Публикации

❄🎄Новогодние праздники – это время веселья, подарков и вкусной еды. Однако, они могут стать вызовом для здоровья.

Наш 👩🏼‍⚕врач-диетолог Еремина Ольга Львовна поделилась несколькими советами о том, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья:

1⃣ Умеренное употребление алкоголя – ключ к сохранению здоровья. Помните, что умеренность важна в любом вопросе.

2⃣ Праздничный ужин организуйте вечером, часов в 18-19. Под бой курантов старайтесь ограничиться небольшими легкими закусками

3⃣ Не забывайте о физической активности. Даже во время праздников важно уделять время физическим упражнениям. Прогулки на свежем воздухе, танцы или домашние тренировки помогут вам поддерживать тонус и хорошее самочувствие.

4⃣ Настройтесь на праздник. Улыбайтесь и обнимайтесь. Эти нехитрые приемы гармонизируют гормональный фон, оказывают защитное влияние.

Мы надеемся, что эти советы помогут Вам провести здоровые и радостные новогодние праздники!✨🎄

Записаться на приём Вы можете по телефону ☎ 551-000.

Будьте здоровы❤

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

18+ Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям

😉Чтобы ничего не забыть в этой предновогодней суете мы подготовили для Вас новогодний чек-лист🎁✨🎄

Сохраняйте☺

📣 9 января в 17:00 клиника "Открытая медицина" приглашает Вас на тренинг "Роды" 🤰

Подходит ли он Вам❓
❗Да, если:
🔹срок беременности больше половины;
🔹Вы планируете естественные роды;
🔹есть страхи и тревоги по теме;
🔹считаете, что всё зависит от врача, который будет принимать роды;
🔹хочется прожить этот опыт и успокоиться;
🔹ждёте момент встречи со своим малышом.

✨ "Проживете" роды от начала и до конца: Вы окунетесь в атмосферу родов и познакомитесь со своими эмоциями и чувствами, чтобы лучше понять, что Вас ожидает в это важное время.

🙅 Перестанете бояться: тренинг поможет Вам преодолеть страхи и неуверенность, связанные с родами.

💨 Закрепите помогающие техники дыхания, которые помогут расслабиться и справиться с болевыми схватками во время родов.

🌟 Приобретете свой собственный опыт: тренинг даст Вам возможность погрузиться в роль будущей мамы и пройти через весь процесс родов, чтобы подготовиться физически и эмоционально.

🎁 Сделаете чудесный символичный талисман.

У Вас так много вопросов про роды, Вы такие разные ☺ и хочется поддержать каждую на этом чудесном этапе🤗

🗓 Дата: 9 января
⏰ Время: 17:00 (☝возьмите с собой удобную одежду)
📍Открытая медицина. Без лекарств. Адрес: Автозаводский район, 3Б квартал, ул. М. Жукова, д. 8 (общее крыльцо с банком Хоум Кредит)

‼Стоимость - 1500р.
⏳Длительность - от 1.5 до 2.5 часов.
📲Предварительная запись по телефону: 551-000

#открытаямедицина #беременность #тренингроды #роды #подготовкакродам

Где рожать❓ Когда ехать в роддом❓ Как, с кем❓ Что делать❓ Как себя вести❓

У Вас так много вопросов про роды☺️Вы такие разные и хочется поддержать каждую на этом чудесном этапе🤗

🔥Приглашаем на тренинг "Роды" 9 января

Подходит ли он Вам❓

Да, если:
🔹срок беременности больше половины;
🔹Вы планируете естественные роды;
🔹есть страхи и тревоги по теме;
🔹считаете, что всё зависит от врача, который будет принимать роды;
🔹хочется прожить этот опыт и успокоиться;
🔹ждёте момент встречи со своим малышом.

⭐Результат:
- "проживёте" роды от и до, познакомитесь со своими чувствами в процессе;
- перестанете бояться;
- закрепите помогающие техники дыхания;
- приобретёте свой опыт;
- сделаете чудесный символичный талисман в настоящие роды!

☝Вам потребуется удобная одежда.

🔥 9 января 2024 в 17:00
Мероприятие в клинике Открытая медицина - Тренинг "Роды"
📍Адрес: ул. Жукова 8, филиал клиники Открытая медицина ОМ без лекарств (единое крыльцо с банком Хоум Кредит)

‼Стоимость - 1500р.
⏳Длительность - от 1,5 до 2,5 часов.
📲Предварительная запись по телефону: 551-000

#открытаямедицина #беременность #тренингроды #роды #подготовкакродам

Помощь, которая всегда рядом. 👭

Практически все беременные подвержены резким эмоциональным перепадам, так как ожидание ребенка сопряжено с изменениями – как физическими, так и эмоциональными ☺
⠀
Поэтому, мы свою задачу ведения беременности понимаем буквально 👍🏻
Мы всегда готовы провести Вас за руку через это не лёгкое, но прекрасное время 🤰

Специальный менеджер по ведению беременности практически круглосуточно готова отвечать на ваши вопросы:
✅по организации процесса ведения,
✅по записи к врачу на удобное время (например, чтобы не было ожидания между приемом у гинеколога и терапевта или УЗИ),
✅а также напомнить об очередном посещении клиники.

Кроме того у беременных есть и прямая связь с доктором, который оперативно решает вопросы здоровья и самочувствия. 🤰

Тревоги, ухудшение состояния, даже просто сомнения и вопросы - не останутся без внимания врачей! 😊

А еще, договор можно заключить как с первого, так и со второго триместра👍🏻

Подробности по телефону 📱89613889448 Варвара Бакланова.

☎️551-000 или напишите нам сообщение.

📍Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б (за Медгородком)

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

18+ Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям