Публикации

🌲🍄Сезон тихой охоты в разгаре и любители отправляются в лес в поисках этого натурального сокровища.

Ведь грибы богаты полезными для здоровья питательными веществами, содержат клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы, например:
🔹витамин Д, который регулирует обмен кальция и фосфора в организме человека, а также положительно влияет на иммунитет;
🔹витамины группы В (В2 – витамин красоты, а также необходимый для работы нервной и репродуктивной систем, и В3, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему: расширяет сосуды, снижает уровень холестерина). Максимально богаты им белые грибы и вешенки;
🔹пребиотики, которые благотворно влияют на работу кишечника и иммунитет;
🔹калий (работа сердца), медь (участвует в усвоении железа, выработки коллагена, образовании энергии в митохондриях), селен (необходим для работы иммунной, мочевыделительной систем, прекрасный антиоксидант). Последнего больше всего в грибах шиитаке.
🔹И, наконец, грибы богаты белком, необходимым для построения всех клеточных структур нашего организма.

☝️При этом считается, что грибы лучше употреблять взрослым не чаще, чем 2 раза в неделю по 100-150 г, и только после термической обработки, при которой разрушается токсин агаритин, содержащийся почти во всех, в том числе съедобных грибах.

❗Из-за содержания хитина – трудноперевариваемой клетчатки – грибы противопоказаны при острых хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта или при их обострении (острые и хронические гастриты, язвенная болезнь, колиты, дуоденит, панкреатит, а также при почечной и печеночной недостаточности).

📢И помните о безопасности! Правильный сбор, грамотное приготовление и умеренное потребление сделают этот сезон тихой охоты ещё приятнее.

Делитесь своими находками в комментариях 🌿

☎ 551-000
📍Взрослая поликлиника: Автозаводский район, ул. 40 лет Победы, 51Б (за Медгородком)
📍Детская поликлиника: Автозаводский район, 3Б квартал, ул. М. Жукова, 8

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

🔬 Колоноскопия - «золотой» стандарт обследования толстого кишечника. Это достаточно безопасный метод, который требует высокого уровня профессионализма врача.

В нашей клинике колоноскопию проводит 👩‍⚕ Мартынова Марина Николаевна - опыт работы в эндоскопии 24 года.

Для проведения качественного обследования Марина Николаевна непрерывно повышает свою квалификацию:
✅владеет методиками проведения эндоскопических исследований ФГДС (гастроскопии) и фиброколоноскопии (ФКС) с целью ранней диагностики заболеваний органов ЖКТ и выработки дальнейшей тактики лечения;
✅выполняет многофокусные биопсии, подтверждения диагноза и раннего выявления опухолевых заболеваний.

☝Доктор индивидуально подбирает схему подготовки к обследованию, деликатно осматривает толстый кишечник, при необходимости проводит дополнительные диагностические и лечебные манипуляции, делает фото и видеозапись.

❗Также возможно проведение колоноскопии в состоянии медикаментозного сна и по отзывам пациентов – исследование проходит совершенно безболезненно, отсутствует чувство дискомфорта как физического, так и психологического!

Проводит седацию врач анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории с опытом работы свыше 30 лет Дубовик Павел Леонидович.

Будьте здоровы❤

Предварительная запись по телефону ☎ 551-000
📍Взрослая поликлиника: Автозаводский район, ул. 40 лет Победы, 51Б (за Медгородком)

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

📢Рады представить Вам нового специалиста клиники – Демидова Максима Владимировича.

Выполняет разные виды массажа:
🔸классический,
🔸лимфодренажный,
🔸общий расслабляющий.

✅Работает с болевыми и тригерными зонами.
✅Выполняет мягкие мануальные техники и трастовые манипуляции про сколиозе.
✅Принимает пациентов с 15 лет.

📋Максим Владимирович является дипломированным специалистом и постоянно повышают свою квалификацию:

➡️Практический семинар "Китайский массаж Ци Сюе Тонг", авторская методика Красавина В.Л., г.Самара 

➡️Курс повышение квалификации (классический, антицеллюлитный, расслабляющий, миофасциальный массаж), г. Тольятти 

➡️Мануальная терапия при остеохондрозе и сколиозе, авторская методика Новикова С.А., г. Москва

Будьте здоровы❤

Предварительная запись по телефону 📲551-000

📍Открытая медицина. Без лекарств: Автозаводский район, 3Б квартал, ул. М. Жукова, д. 8

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

📢Дорогие будущие мамочки❗

🎈Со 2 октября стартует новая группа Курса подготовки к родам!🎈

Ловите расписание занятий и записывайтесь в группу!

🕊2 и 4 октября
Занятие с акушеркой Маргаритой Павловной Кузьминой.

🕊3 октября
Занятие с главным педиатром Людмилой Петровной Дурневой.

🕊️5 октября
Родовое поведение.

🕊6 октября
Знакомство с группой, введение в тему глубокого расслабления в родах.

🕊️9 и 11 октября
Глубокое расслабление в родах.

🕊10 октября
Занятие с педиатром Надеждой Михайловной Обидиной.

🕊12, 16, 17 октября
Занятия с консультантом по грудному вскармливанию.

Все занятия проходят в Клинике «Открытая медицина. Без лекарств» 📍Автозаводский район, 3Б квартал, ул. М. Жукова, д. 8.

⏰Начало занятий – 17:30!

Запись на Курс по телефону
📲8 (961) 388-94-48 Бакланова Варвара

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

🧠💥 Мы все знакомы с неприятным ощущением, когда голова начинает болеть. Для многих головная боль стала привычным явлением.

Но обращаем ли мы внимание на это состояние и пытаемся понять, что оно нам говорит❓

Головная боль - это как сигнал тревоги, отправленный нашим мозгом. Она может иметь разные причины и быть симптомом различных заболеваний.

☝Эффективная профилактика головной боли – это, в первую очередь, изменение образа жизни. Врачи рекомендуют:

🔸нормализовать сон: необходимо ежедневно спать не менее 8 часов и именно в ночное время;
🔸полноценно отдыхать;
🔸минимизировать стрессы по мере возможности;
🔸не допускать гиподинамии: прогулки на свежем воздухе, умеренный спорт на любительском уровне, плавание помогут улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет;
🔸правильно питаться: не допускать переедания, минимизировать употребление острых, соленых, консервированных блюд, копченостей и т.п.; в рационе должно присутствовать достаточное количество витаминов, макро- и микронутриентов;
🔸нормализовать массу тела;
🔸минимизировать или исключить курение, употребление алкоголя;
🔸ежедневно употреблять не менее 2 литров чистой воды.

🩺 А если часто возникают головные боли или они становятся сильными и мешают повседневной жизни, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики, выяснения причины и назначения подходящего лечения.

В клинике🏥 "Открытая медицина" ведут приём врач-неврологи с опытом работы свыше 15 лет: Кочеткова Жанна Вячеславовна, Вастьянов Максим Викторович, Борисова Наталья Геннадьевна.

❤Но в любом случае помните, что ваше здоровье - самое важное! Слушайте свое тело, уделяйте ему внимание и не забывайте обратиться к специалисту, если это необходимо.

Предварительная запись по телефону 📲551- 000 или напишите нам сообщение.

📍Взрослая поликлинике: ул. 40 лет Победы, 51Б

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ