Публикации

Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2023 — «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».

Основные факты
🔹Гипертония — или повышенное кровяное давление — серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней;

🔹согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода;

согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания;

🔹менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение;

🔹примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание;

🔹гипертония — одна из ведущих причин смертности во всем мире;

🔹сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 г. входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

Помощь близко! Более пяти тысяч малышей с тяжелыми заболеваниями получили поддержку фонда «Круг добра» в 2022 году. Благодаря его работе детей, страдающих муковисцидозом, спинальной мышечной атрофией, туберозным склерозом и другими редкими недугами, удалось обеспечить уникальными лекарственными препаратами. В этом направлении Россия занимает одну из лидирующих позиций в мире. В ближайшее время оперативность поставок лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации планируют повысить.

Подробности в наших карточках.

#Поликлиника4Самары

❗Врач-кардиолог назвал 7 правил сохранения артериального давления в норме

♥Сегодня во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков рассказывает, как сохранить артериальное давление в норме.

☑Кровяное или артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Давление создаёт условия, позволяющие крови достигать органов и питать их кислородом и полезными веществами, которые она транспортирует. Считается, что давление у человека в норме тогда, когда сердце справляется со своей насосной функцией, а сосуды остаются эластичными и прочными.

Показатели кровяного давления могут меняться на протяжении жизни. Иногда это связано с переездом человека в другой регион: организм приспосабливается к новым для него внешним условиям, поэтому давление может понижаться или повышаться в пределах 10 пунктов. Однако в большинстве случаев на изменение артериального давления влияет возраст.

С возрастом стенки сосудов становятся менее эластичными, а внутреннее их пространство уменьшается за счет различных отложений и «бляшек». Ответное сопротивление со стороны сосудов слабеет, и кровь сильнее растягивает их стенки.

Давление измеряется в положении сидя или лежа. Для того чтобы показатели были точными, манометр должен находиться на уровне сердца человека, а манжетка – приблизительно на 2 см выше локтевого сгиба. Доступность современных приборов для измерения артериального давления и простота их эксплуатации позволяют каждому регулярно отслеживать этот важный показатель жизнедеятельности и своевременно предпринять меры, если такая необходимость возникнет.

Чтобы сохранить артериальное давление в норме, нужно придерживаться следующих правил:
1. Следите за своим питанием. Ограничьте потребление не натуральных продуктов, жареных и соленых блюд. Увеличьте количество овощей, фруктов, зелени и белковых продуктов в своем рационе.
2. Научитесь расслабляться. Большинство людей испытывают стресс на работе, дома или в отношениях. Найдите способ расслабиться, такой как йога, медитация, глубокое дыхание или ходьба на свежем воздухе.
3. Правильно используйте медикаменты. Если у вас высокое артериальное давление, принимайте лекарство строго по назначению врача. Никогда не меняйте дозу или не прекращайте принимать лекарство без консультации с врачом.
4. Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может повысить ваше артериальное давление. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и следите за своим рационом, чтобы поддерживать здоровый вес.
5. Откажитесь от употребления алкоголя. Алкоголь может повышать артериальное давление и быть причиной проблем с сердцем и кровеносными сосудами.
6. Контролируйте уровень стресса. Стресс может повлиять на ваше артериальное давление, так что нужно научиться контролировать его уровень. Найдите способы расслабиться и устранить факторы, которые могут вызывать стресс.
7. Регулярно контролируйте свое здоровье. Важно следить за своим артериальным давлением и в случае его изменения обращаться к врачу. Это поможет выявить проблемы раньше и предотвратить серьезные последствия.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть

Распростаненные заблуждения о гипертонии
Заблуждение первое: повышение давления — это удел пожилых людей. Увы, но по крайней мере мужчинам стоит озадачиться цифрами своего АД уже в возрасте 40 лет.
Заблуждение второе: Хорошее лечение гипертонической болезни — это пару раз в год пройти курс капельниц “для сосудов” под пристальным наблюдением кардиолога. Нет, это абсолютно бесполезная плацебо-терапия, которая ещё и несёт явный вред: пациенты приобретают ложную уверенность, что вот теперь-то здоровье под контролем, и начинают игнорировать настоящее лечение. А это контроль давления, ведение здорового образа жизни и постоянный приём антигипертензивных препаратов. Постоянно, каждый день, а не пару раз в год или когда плохо.
Заблуждение третье: стоит периодически менять антигипертензивную терапию, чтобы не развивалась толерантность к препаратам. Всё ровно наоборот: если часто менять препараты без достаточного на то основания, то велик риск, что организм перестанет реагировать вообще на любую терапию. Поэтому не стоит просто так, без назначения врача, менять один препарат на другой, если он помогает хорошо контролировать состояние.

Последствия гипертонии

инфаркт миокарда, аневризма, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца

инсульт

слепота

атеросклероз, разрыв аорты

почечная недостаточность

Симптомы.

В течение многих лет артериальное давление может повышаться без каких-либо симптомов. Бессимптомная гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта

Вот почему важно знать свой уровень артериального давления. Для этого вы можете использовать тонометры, доступные в продаже в любой аптеке или же обратиться для измерения давления в доврачебный кабинет поликлиники. Так же контролировать свой уровень давления и другие показатели здоровья помогает регулярная диспансеризация. Для ее прохождения обратитесь к своему участковому врачу или в кабинет медицинской профилактики.