Публикации

❣️Комплекс простых упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни:
▫️Расслабляем шею
Повороты влево, вправо, вперед, назад; круговые движения головой.
▫️ Наклоны корпуса в сторону
▫️Сведение лопаток
Поставьте руки на пояс. После этого отведите плечи назад, сделайте маленькую паузу, после чего сведите плечи перед собой.
▫️Упражнение «Качели» для поясницы
Стоя, ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях. Стопы слегка разведены в стороны. Выполняйте простые движения тазом вперед-назад.
▫️Круговые движения тазом
▫️ Cгибание спины в полуприседе
Расставьте ноги на ширине плеч и сделайте небольшой полуприсед. Руками упритесь в бедра, после чего выполняйте поочередные прогибы и сгибания в спине.
📎 Все упражнения рекомендуется выполнять не торопясь, в среднем темпе в зависимости от своего физического состояния.
🏷️ Получи разовую скидку 20% на массаж любой зоны при отправке сообщения «СЧАСТЛИВЧИК» по номеру ☎️ +7 939 702-77-37. Акция действует до 30.09.2023 г.
Будьте здоровы, Ваш ПрофМедЦентр.🤍

❓Почему необходимо посещать врача-стоматолога даже если ничего не беспокоит❓
▪️ Зачем и когда нужен осмотр☝?
Плановый профилактический осмотр рекомендовано проходить хотя бы 2 раза в год (если нет никаких других рекомендаций от Вашего лечащего врача). Это необходимо для того, чтобы обнаружить признаки заболеваний на самом начале.
▪️ А если у меня ничего не болит☝?⠀
Даже в этом случае. К примеру, маленькие полости в зубе или же покрасневшая десна могут для Вас остаться незаметными. Но врач их увидит на осмотре, направит Вас по необходимости на рентгенодиагностику, а после обсудит с Вами план лечения.
Или же наоборот, скажет, что полость рта санирована.
▪️ А если я пропущу осмотр☝?
📎 Задумайтесь - проще и дешевле исключить маленькую проблему, чем потом устранять множество последствий.
✏️Записывайтесь на консультацию к нашим специалистам!
☎️
+7(846) 277-77-47;
+7(846) 321-03-21.
🏥Ждем Вас по адресу ул. Революционная, 126.
Ваш ПрофМедЦентр 🤍

⠀

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПРИ ОРВИ И ГРИППЕ 😷
Друзья, наступила осенняя пора 🍁 и вместе с тем сезон частых заболеваний.🤧
📎 Рекомендации:
✔️ часто и тщательно мойте руки 💦
✔️ пейте больше жидкости💧
✔️ не контактируйте с людьми, у которых имеются симптомы ОРВИ, гриппа 🦠
✔️ регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь 🪟
✔️ реже посещайте многолюдные места 🤝
✔️ используйте маску, когда находитесь в транспорте или в многолюдных местах 😷
✔️ не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
✔️ придерживайтесь здорового образа жизни (сон, сбалансированное питание, физическая активность, прогулка на свежем воздухе) 🍏
✔️ основной метод специфической профилактики против гриппа - вакцинация.💉
❗️При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!
Будьте здоровы, Ваш ПрофМедЦентр. 🤍

📢 Дорогие друзья, хотим поделиться с вами радостной новостью.
❗️В нашей клинике до конца 2023 года действует скидка 1️⃣5️⃣% на все виды стоматологических услуг! Консультация врача-стоматолога в подарок. 🎁
🦷 реставрация зубов
🦷 профессиональная гигиена полости рта
🦷 имплантация зубов
🦷 металлокерамические и циркониевые коронки
🦷 съемные и несъемные протезы
🦷 виниры
💎Возможно вы мечтали сделать профгигиену полости рта, а может вылечить больной зуб? Или поставить имплантат? Это вы можете узнать на бесплатной консультации.
Заманчиво❓Тогда скорее записывайтесь к нам, чтобы улыбаться вместе с ПрофМедЦентром!
☎️ ☎️
+7(846) 277-77-47;
+7(846) 321-03-21.
🏥Ждем Вас по адресу ул. Революционная, 126.
Ваш ПрофМедЦентр 🤍