Публикации

Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья, без которого невозможно долголетие.

Что для этого нужно?
Читайте в наших карточках⬇

Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:

💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты,

👩🏼‍⚕ посещать врача,

🏥 регулярно проходить диспансеризацию.

#СамарскаяОбласть
#КультураПрофилактики
#активноедолголетие

❗«Алкоголизм развивается незаметно и трудно поддается лечению»: врач-нарколог — об опасных последствиях употребления пива

Главный врач Тольяттинского наркологического диспансера Сергей Михайлов:

☑ «Пристрастие к употреблению пива связано с высокими рисками развития тяжелой алкогольной зависимости. Хронический алкоголизм развивается незаметно и трудно поддается лечению.

Человек приучает себя не только к опьяняющему действию алкоголя, но и к лёгкому способу расслабиться. Очень быстро и незаметно для пациента привыкание превращается в алкоголизм.

Если человек выпивает 1-1,5 л пива, — тем более, если это ежедневный ритуал, — он начинает ощущать лёгкое опьянение, а организм требует увеличения доз. Нередко к нам обращаются пациенты, для которых потребление 5-6 л пива в день — привычка, стереотип поведения.
Такой объем жидкости в организме — колоссальная нагрузка на сердце, печень и почки.

Самое разрушительное последствие неумеренного потребления пива — так называемое «бычье» сердце. Эта патология выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце. Эти изменения обусловлены наличием в пиве кобальта, содержание которого в сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз.

Люди сами себя обманывают: «Сегодня выпил, завтра немного», — и часто совершенно не осознают опасности. Токсические вещества и соли тяжёлых металлов приводят к изменениям в эндокринной системе. У мужчин подавляется выработка тестостерона и увеличивается выработка женских половых гормонов. Внешность мужчины постепенно меняется — разрастаются грудные железы, развивается ожирение. У женщин в разы возрастают риски развития онкопатологии и заболеваний репродуктивной системы.

У всех любителей пива высоки риски развития таких заболеваний, как гепатиты и циррозы печени, атеросклероз, различные поражения центральной нервной системы.

Опасная тенденция заключается в том, что пивному алкоголизму часто подвержены молодые люди. Проверенный способ избежать зависимости — полный отказ от алкоголя и соблюдение принципов здорового образа жизни».

#врачговорит_63
#СамарскаяОбласть

🏃🏼‍Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.

❗Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.

Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

#здоровье
#КультураПрофилактики

🗓 👩🏻‍⚕Своевременная оценка и коррекция рисков: почему на ранних сроках беременности необходимо диспансерное наблюдение?

Наблюдение в женской консультации поможет сохранить здоровье будущей мамы и ребенка, предупредив и своевременно выявив возможные осложнения беременности, родов, послеродового периода и патологии новорожденных.

❗ Впервые посетить медучреждение необходимо на сроке беременности до 12 недель.

Подробнее о том, какие опасные нарушения могут быть выявлены в этот период, рассказала главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии, заведующая женской консультацией Самарской городской поликлиники №1 Наталья Любицкая:

☑ «Первый триместр очень важен как для женщины, так и для развития ребенка. Дальнейшее течение и исход беременности, состояние здоровья новорожденного во многом зависят от качества диспансерного наблюдения будущей мамы в этот период.

После постановки на учет и точного определения срока беременности в женской консультации проводится ряд исследований для оценки рисков и выработки оптимального плана ведения беременности.

Обследование позволит своевременно выявить такие осложнения, как гестационный сахарный диабет, анемия, гипотиреоз и многие другие состояния, коррекция которых поможет избежать дальнейших проблем со здоровьем как у мамы, так и у будущих деток. Своевременно выявленные дефициты микроэлементов и витаминов позволят обоснованно выполнить дотацию витаминно-минерального комплекса (ВМК).

В первую очередь выполняется комплексное исследование крови, включающее все основные клинические и биохимические показатели. В обязательном порядке исследуются показатели свертывания крови, функции печени, почек и щитовидной железы.

В период вынашивания ребенка любой инфекционный процесс может спровоцировать развитие тяжелых осложнений. В рамках обследования проводится большой скрининг на выявление инфекционных заболеваний, а именно — вирусных гепатитов, краснухи, ВИЧ-инфекции, сифилиса.

Обязательно проводится бактериоскопия, берется мазок на онкоцитологию.

Очень важно в рекомендуемые сроки — на 11-13 неделе беременности — выполнить первый пренатальный комбинированный скрининг. Он позволит исключить проблемы со здоровьем у ребенка и определить группу риска осложнений беременности у женщины.

По итогам обследования пациентка осматривается терапевтом, окулистом и стоматологом. По показаниям могут быть назначены консультации других специалистов, в том числе гематолога, флеболога или сердечно-сосудистого хирурга».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

⚡Главный репродуктолог ПФО Ирина Моисеева рассказала, с какими сложностями сталкиваются пары, ведущие малоактивный образ жизни

Регулярная физическая активность — необходимое условие сохранения репродуктивного здоровья. Парам, которые уже столкнулись с бесплодием, занятия помогут избавиться от лишнего веса и под наблюдением врачей-репродуктологов родить долгожданного ребенка.

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Валерьевна Моисеева:

☑«К сожалению, у людей, работа и отдых которых связаны с гиподинамией, на 37% чаще возникают проблемы с зачатием. Без изменения образа жизни вероятность успеха в лечении бесплодия для таких в пар 2 раза ниже, чем у тех, кто регулярно уделяет время физической активности.

Избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу, вызывает нарушения менструального цикла, повышает риск ановуляции, снижает способность яйцеклеток к оплодотворению. Риски невынашивания беременности у женщин, ведущих малоактивный образ жизни, возрастают на 18%. В период беременности у таких пациенток могут развиваться осложнения, в том числе в связи с высокими рисками тромбообразования.

У мужчин избыточная масса тела провоцирует окислительный стресс, который вызывает повреждение ДНК сперматозоидов. На фоне ожирения снижается концентрация сперматозоидов, ухудшаются показатели их подвижности, повышается индекс ДНК-фрагментации.

Оглянитесь вокруг: в каком красивом месте мы живем! Город на берегу Волги, Жигулевские горы, заповедные места, реликтовые растения, — перечислять можно бесконечно. А лучше все это увидеть, пусть и не в первый раз.

Скажите "НЕТ" сидяче-лежачему образу жизни! Плаваем! Бегаем! Катаемся на велосипедах! Одышка? Бросаем курить и чаще примеряем на себя активный образ жизни!

Физическая активность поможет избавиться от лишних килограммов, скрипящих не по возрасту суставов, головной боли, повышения артериального давления, усталости.

Плюсы — красивое тело, прекрасно работающий организм, счастливое долголетие, в том числе репродуктивное. И вскоре это станет для вас привычкой, которую вы передадите своим детям!».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть