Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская поликлиника ГП №4 на Литвинова
    ☎Записаться на приём к врачу поликлиники можно по телефону или в регистратуре.

    Также это можно сделать и ОНЛАЙН через Госуслуги.

    ➡Для этого необходимо иметь подтвержденную учётную запись на портале.

    #записьнаприемкврачу
    #СамарскаяОбласть
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_1533
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника ГП №4 на Литвинова
    ❗Отказ от вредных привычек, здоровое питание, контроль показателей здоровья: врач-эндокринолог - о профилактике гипертонии у пациентов с сахарным диабетом

    Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:

    ☑️"Распространенность артериальной гипертензии среди больных сахарным диабетом 2 типа составляет 60%, у больных сахарным диабетом 1 типа со стажем 30 лет – 67 %.

    ❗Заболевание значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых и почечных осложнений, тем самым в 5 раз увеличивает смертность среди больных сахарным диабетом.

    Между данными заболеваниями существует взаимосвязь и общие причины возникновения:
    ✔️избыточная масса тела или ожирение
    ✔️ воспаление: исследования последних лет доказали роль воспалительных реакций и активации иммунной системы в развитии сахарного диабета 2 типа, гипертонии и атеросклероза.
    ✔️генетика: по данных ряда ученых, гены, предрасполагающие к развитию диабета, также ответственны за возникновение артериальной гипертензии.
    ✔️хронический стресс
    ✔️нездоровое питание и низкая физическая активность.
    ✔️курение также повышает риски этих двух заболеваний.

    Чтобы замедлить развитие осложнений при сахарном диабете необходимо поддерживать артериальное давление на уровне 130/80 мм рт ст и менее.

    Для предупреждения развития диабета и артериальной гипертензии, а при их наличии - снижения прогрессирования заболеваний, следует придерживаться простых правил:
    📌Отказ от курения и алкоголя
    📌Диета с низким содержанием жиров и легкоусвояемых углеводов, богатая фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами
    📌Физическая активность почти каждый день длительностью не менее 30 минут
    📌Нормализация массы тела
    📌Ограничение поваренной соли до 5 граммов в сутки
    📌 Регулярное измерение артериального давления и посещение врача
    📌Контроль показателя глюкозы в крови по рекомендациям врача".

    #врачговорит_63
    #культурапрофилактики
    #СамарскаяОбласть
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_1534
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника ГП №4 на Литвинова
    ❗Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

    Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

    Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

    В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

    Помните о 5 простых правилах:

    ♥ Следите за уровнем артериального давления

    ♥ Контролируйте индекс массы тела

    ♥ Откажитесь от никотина и алкоголя

    ♥ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно

    ♥ Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

    ➡Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://clck.ru/RtYZ5

    Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение».

    #НацпроектЗдравоохранение
    #Деньборьбысгипертонией
    #культурапрофилактики
    #здоровоесердце
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_1535
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника ГП №4 на Литвинова
    Неделя информированности о важности физической активности является отличной возможностью для повышения осведомленности людей о необходимости здорового образа жизни. В рамках этой недели можно проводить различные мероприятия, такие как лекции, тренировки, консультации специалистов, спортивные соревнования и т. д. Главная цель такой недели - познакомить людей с пользой регулярных физических нагрузок для здоровья и хорошего самочувствия. Надеемся, что после прохождения недели информированности, участники будут продолжать следовать принципам здорового образа жизни и включать физическую активность в свою повседневную рутину.
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_1600
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника ГП №4 на Литвинова
    Неделя информированности о важности физической активности является отличной возможностью для повышения осведомленности людей о необходимости здорового образа жизни. В рамках этой недели можно проводить различные мероприятия, такие как лекции, тренировки, консультации специалистов, спортивные соревнования и т. д. Главная цель такой недели - познакомить людей с пользой регулярных физических нагрузок для здоровья и хорошего самочувствия. Надеемся, что после прохождения недели информированности, участники будут продолжать следовать принципам здорового образа жизни и включать физическую активность в свою повседневную рутину.
    Источник: https://vk.com/wall-211443203_1601
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение