Публикации

Как найти выход в безвыходной ситуации❓

Бывает, что в заботах о дорогом человеке мы изо всех сил стараемся сделать для него как можно больше и порой не замечаем, как устаём, становимся раздражительными, начинаем злиться, винить себя, близкого и других людей, которые, кажется, совсем не помогают😞

Особенно тяжело, когда забота адресована тем, кто болен неизлечимо, и чье состояние неизбежно будет ухудшаться

☝️Именно в такой ситуации зачастую оказываются люди, близкие родственники которых страдают деменцией

28 октября мы проведём бесплатную лекцию: «У деменции две мишени: сам заболевший и его семья. По кому она бьет сильнее?», на которой врач-психиатр, невролог, специалист по проблемам старшего возраста Обухова Алина Сергеевна расскажет, как себя вести родным, чем помочь себе и близкому

Мы ждём всех, для кого актуальна эта тема🤗

📆В субботу, 28 октября, в 12:00 в клинике «Праксис» по адресу ул.Никитинская 10а.

📱Оставить заявку на участие в мероприятии можно по ссылке https://psy-praxis.ru/form-group, по телефону: 201-19-01 или написать нам в чате.
❗️Количество мест ограничено

Молодость — это самый прекрасный период в жизни каждого человека!

Конечно же, нет.

Это нереалистичное и очень романтизированное мнение, как правило, распространяют люди старшего возраста, которые забыли тяжелые моменты своей молодости, как страшный сон, и сохранили в памяти только самые светлые и очищенные от неприятного опыта воспоминания.

Именно поэтому от них часто можно услышать фразы вроде: «какие у тебя вообще могут быть проблемы, ты же ещё молодой!», «здоровье есть, живи и радуйся, о чем в твоем возрасте можно беспокоиться!» и т. п.

Конечно, такие фразы произносятся не со зла, а являются своеобразным результатом работы психики, которая удаляет болезненные воспоминания и сохраняет приятные, что надежно защищает от неприятных эмоций, однако, оборачивается дефицитом эмпатии.

Нет сомнений, что период взросления и становления может быть очень трудным для тех, кто его переживает. Начало взрослой жизни можно сравнить с выходом в открытое море после тренировок в бассейне. Здесь-то и поджидает когнитивный диссонанс: «ожидания vs реальность».

Кто-то уже съехал от родителей, устроился на работу, завел отношения и имеет вполне определенные планы на будущее, но сильно беспокоится «не успеть» и выбивается из сил, ставя себе трудновыполнимые задачи. Кто-то все ещё находится под опекой родителей, которая, возможно, уже начала угнетать, но все еще не очень понятно, куда двигаться дальше и какой путь выбрать во всем многообразии вариантов.

И появляется вопрос, как адаптироваться к такому количеству внезапно возникших изменений и как не «сгореть» в гонке за «успешным успехом» или не «тормозить», наблюдая, как все самое интересное происходит с кем-то другим.

Проживать этот непростой период жизни легче вместе с группой понимающих сверстников и мудрым наставником. Как раз для таких случаев мы запустили тренинг-группы для молодых людей. Узнать более подробную информацию и подать заявку на участие можно здесь. Группа стартует 16 ноября.

Тот, кто умеет плавать, наверняка помнит, как не просто было этому научиться. Любой новичок первое время будет захлебываться и идти ко дну, вопреки законам физики, по которым человек не должен тонуть в воде. Поэтому сначала мы наблюдаем за тем, как плавают другие. Потом пробуем плавать с поддержкой. И, наконец, начинаем свои первые робкие попытки грести самостоятельно.

Мало таких счастливчиков, у кого получается уверенно поплыть с первого раза. И мало кто проплывет сразу большое расстояние. Случается, что неожиданные неудачи заставляют на время отказаться от плавания. А кто-то и вовсе оставляет попытки стать хорошим пловцом.

С личностным развитием происходит нечто подобное. Особенно в молодом возрасте, когда жизненного опыта еще недостаточно, но актуальность в его получении очень велика. Вот у нас появилась потребность в «самостоятельном плавании». Мы учимся, пробуем, ошибаемся. Если что-то не получается, ищем помощи и поддержки.

Как известно, личностное развитие не может происходить в условиях изоляции – для этого требуется общение. Нам важно взаимодействовать с другими людьми, обмениваться личным опытом и изучать чужой. Важно получать обратную связь. Вот почему занятия в группе – идеальная форма обучения.

Групповые занятия бывают разными. Одним из самых оптимальных форм группового обучения считается психологический тренинг. В таком формате участники активно учатся, приобретая свой жизненный опыт через игры и упражнения, осмысливая его через дискуссии. Ведущий тренинга не дает указания и не читает лекций. Напротив, придерживается подхода инициативности участников, мягко направляя и поддерживая при необходимости.

Друзья, приглашаем вас принять участие в групповом тренинге для молодых людей. Ведущая: Лозинская Ирина Сергеевна, психолог,семейный системный терапевт.
Группа стартует 16 ноября в 18:00

Начало нового года — это идеальное время для начала работы над собой. В этот период мы часто задаемся вопросами о том, что мы хотим изменить в своей жизни, каких целей хотим достичь. Психотерапия может стать вашим ценным инструментом в этом процессе.

❄️ Психотерапия поможет вам лучше понять себя, свои чувства, мотивы и выборы, позволит научиться управлять стрессом, преодолевать трудности и страхи, а также освоить более эффективные стратегии поведения.

⭐️ Начало нового года с психотерапией — это инвестиция в ваше будущее, которая способствует улучшению качества жизни и достижению поставленных целей.

❄️ В преддверии Нового года, мы предлагаем особую акцию. В декабре у вас есть возможность записаться на первичную консультацию к психологу и получить скидку 15% на любой курс психотерапии в новом году.

Клиника приглашает всех, кто готов к изменениям и ценит профессиональный подход. Наши специалисты помогут вам осознать и определить ваши цели, разработать стратегию для их достижения и предложат инструменты для преодоления возможных препятствий.

Воспользуйтесь этим предложением, чтобы эффективно использовать период новогодних праздников для личного роста и развития. А мы окажем вам поддержку и помощь в этом процессе. ☃️

—

Узнать подробности акции и записаться на встречу с психологом можно здесь:

👉https://psy-praxis.ru/promotion/start-over-again-2024

Дорогие посетители и друзья!

От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом! 🎄

Желаем, чтобы год, который уже почти начался, принес вам радость, успехи и внутреннюю гармонию.

Как сказал известный психотерапевт Ирвин Ялом «Встречайте Новый год с открытым сердцем и умом, готовыми принять изменения и рост, которые он может принести».

❇️ Пусть этот год станет для вас возможностью обрести новые смыслы, осознать свои потребности и обрести внутреннюю силу для преодоления любых трудностей.

Мы благодарим вас за то, что выбираете нашу клинику. Ваше доверие и поддержка вдохновляют нас каждый день. 🤗

Пусть Новый год принесет вам новые возможности, яркие эмоции и важные открытия.

С наилучшими пожеланиями,

Команда клиники «Праксис» ☃️

---
Обращаем ваше внимание, что в период новогодних праздников с 30 декабря по 8 января наша клиника будет закрыта. Однако, администраторы ответят на звонки и сообщения в мессенджерах 3, 4, 5 и 8 января с 11:00 до 14:00. Пожалуйста, оставьте свое сообщение, и мы свяжемся с вами в указанное время.