Публикации

Сегодня руководство ГБУЗ СГКБ №1 им. Н.И. Пирогова наградило благодарностью Министерства здравоохранения Российской Федерации Задумину М.Н.- фельдшера-лаборанта и благодарственным письмом Министерства здравоохранения Самарской области Каткова С.С. - заведующего хирургического отделения №7 за высокий уровень профессионализма и образцовое выполнение должностных обязанностей

❓Где можно сделать прививку от гриппа?

🏥Все пункты вакцинации с адресами и телефонами можно найти на карте -
https://clck.ru/35gxW7

✔️На ресурсе раз в день обновляется информация о количестве вакцин.
☎️Подробную информацию можно уточнить по указанным на карте телефонам.

❗Пройти вакцинацию от гриппа можно в любом прививочном пункте!

♥️Приглашаем жителей Самарской области пройти вакцинацию!

#Самарскаяобласть
#вакцинация
#стопгрипп
#культурапрофилактики

❓Что такое суперсервис "Рождение ребенка"?

❓Какие преимущества он даёт для оформления документов на ребенка?

❓Как подать заявление на Госуслугах?

Читайте по ссылкам или с помощью QR-кодов

➡ https://clck.ru/33mbaF

➡ https://clck.ru/35aycT

#Самарскаяобласть

❗Врач-диетолог рассказала о питании полезном для здоровья костей

Остеопороз – заболевание, связанное с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и хрупкостью. Для профилактики ломкости костей необходимо правильно питаться, быть физически активным и отказаться от вредных привычек.

➡️О том, какие продукты необходимо обязательно включать в рацион для профилактики остеопороза, рассказывает главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:

☑️"Питайтесь разнообразно и не забывайте про баланс витаминов и минеральных веществ в рационе. Добавьте в рацион продукты, в которых есть легкоусваиваемый кальций:
🟢 молоко и молочные продукты
🟢творог
🟢 сыры
🟢зеленые овощи
🟢бобовые
🟢орехи
🟢рыба.

Кальций вымывается из костей и при недостатке магния (бобовые, продукты из цельного зерна и картофель). Также для усвоения требуется витамин В6, содержащийся в мясе и печени, жирорастворимые витамины А и D.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения и растительных маслах, а витамин D - в жирной рыбе, яйцах и грибах.

❗ Витаминные комплексы и препараты кальция необходимо принимать только по назначению врача и под его контролем.

Избегайте продуктов, чрезмерно богатых фосфором, который при соединении с кальцием в кишечнике нарушает его всасывание. Это красное мясо, копчености и газированные напитки.

Также избыток кофе нарушает усвоение кальция.

В профилактике важную роль играют регулярные физические нагрузки. Кости становятся прочнее, поскольку насыщение костной ткани кальцием зависит и от состояния мышечной ткани.

Дополнительными факторами риска являются ожирение, заболевание почек, хронические заболевания ЖКТ, расстройство пищевого поведения, нерациональное питание, также резкая потеря веса, которая приводит к снижению плотности костной ткани".

#СамарскаяОбласть
#культурапрофилактики
#врачговорит_63

Чтобы российские дети с редкими заболеваниями смогли быстро и бесплатно получить квалифицированную помощь, Фонд «Круг добра», созданный указом президента РФ еще в январе 2021 года, подготовил информационный листок.

Эта справочная информация поможет родителям обеспечить своих детей необходимыми медикаментами, препаратами, медицинской помощью и техническими средствами реабилитации в кратчайшие сроки. На сегодня в Перечне Фонда 86 заболеваний, закупается 103 наименования лекарств и медицинских изделий. При этом «Круг добра» помогает детям вне зависимости от места жительства. Благодаря Фонду 23 тысячи детей уже получили жизненно необходимые препараты и ТСР, на эти цели было выделено 205 млрд рублей.