1. Тщательно чистите зубы утром и вечером не менее 2 минут. Используйте зубную нить для удаления остатков пищи между зубов.
2. Очищайте язык скребком или щеточкой для языка. На нем скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
3. Регулярно используйте ополаскиватель для полости рта. Он убивает бактерии и освежает дыхание. Выбирайте ополаскиватели без спирта.
4. Пейте много воды в течение дня. Сухость во рту способствует размножению бактерий и неприятному запаху.
5.Избегайте сильно пряных блюд, если планируете «выйти в свет». Лук, чеснок и другие продукты с резким запахом. Запах после их употребления может сохраниться и на следующий день.
Если вы соблюдаете все вышеизложенные рекомендации, но запах сохраняется обратитесь к стоматологу - возможно, он вызван заболеваниями десен или другими причинами.
2. Очищайте язык скребком или щеточкой для языка. На нем скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
3. Регулярно используйте ополаскиватель для полости рта. Он убивает бактерии и освежает дыхание. Выбирайте ополаскиватели без спирта.
4. Пейте много воды в течение дня. Сухость во рту способствует размножению бактерий и неприятному запаху.
5.Избегайте сильно пряных блюд, если планируете «выйти в свет». Лук, чеснок и другие продукты с резким запахом. Запах после их употребления может сохраниться и на следующий день.
Если вы соблюдаете все вышеизложенные рекомендации, но запах сохраняется обратитесь к стоматологу - возможно, он вызван заболеваниями десен или другими причинами.
Источник: https://vk.com/wall-178195171_2079
Пост №29343, опубликован 26 мая 2024