Публикации

❗Специалисты по медицинской реабилитации рекомендуют офисным работникам делать простые упражнения для укрепления здоровья

Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.

Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.

✅ «Недостаточная физическая нагрузка на костно-мышечную систему способствует раннему развитию заболеваний позвоночника. Профилактикой является внедрение комплекса лечебной гимнастики на рабочем месте для офисных работников. Занятия лечебной гимнастикой способствуют эмоциональной разгрузке, повышению настроения, увеличению трудоспособности, улучшению кровообращения и повышению тонуса мышц. Также лечебная гимнастика на рабочем месте является профилактикой сердечно-сосудистых и деструктивно-дегенеративных заболеваний, в том числе дорсопатий, патологий желудочно-кишечного тракта и глаз», — рассказала доцент кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины и курортологии, заведующая отделением реабилитации Клиник СамГМУ Марина Шелыхманова.

Как отмечает врач, гимнастику необходимо проводить до приема пищи или через 30-40 минут после.

✅ «Упражнения выполняются в медленном или среднем темпе. Комплекс упражнений, включающий упражнения для мышц туловища, шеи, верхних и нижних конечностей, глаз, необходимо выполнять 1 раз в день, а также можно повторять его каждые 2–3 часа. Если выполнить все упражнения сразу невозможно, комплекс следует разбить на части и выполнять их с перерывом. Есть разные упражнения, которые можно выполнять в положении стоя или сидя», — подчеркнула Марина Владимировна.

#профилактика
#СамарскаяОбласть

📱Официальное мини-приложение «Госуслуги» во «ВКонтакте» доступно всем зарегистрированным пользователям.

Теперь записаться к врачу, предъявить водительские права или свидетельство о регистрации транспортного средства можно, пройдя по виджету на главной странице сообщества.

➡️ Подробности: https://clck.ru/33gSjX

#СамарскаяОбласть

Отделение функциональной диагностики
Заведующая отделением - врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Родионова Виолетта Анатольевна.

Основной задачей отделения является оценка состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подготовка пациентов к оперативному вмешательству, наблюдение за пациентами в послеоперационном периоде, а также в динамике при проведении лучевой терапии и лекарственного лечения. Комплексное функциональное исследование помогает не только решить вопрос о возможности оперативного вмешательства, но и выявить скрытую патологию сердца и сосудов, назначить адекватное пред- и послеоперационное лечение и снизить риск операции.

В ГБУЗ СОКОД прошли учения по противопожарной безопасности

🔹28 апреля 2023 года в Самарском областном клиническом онкологическом диспансере прошли учения по противопожарной безопасности. Целью учений стало повышение уровня профессиональной и психологической готовности персонала, необходимых для осуществления успешных действий по предотвращению пожара, его локализации и ликвидации.
🔹В ходе мероприятия были отработаны действия администрации диспансера при возникновении возгорания в ГБУЗ СОКОД, взаимодействие с оперативными службами города, порядок эвакуации персонала, тушения пожара и спасения людей.
📌 «Наши специалисты регулярно проходят инструктажи и проверки уровня знаний по противопожарной безопасности. Поэтому сотрудники Самарского областного клинического онкологического диспансера достойно справились с тренировочной экстренной ситуацией, во время учебной тревоги действовали слаженно и оперативно. Всем пациентам приносим свои извинения за причиненные неудобства».- отметил главный врач Самарского областного клинического онкологического диспансера, д.м.н., Андрей Евгеньевич Орлов.

В ГБУЗ СОКОД завершился месячник по благоустройству
В течение апреля 2023 года сотрудники Самарского областного клинического онкологического диспансера еженедельно принимали участие в экологической акции и приводили территорию диспансера в порядок. За месяц более 1700 специалистов внесли свой вклад в озеленение и улучшение внешнего облика ГБУЗ СОКОД и города Самара. Выражаем благодарность за усердие и труд сотрудников каждого подразделения Самарского областного клинического онкологического диспансера. Благодаря совместным усилиям мы делаем облик диспансера чище и красивее!