Публикации

🛌 Здоровый сон – залог бодрости, хорошего физического и психического здоровья.

Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов. Идет активная настройка нервной системы на новый рабочий день.

Доказано, что недостаточное количество сна приводит к повышению массы тела, так как нарушается выработка «гормонов сытости». Это приводит к нарушениям пищевого поведения, например, к патологической тяге к сладкому, углеводистой пище. Сон обеспечивает отдых организма, а также способствует переработке и хранению информации.

❓Сколько часов нужно спать? Как помогает нам гормон сна? Чем опасен недостаток сна?

Читайте в наших карточках ⬇

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Кто-то принципиально не ходит на выборы, потому что считает, что от его мнения ничего не зависит. Мы не согласны с этим утверждением. Специально для скептиков мы собрали самые главные причины, почему каждому необходимо сделать свой личный выбор.

15-17 марта. Выборы Президента России.

Сотрудники ГБУЗ СО СГП4 Кировского района традиционно активно участвуют в выборах, потому что осознают важность совместного принятия решений для будущего всей нашей большой страны.
На фото врач гинеколог Гамзаева П. Я. с супругом.
#Регион63голосует #всейсемьей63 #всейсемьей

👩‍⚕️Врач напомнила родителям о профилактике инфекций в летний период

☀️Лето… Казалось бы, время вирусов позади, но почему не стоит расслабляться, и как в летний период избежать респираторных инфекций рассказывает заместитель главного врача по детству [club217531548|Самарской областной детской инфекционной больницы], доцент кафедры детских инфекций СамГМУ Наталья Кабанова.

☑️"Действительно, летнее время губительно для большинства респираторных вирусов, например, вирусов гриппа, парагриппа, кори и др. Однако не все вирусы боятся ультрафиолета.

Для некоторых инфекционных патогенов тепло и солнце – идеальные условия для размножения.
К числу основных летних вирусных инфекций относятся:
🔺энтеровирусная
🔺 аденовирусная
🔺ротавирусная.

Сохраняют свою активность летом коронавирусы и риновирусы.

Все эти инфекции за исключением риновирусной передаются как воздушно-капельным путем при контакте с больным, так и:
✔️ при употреблении некачественной воды
✔️проглатывании воды при купании в водоемах и бассейнах
✔️при употреблении немытых овощей, ягод и фруктов
✔️ через грязные руки.

Особенностью летних вирусных инфекций является многообразие их клинических проявлений. Один и тот же вирус может вызывать различные клинические формы заболевания и протекать по типу ОРЗ, кишечной инфекции, лихорадки без видимого очага инфекции.

🦠Аденовирусная и энтеровирусная инфекции могут сопровождаться высыпаниями на теле.
🦠Энтеровирусы и коронавирусы способны вызывать у детей тяжелые формы заболевания с поражением нервной системы, в том числе серозный менингит и менингоэнцефалит.

❗В то же время сходные клинические проявления болезни этиологически могут быть связаны с различными возбудителями. Таким образом, распознать клинически то или иное заболевание бывает крайне сложно. Поэтому по знаниям, полученным в интернете, нельзя поставить диагноз.

❗При возникновении любых симптомов необходимо обращаться к врачу для уточнения диагноза и назначения правильного лечения.

☀️Чтобы лето было радостным и беззаботным, необходимо соблюдать простые правила:
1️⃣ употреблять бутилированную воду
2️⃣не купаться в загрязненных водоемах, а также не глотать воду из них
3️⃣питаться в проверенных местах
4️⃣не пробовать продукты на рынках и в магазинах
5️⃣ тщательно мыть фрукты, овощи и ягоды
6️⃣соблюдать правила личной гигиены
7️⃣находить больше времени для общения на свежем воздухе".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#каждыйдень_деньзащитыдетей
#СамарскаяОбласть