Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Городская поликлиника №4 на Физкультурной
    ❗Понимание себя, способность к сопереживанию, позитивное самовосприятие: детский психиатр назвала 10 критериев психического здоровья

    Главный внештатный детский психиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующий отделением психиатрического детского отделения [club115527169|Самарской областной клинической психиатрической больницы] Светлана Карпухина:

    ☑️"Основная функция психического здоровья - это поддержание активного баланса между человеком и окружающей средой. Особенно важно это в ситуациях, требующих мобилизации ресурсов личности – ​ периодов напряжения и проживания кризисных моментов, при принятии решений.

    При этом предполагается не только возможность противостояния стрессовым ситуациям, но и способность использования стресса для самоизменения, для роста и развития человека.​

    Психическое здоровье ребенка является предпосылкой не только его эмоционального благополучия и физического здоровья, но и успешной социализации, хорошей школьной успеваемости, решения вопроса о выборе жизненного пути.​

    Критерии психического здоровья формирующейся личности:
    📌Понимание себя
    📌Позитивное самовосприятие
    📌Способность к самоуправлению
    📌Включенность в эмоционально-доверительное общение со сверстниками
    📌Способность к сопереживанию и принятию других
    📌 Стремление к формированию жизненных ценностей и планов
    📌Контроль неправильного поведения, стремление к гуманистическим ценностям
    📌Нормальное физическое развитие организма​
    📌Отсутствие заболеваний
    📌Отсутствие вредных привычек.

    Обобщенный портрет психически здорового человека – это, прежде всего, творческий, позитивный, открытый и познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он принимает самого себя и признает ценность и уникальность окружающих его людей. Он готов отвечать за себя и свои поступки и ​ извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии и поддерживает других людей. Его жизненный путь может быть не совсем легким, а иногда довольно тяжелым, но он адаптируется к быстро изменяющимся условиям жизни".

    #КультураПрофилактики
    #СамарскаяОбласть
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_921
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №4 на Физкультурной
    ⚡Объявлено голосование за лучшие IT-сервисы России среди соискателей премии «Народное признание» конкурса ПРОФ-IT 2023.

    🏆В конкурсе участвует проект самарского здравоохранения - Электронный сервис службы здоровья.

    📲 Информационный ресурс открывает новые возможности для развития региональной электронной регистратуры.

    ❗Ваш голос и поддержка помогут скорейшему запуску проекта - полезного и удобного для всех жителей. На новом сервисе будет доступна электронная запись на прием к врачу, медицинские документы и современные возможности телемедицины.

    ✔️Ознакомиться с проектом можно здесь: https://clck.ru/362HHT.

    ✔️Проголосовать: https://clck.ru/362HHY

    ❗Голосование завершится 20 октября.

    #минздрав_63
    #конкурс
    #Самарскаяобласть
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_922
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №4 на Физкультурной
    ❓Где можно сделать прививку от гриппа?

    🏥Все пункты вакцинации с адресами и телефонами можно найти на карте -
    https://clck.ru/35gxW7

    ✔️На ресурсе раз в день обновляется информация о количестве вакцин.
    ☎️Подробную информацию можно уточнить по указанным на карте телефонам.

    ❗Пройти вакцинацию от гриппа можно в любом прививочном пункте!

    ♥️Приглашаем жителей Самарской области пройти вакцинацию!

    #Самарскаяобласть
    #вакцинация
    #стопгрипп
    #культурапрофилактики
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_923
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №4 на Физкультурной
    10 октября — Всемирный день психического здоровья

    Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.
    Всемирный день психического здоровья имеет свою дату — 10 октября. День психического здоровья впервые появился в 1992 году и стал ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.
    Всемирный день психического здоровья имеет свою дату — 10 октября. День психического здоровья впервые появился в 1992 году и стал ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.

    Конкретные пути укрепления психического здоровья включают следующие:

    1) мероприятия в раннем детстве (например, создание стабильной обстановки, отвечающей потребностям детей в плане здоровья и питания, обеспечивающей защиту от опасных факторов и возможности для раннего обучения и общения с другими на принципах отзывчивости, эмоциональной поддержки и стимулирующего воздействия на развитие);

    2) поддержка детей (например, программы по приобретению навыков, программы по развитию детей и молодых людей);

    3) предоставление социально-экономических возможностей женщинам (например, улучшение доступа к образованию и схемы микрокредитования);

    4) социальная поддержка пожилых людей (например, инициатива по организации знакомств, местные дневные центры для престарелых людей);

    5) программы, нацеленные на уязвимых людей, включая меньшинства, коренные народы, мигрантов и людей, пострадавших от конфликтов и стихийных бедствий (например, психосоциальные мероприятия после стихийных бедствий);

    6) мероприятия по укреплению психического здоровья в школах (например, программы, поддерживающие экологические изменения в школах);

    7) мероприятия по укреплению психического здоровья на рабочих местах (например, программы по профилактике стресса);

    8) стратегии в области жилищных условий (например, улучшение жилищных условий);

    9) программы по предотвращению насилия (например, ограничение доступа к алкоголю и оружию);

    10) программы развития отдельных сообществ (например, инициативы «Сообщества, которые заботятся», комплексное сельское развитие);

    11) социальная защита неимущих;

    12) антидискриминационные законы и кампании;

    13) укрепление прав и возможностей лиц с психическими расстройствами и заботы о них.
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_924
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №4 на Физкультурной
    20 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОСТЕОПОРОЗОМ

    Всемирный день борьбы с остеопорозом каждый год отмечается 20 октября.

    Эта всемирная кампания была организована Международным фондом остеопороза в 1998 году.

    Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте 50 лет и старше перенесут перелом, причиной которого будет остеопения, или остеопороз.

    Остеопороз делает кости слабыми и хрупкими, поэтому, они очень легко ломаются , для этого достаточно незначительного падения, удара, чихания или внезапного резкого движения.

    Переломы, вызванные остеопорозом, могут быть опасными для жизни и часто становятся причиной не только долгосрочной инвалидности, но и, смерти.

    Последствия остеопоретических переломов оказывают разрушительное влияния на миллионы людей во всем мире и приводят к огромным социально-экономическим издержкам для общества и систем здравоохранения.

    ФАКТЫ

    Каждые три секунды у кого то на Земле происходит перелом, обусловленный остеопорозом.

    К 2050 году, прогнозируется, что частота новых случаев перелома шейки бедра у мужчин во всем мире возрастет на 310%, у женщин - на 240%.

    Большинство из тех, кто перенес остеопоротический перелом никогда не проходили обследование и никогда не получали лечения.

    Ранее перенесенный перелом связан с повышением риска любого перелома на 86%.

    ПРОФИЛАКТИКА

    Можно ли предотвратить остеопороз и переломы?

    Да, если вовремя начать профилактические мероприятия!

    5 ШАГОВ К ЗДОРОВЫМ КОСТЯМ И БЕЗ ПЕРЕЛОМОВ

      1. БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫ.

    Оптимально: выполнять упражнения, направленные на снижение веса, укрепление мышц и упражнения на развитие равновесия.

       2. СОБЛЮДАЙТЕ ДИЕТУ, БОГАТУЮ ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ КОСТЕЙ ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ.

    Кальций, витамин D и белок - наиболее важны для здоровья костей.

    Умеренное воздействие солнечного света поможет вам получить достаточное количество витамина D.

      3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

    Поддерживайте здоровый вес тела, избегайте курения, употребления алкоголя, и, ограничьте употребление кофе.

       4. УЗНАЙТЕ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ФАКТОРЫ РИСКА.

    Обсудите с врачом, находитесь ли вы в группе риска по развитию остеопороза, особенно если у вас был ранее перелом, или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей.

      5. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ПРОЙДИТЕ СКРИНИНГОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

    Если в результате исследования будет подтверждено, что вы подвергаетесь высокому риску развития остеопороза, вам, вероятно, понадобится лекарство для обеспечения защиты от переломов.
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_957
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение