Публикации

Первая помощь при стрессе 🚑

Рекомендации от нашего психолога - [https://vk.com/evgeniya_chetverikova|Четвериковой Евгении Михайловны]🤗

Периодически мы все попадаем в стрессовые ситуации, которые поднимают в нас эмоции. Для возвращения себе относительно ровного состояния попробуйте несколько работающих техник:

💜 Техника: 54321
Возвращает из тревожных мыслей, переводит внимание в настоящий момент. Вам просто нужно найти и назвать:
5 любых предметов, которые видите
4 тактильных ощущения, которые можете почувствовать
3 звука, которые слышите
2 запаха, которые есть вокруг вас сейчас
1 вкусовое ощущение (можно съесть что-то).

💜 Вода
Вода прекрасно успокаивает даже если просто смотреть на неё (река, море, озеро). В условиях дома/работы можно воспользоваться краном. Ополосните руки, если можете, то до локтя. Можно умыться. Если располагаете временем, примите душ. Сосредоточьтесь на телесных ощущениях от контакта с водой; представьте, что вместе с ней утекает весь негатив.

💜 Дыхание по квадрату
Это то, что можно использовать в любой ситуации - дополнительных инструментов не нужно.
Представьте квадрат и, мысленно скользя по его граням, сделайте ⬆плавный вдох, ➡задержите дыхание, ⬇плавный выдох, ⬅снова задержите дыхание.
Сделайте несколько таких циклов подряд и заметите улучшение.

💜 И ещё! Продолжайте делать обычные рутинные дела или то, чем обычно занимаетесь. Резкое изменение режима и новизна тоже стресс для мозга, а предсказуемость создаёт ощущение безопасности. Поэтому сохраняем по максимуму привычный образ жизни и двигаемся дальше.

Пробуйте, выбирайте любимые техники и пользуйтесь! 💜

Предварительная запись на прием к Евгении Михайловне по телефону 📲551-000
📍 Открытая медицина. Без лекарств: ул. Маршала Жукова, 8

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

⚕Детская хирургия - одна из самых сложных и ответственных областей медицины.

☝У детского организма свои особенности строения и развития. Некоторые заболевания маленьких пациентов не встречаются у взрослых или же протекают в иной форме.

👨‍⚕Детский хирург - это врач, который прошел специальное обучение и занимается заболеваниями, требующими оперативного лечения, а также проблемами, связанными с отклонениями развития организма в раннем возрасте.

Поэтому, даже если ничего не беспокоит, важно проходить и профилактические приемы:
🔸они назначаются в первый год жизни ребенка: в 1, 3, 6 и 12 месяцев;
🔸до наступления школьного возраста посещать врача следует каждый год;
🔸до перевода во взрослую поликлинику профилактические осмотры должны проводиться 1 раз в 2 года.

К хирургу направляют детей:
▪перед поступлением в детский сад и школу;
▪перед записью в спортивные секции (особенно связанные с серьезными физическими нагрузками);
▪во время полового созревания;
▪во время скринингового обследования в 14 лет.

В клинике "Открытая медицина" ведут прием врачи-детские хирурги:
♻Бурнаев Алексей Викторович
♻Васильева Елена Николаевна
♻Шейко Иван Константинович
♻Шукман Эдуард Леович

Здоровье и безопасность ребенка - всегда на первом месте. Наблюдение у детского хирурга может помочь предотвратить осложнения и обеспечить наилучшее лечение для вашего ребенка.

Предварительная запись на приём к детскому хирургу по телефону:
📲551-000 или напишите нам сообщение.
📍Детская поликлиника: ул. М. Жукова, 8

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

ГАСТРИТ - самый частый диагноз в гастроэнтерологии❗

Примерно в 85% случаев гастрит возникает «благодаря» обитающей в желудке бактерии 🦠Helicobacter Pylori, или, попросту говоря, хеликобактера.

☝🏻Установить наличие бактерии очень важно для выбора дальнейшего метода лечения!

✅Самым информативным методом диагностики состояния желудка является ФГДС.

В ходе исследования не только оценивается выраженность воспаления и степень изменения клеток слизистой желудка на фоне воспаления, но и выявляется бактерия Helicobacter Pylori, в том числе с помощью экспресс-теста методом Biohit.

Преимущества:
🔸Применяется как для первичного обследования, так и для динамического наблюдения и контроля эффективности терапии.
🔸Это ультрабыстрый тест c чрезвычайно высокой точностью и результатом тестирования менее, чем за 5 минут.
🔸Его выбирают эндоскописты по всему миру.
🔸Имеет общую точность 97,5% по сравнению с методами «Золотого стандарта» (гистологией и С-13 дыхательным тестом).

Исследование проводит врач-эндоскопист 👩🏻‍⚕Мартынова Марина Николаевна.

❗Экспресс-тест на Helicobacter Pylori методом Biohit проводится по показаниям в ходе проведения ФГДС.

📲Предварительная запись по телефону 551-000 или напишите нам сообщение.
📍Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

Помощь, которая всегда рядом. 👭

Практически все беременные подвержены резким эмоциональным перепадам, так как ожидание ребенка сопряжено с изменениями – как физическими, так и эмоциональными ☺
⠀
Поэтому, мы свою задачу ведения беременности понимаем буквально 👍🏻
Мы всегда готовы провести Вас за руку через это не лёгкое, но прекрасное время 🤰

Специальный менеджер по ведению беременности практически круглосуточно готова отвечать на ваши вопросы:
✔️по организации процесса ведения,
✔️по записи к врачу на удобное время (например, чтобы не было ожидания между приемом у гинеколога и терапевта или УЗИ),
✔️а также напомнить об очередном посещении клиники.

Кроме того у беременных есть и прямая связь с доктором, который оперативно решает вопросы здоровья и самочувствия. 🤰

Тревоги, ухудшение состояния, даже просто сомнения и вопросы - не останутся без внимания врачей! 😊

А еще, договор можно заключить как с первого, так и со второго триместра👍🏻

Подробности по телефону 📱89613889448 Варвара Бакланова.

☎️551-000 или напишите нам сообщение.
📍Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

Дорогие друзья❗

Сегодня мы хотим поздравить Вас с прекрасным праздником - с Днем Семьи, Любви и Верности! 🌺❤

Мы верим, что счастливая семья – это здоровая семья. А когда Ваши близкие и любимые люди находятся рядом - Вы можете поделиться своей радостью, тревогами и стать поддержкой друг для друга!

Мы знаем, насколько важна семейная теплота и поддержка на пути к здоровью.

Наша клиника "Открытая медицина" также стремится помочь Вам и Вашей семье быть здоровыми💪

В этот прекрасный праздник💐 мы желаем каждой семье счастья, любви и благополучия. Пусть здоровье будет вашим верным спутником на протяжении всей жизни, а наша клиника всегда будет рядом, чтобы помочь Вам сохранять и укреплять его!

Всегда ваша "Открытая медицина".