Публикации

📀Организация досуга отдыхающих в санатории - важная составляющая полноценного отдыха.

🎶Наши мероприятия планируются с учетом возраста отдыхающих, поэтому в программе досуга сочетаются и камерные выступления с исполнением романсов и чтением поэзии, и выступления ВИА с активной танцевальной программой 80-х, 90-х годов, фольклорные вечера, дискотеки, вечера инструментальной музыки (гитара, баян), просмотр любимых кинофильмов, викторины, конкурсы.

🎤Концерт поэта и исполнителя авторской песни Александра Николаевича Валявина особенно пришёлся по душе отдыхающим санатория и подарил радостные моменты и незабываемые впечатления.

🇷🇺4 ноября в России отмечается День народного единства.

В 1612 году, в этот день, народное ополчение во главе с земским старостой Кузьмой Мининым и князем Дмитрием Пожарским освободило Москву от польских интервентов.

🌿В этот день хочется пожелать счастья и благополучия вашим семьям, успехов в достижении целей, надёжной поддержки близких и родных.

🍹Чем же так полезен кислородный коктейль?
Ещё в начале 1960-х годов советский патофизиолог Н.Н. Сиротинин проводил исследования по изучению дыхательной функции желудка и выяснил, что этот орган тоже может усваивать кислород. Принцип действия напитка прост: кислород проникает в ЖКТ, где происходит его всасывание. Затем кислород оказывается в крови и лимфе и быстро распространяется по организму, насыщая ткани и органы.

🥤Концентрация кислорода в напитке достигает 80-99%. Также в состав добавляется ароматическая вкусовая основа – ягодные морсы, соки, молоко, очищенная вода, настои на травах, витаминные комплексы и пенообразующий компонент (яичный белок или корень солодки).

😋Польза кислородного коктейля:
- улучшается работа иммунной системы и сопротивляемость организма болезням;
- налаживается сон, повышается стрессоустойчивость, улучшается общее самочувствие;
- происходит активизация обмена веществ, ускоряется расщепление жировой ткани;
- клетки мозга насыщаются кислородом, улучшаются зрение, концентрация внимания;
- улучшается состояние кожи за счет укрепления стенок сосудов, капилляров и активизации выработки коллагена;
- нормализуется артериальное давление;
- улучшается состояние нервной системы.

Так как напитки, обогащенные кислородом, имеют тонизирующий эффект, пить их рекомендуется в первой половине дня и сразу после приготовления.

⭕Противопоказания:
- обострение бронхиальной астмы;
- обострение язвенного колита;
- язвенная болезнь желудка в стадии обострения;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
- индивидуальная непереносимость компонентов.

🤗Будьте здоровы!

Сайт rusbor.ru

#санаториироссии #кислородныйкоктейль #лечениеиотдых #лечениепозвоночника #лечениепенсионеров #гидромассажтольятти #массажтольятти #душшаркотольятти #отдыхсемьей #отдыхвлесу #санаторийрусскийбор #русскийбортольятти

💫Лучший способ узнать о санатории — это прочитать отзывы гостей!

Многие посетители основными преимуществами санатория "Русский бор" считают: приветливый, внимательный персонал, вкусное и полезное питание, широкий спектр лечебных процедур, комфортный бассейн и великолепную природу.

Всё это позволяет добиваться положительных результатов в оздоровлении и восстановлении душевной гармонии в кратчайшие сроки.

Благодарим всех за тёплые слова!
Спасибо, что выбираете нас💕

🌨В осенне-зимний период организм человека наиболее подвержен риску простудных и вирусных заболеваний.

Важно позаботиться о своём здоровье и здоровье своих близких и соблюдать ряд рекомендаций, помогающих укрепить иммунитет.

🌈Санаторий "Русский бор" подготовил перечень процедур, способных повысить иммунитет:
- Спелеокамера;
- углекислые ванны;
- йодобромные ванны;
- хвойные ванны;
- пенно-солодковые ванны,
- инфракрасная сауна,
- ВЛОК.

🍋В ежедневный рацион важно включать продукты, богатые витаминами и минералами:
- Яблоки, а также апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые – они помогут восполнить нехватку железа и витамина С;
- Натуральный мед и другие продукты пчеловодства, например, прополис или маточное молочко;
- Кисломолочные продукты, в которых содержатся бифидобактерии, необходимые кишечнику для правильной работы;
- Грецкие орехи, кешью, фундук и др., для получения магния, калия и других минералов.

И🏃🏼, конечно, выполнять простые правила здорового образа жизни: длительные прогулки, нормальный режим сна и комплекс физических упражнений.

🙋Будьте здоровы!