дерматологических заболеваний. Стресс усугубляет не вызванные им дерматологические заболевания, такие как псориаз, розацеа, себорейный дерматит. Вспышки этих патологий становятся более острыми и возвращаются к норме, когда человек достигает спокойствия.

5 способов ослабить воздействие стресса на кожу

Прежде всего, следует заботиться о своем психологическом здоровье и повышать навыки стрессоустойчивости. Полностью избежать последствий стресса вряд ли получится, но можно минимизировать его воздействие.

Не пренебрегайте очищением кожи, даже если устали.

Высыпайтесь. Семь-восемь часов сна каждую ночь — оптимальное количество сна, которое избавит кожу от следов стресса.

Используйте под крем, сыворотки, обогащенные гиалуроновой кислотой и витамином С.
Для борьбы с неровностями кожи и тусклым цветом лица используйте эксфолианты (пилинги).

Перед выходом из дома вне зависимости от сезона используйте крем с солнцезащитным фактором SP F15-25.

Берегите свое здоровье!

🍂 8 «осенних» правил для здоровья кожи

➡Осенью происходят физиологические изменения во всем организме. Они необходимы для адаптации человека к жизни в условиях понижения температуры атмосферного воздуха, изменения влажности и прочих физических параметров.

Как заботиться о здоровье кожи и избежать заболеваний в это время года, рассказывает главный внештатный специалист-дерматовенеролог министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного кожно-венерологического диспансера Ильдар Шакуров:

☑«Кожа — самый большой и сложный орган человека, который выполняет крайне важные для организма функции:
➡защита от микроорганизмов, механических воздействий,
➡секреторная (выделительная),
➡принимает участие в обменных процессах,
➡участвует в дыхании и терморегуляции.

Кожный барьер осенью тоже проходит необходимую адаптацию, сохраняя возможность адекватно функционировать в условиях холода, сниженного потоотделения и значительного снижения концентрации витамина D3 (холекальциферола) в крови.

Основные правила профилактики
заболеваний кожи в осенний период:
✔Соблюдение базовых гигиенических правил. Ежедневное очищение кожных покровов водой с применением специальных гигиенических средств. Кроме того, простое очищение кожи позволяет избавиться от загрязнений, сального секрета желез, а также удалить омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса.
✔Важно использовать дерматологические средства (эмоленты), восстанавливающие водно-жировой барьер кожи для защиты от пересушивания. Пересушивание может привести к воспалению и обострению хронических кожных заболеваний.
✔Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте наряду с микроспорией происходит передача возбудителей чесотки, пиодермии и других кожных заболеваний.
✔Полноценное и разнообразное питание. Правильный рацион, включающий все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, сбалансированный питательный и калорийный состав дают возможность насытить клетки кожи полезными веществами и как следствие — добиться ее устойчивости к любым повреждающим факторам.
✔Разумный подход к ультрафиолетовым нагрузкам в первый месяц осени. Умеренность в процессе естественного солнечного загара обеспечит нормальное функционирование кожных структур, а также предотвратит развитие заболеваний — фотодерматозов — и преждевременное старение кожи. Использование солнцезащитных средств в данный период обязательно.
✔Поддержание общего здоровья органов и систем. Многие острые и хронические заболевания человека сказываются на состоянии его кожных покровов. Патологии печени, желудочно-кишечного тракта и гормональные расстройства способны вызвать серьезные дерматологические проявления.
✔ Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Стресс - один из факторов риска развития кожных заболеваний.
✔Мероприятия по профилактике грибковых заболеваний стоп и ногтей. Необходимо использовать обувь с хорошей вентиляцией и из натуральных материалов. Это снизит выработку пота, а следовательно не создаст среду роста для патогенных микроорганизмов.Также важным аспектом остается простая ежедневная гигиеническая обработка.

Также мы рекомендуем всем жителям Самарской области, у которых есть хронические кожные заболевания, пройти ежегодную диспансеризацию».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

⚡Все роддома региона в электронной форме оформляют медицинские свидетельства о рождении

Это стало возможным благодаря цифровизации учреждений в рамках национального проекта "Здравоохранение" и внедрению суперсервиса «Рождение ребенка».

☑"Год назад на территории Самарской области стартовал процесс выдачи медицинских свидетельств о рождении в форме электронного документа. За это время более 2 000 регистраций рождений детей произведены дистанционно в электронном виде. Суперсервис «Рождение ребенка» на портале Госуслуг открывает для мам новорожденных целый пакет услуг. Он позволяет по одному электронному заявлению оформить для ребенка свидетельство о рождении, регистрацию по месту жительства, СНИЛС, ИНН и полис обязательного медицинского страхования. В рамках суперсервиса подбирается пакет всех положенных пособий и предоставляется возможность подать заявление на их выплаты онлайн", - рассказал руководитель управления информатизации и внедрения принципов бережливого производства в сфере здравоохранения министерства здравоохранения Самарской области Егор Ефимов.

❗Чтобы получить набор услуг суперсервиса необходимо предварительно убедиться, что у родителей ребенка подтверждены учетные записи на портале Госуслуг.
❗Кроме того, необходимо дать согласие на оформление медицинского свидетельства о рождении в форме электронного документа.

☑"Мы призываем всех готовящихся к рождению детей мам удостовериться, что у них подтверждены учетные записи в Госуслугах и там содержатся актуальные и корректные данные, и непременно воспользоваться преимуществами суперсервиса «Рождение ребенка», запросив оформление свидетельства о рождении в электронной форме", - подчеркнул Егор Ефимов.

С более подробной информацией о возможностях суперсервиса можно ознакомиться по ссылке
https://clck.ru/35aycT

#Самарскаяобласть

⚡«Более 70% на ранних стадиях»: медработники напоминают о роли диспансеризации в выявлении онкозаболеваний

❗Комплекс простых и эффективных обследований в рамках диспансеризации помогает выявлять хронические заболевания на ранних стадиях. В этом году уже более 900 000 жителей Самарской области старше 18 лет проверили здоровье.

☑«По итогам обследований у более 85 тысяч человек впервые выявили заболевания различных систем. Это болезни системы кровообращения - 23697 случаев. Особое внимание уделяем раннему выявлению онкологических заболеваний. У почти 1500 жителей благодаря диспансеризации впервые диагностировали злокачественные новообразования, в том числе 411 случаев рака кожи, 279 – молочной железы, 213 – предстательной железы, 224 – колоректального рака. Более 70% всех онкологических заболеваний выявлены на ранних стадиях. Это значит, что всем пациентам своевременно назначено лечение. И как известно, более 90% онкозаболеваний возможно полностью излечить, если обнаружить их на ранней стадии», - рассказала руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина.

Также у тех, кто проходил диспансеризацию, выявили более 2500 случаев сахарного диабета, свыше 3500 случаев хронических заболеваний органов дыхания и более 5000 – болезней органов пищеварения. Всем пациентам назначено необходимое лечение, они находятся на диспансерном наблюдении.

☑«Здоровье важно здесь и сейчас. Это истина, которая должна стимулировать человека заботиться о себе, в том числе путем участия в профилактических мероприятиях. Диспансеризация включает скрининги, позволяющие эффективно выявлять болезни на ранних стадиях. Так, например, прохождение маммографии женщинами в возрасте 40 - 75 лет один раз в 2 года позволяет своевременно выявлять рак молочной железы. За 8 месяцев эта патология выявлена на ранних стадиях в 85% случаев», - отметил главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Самарской области Юрий Мальшин.

❗Напоминаем, профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно. Диспансеризация граждан в возрасте 18-39 лет — один раз в три года, в возрасте 40 лет и старше – ежегодно.

📱Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуги.

Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография», инициированных Президентом России Владимиром Путиным. В регионе при поддержке Губернатора Самарской области Дмитрия Азарова ведется активная работа по укреплению системы здравоохранения, в том числе по развитию профилактической медицины.

#диспансеризация
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть

❗Одно из наиболее распространенных кожных заболеваний: врач рассказал о симптомах атопического дерматита

🍁 С наступлением холодов отмечается обострение многих хронических кожных заболеваний, в том числе и атопического дерматита.

Заведующий консультативно-диагностическим отделением №3, врач-дерматовенеролог Самарского областного клинического кожно-венерологического диспансера Рауф
Ихтиаров:

☑️«Атопический дерматит – мультифакторное воспалительное заболевание кожи. Оно характеризуется зудом, хроническим рецидивирующим течением, возрастными особенностями локализации и морфологии очагов поражения.

Это одно из наиболее распространенных заболеваний — от 20% до 40% в структуре кожных заболеваний.
Оно встречается как у мужчин,так и у женщин в разных возрастных группах.

У детей распространенность атопического дерматита составляет до 20%, среди взрослых – 2-8% .

❗Основной симптом атопического дерматита — зуд разной степени интенсивности.
Иногда настолько сильный, что может нарушать сон больного. Воспаление и сухость кожи, разнообразные высыпания, часто сопровождающие болезнь, доставляют неприятные ощущения.
❗При наличии симптомов следует обратиться к дерматологу.

➡️Для профилактики обострений пациентам следует не допускать сухости кожи, использовать густые смягчающие кремы без ароматизаторов.
➡️Старайтесь исключить факторы, способствующие ухудшению состояния кожи при атопическом дерматите: откажитесь от вредных привычек — алкоголя и курения — и питайтесь правильно».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть