❗️Дорогие пациенты!
Представляем вам нашего нового специалиста!
Васильева Ксения Сергеевна.
Коуч, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
☝🏻Индивидуальный прием для взрослых.
✔️Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - один из наиболее эффективных и доказанных методов психотерапии.
КПТ помогает выявлять и изменять неэффективные привычки, связанные с мышлением, поведением, отношениями с другими, и заменять их на более адаптивные.
Основные принципы КПТ:
💥Когниции (мысли) - КПТ исходит из предположения, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Негативные и искаженные мысли могут вызывать и поддерживать эмоциональные расстройства.
💥Поведение - терапия также фокусируется на изменении неадаптивного поведения, которое поддерживает негативные мысли и чувства.
✔️Преимущества КПТ:
1. Эффективность - КПТ является доказанным методом лечения многих психических расстройств;
2. Краткосрочность - в большинстве случаев КПТ требует меньше времени по сравнению с другими видами терапии;
3. Навыки самопомощи - КПТ обучает клиентов навыкам, которые они могут использовать самостоятельно для поддержания своего психического здоровья.
☝🏻КПТ эффективно работает с такими проблемами как неуверенность в себе, низкая самооценка, выгорание, социальная тревожность, фобии, депрессия.
🗓️ Первичная консультация бесплатно
⏱️20-30 минут
Онлайн консультации стоимость 2000 руб
⏱️ 1 час
Для записи на консультацию
📞 8 (846) 242 05 66
📱 direct
Источник: https://vk.com/wall-173418927_321
Пост
№29676, опубликован
21 мая 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
